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フライパンいらず!くまさん弁当

時短料理 時短で作れる料理

家族の朝食作りや身支度で忙しい朝に、簡単でかわいいお弁当を作ってみませんか?子どもが喜ぶくまさんのお弁当を作ると、ランチタイムがより楽しくなるかもしれません。今回は、フライパンを使わずに作れる、くまさん弁当をご紹介します。

くまさんの表情でお弁当作りを楽しもう

フライパンを使わずに手軽でかわいいお弁当を作れると、忙しいママやパパも嬉しいですよね。ブロッコリーや卵のおかずは電子レンジを使用することで簡単に加熱でき、お弁当箱に入れてもカラフルで子どもも喜びそうです。

くまさんの表情を変えることが、お弁当作りを楽しむコツのひとつかもしれません。いろいろな表情のアイディアでオリジナルのお弁当を作ってみてはいかがでしょうか。

材料(1食分)

  • ブロッコリー 2房
  • 1個
  • ミックスベジタブル 大さじ2
  • 牛乳 小さじ2
  • コンソメスープの素 小さじ1/4
  • 少々
  • ハム 1枚
  • スライスチーズ 1枚と適量
  • ごはん 100g
  • 顆粒和風だしの素 小さじ1/2
  • カレー粉 小さじ1/2
  • のり 適量
  • ケチャップ 適量

作り方

1.ブロッコリーを耐熱容器に入れ、ラップをかけて600wの電子レンジで30秒ほど加熱する。
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2.溶きほぐした卵にミックスベジタブル、牛乳、コンソメスープの素、塩を入れて混ぜ合わせる。
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3.耐熱容器にお弁当カップを置き、卵液を入れて、ふんわりとラップをかけ600wの電子レンジで30秒ほど加熱する。
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4.ハムにスライスチーズを重ね、手前から巻いていき、両端を切って2等分にする。くずれないように爪楊枝などで留める。
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5.ごはんにだしの素とカレー粉を入れて混ぜ合わせ、4等分にする。
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6.4等分したうちの3つ分をラップで包み、丸める。
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7.残りをさらに2等分してラップに包み丸め、くまの耳になるように楕円形に整える。
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8.ほかのおかずといっしょにお弁当箱に詰め、スライスチーズ、のり、ケチャップでくまの顔を作ると完成。
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コツ・ポイント

おかずの色合いを考えて、子どもが好きなプチトマトなどの野菜や果物を入れると、より彩りがよくなりそうです。また、ハムとチーズを丸めて留めるときは、かわいいキャラクターがついたお弁当ピックを使用してもよいかもしれません。

くまさんの表情を作るときは、調理用の小さいはさみやピンセットを使うと細かい作業がスムーズにできるでしょう。使う道具やアイテムを工夫して、子どもが喜ぶ表情を想像しながら、お弁当作りを楽しめるとよいですね。

2020年04月10日

専門家のコメント
36
    こいまま先生 保育士
    小学校は休校、幼稚園は自粛要請が出て、共働きの我が家は毎日お弁当持参です。
    朝の忙しい時間
    まあ先生 保育士
    くまさんが可愛いです♡フライパンいらずなのは、朝の忙しい時間にはありがたいことですよね。是
    りお先生 保育士
    くまさん、めっちゃ可愛いですねー😍子どもが喜びそう😁😁
    でも、目や口を海苔で作るのが
    なつまる先生 保育士
    かわいいです♡
    朝の忙しい時間、フライパン1つでも洗い物が減るのもいいですね!
    互いにメリ
    のんの先生 保育士
    子供に弁当を作ってあげたいけど、仕事が忙しくて…結局冷凍食品になってしまう。みたいなこと多
    ぺち先生 保育士
    くまさんとってもかわいいです!あけて食べたくなるお弁当って、子どものテンションも違いますし
    のの先生 保育士
    私はキャラ弁がとても苦手です。ご飯の味付けはできても顔が作れません……。可愛いお弁当憧れま
    たんぽぽ先生 保育士
    可愛くてインスタなどにもあげたくなるようなお弁当ですね♪うちの子はうさぎが好きなので少しア
    すー先生 保育士
    毎日お家にいるのでお昼はお弁当を作ってベランダで食べています。くまさんがとても可愛いのでこ
    まい先生 保育士
    可愛いしフライパン出さなくていいのはかなり大きいです!
    海苔で顔作るのは少し手間ですか、、
    いちぽ先生 保育士
    かわいいキャラ弁憧れます!食事は目で楽しむものでもあるので子どもにとってかわいいキャラクタ
    めるちゃん先生 保育士
    くまさん、とっても可愛いです。幼稚園が基本的に毎日お弁当なので、今度挑戦してみたいと思いま
    ゆきな先生 保育士
    朝は忙しくバタバタしているのでフライパンがいらないのはすごく魅力的です!!お弁当だけでなく
    まり先生 保育士
    オムレツまでレンジでやってしまうとは…!
    毎日お弁当なので試したくなりました!
    せおみ先生 保育士
    可愛くて、子どもも絶対喜んでくれるお弁当ですね。くまさんの顔を少しつけるだけでとっても可愛
    あゆみ先生 保育士
    フライパンいらずでこんなに可愛いお弁当が作れるのは嬉しいですね♪見た目にも華やかなので、子
    りり先生 保育士
    時短で作れるのはありがたいです!いつもは百均で買ったフリフリする道具で丸いおにぎりしか作っ
    ゆう先生 保育士
    フライパンを使わずに手軽でかわいいお弁当が作れるのは、とても魅力的です!何かと忙しい毎日で
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