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離乳食中期に。レンジで簡単!トマトと豆腐のカプレーゼ風

離乳食 中期 7~8ヶ月頃

離乳食中期に、トマトと豆腐を使ったレシピを作りたいと考えているママもいるのではないでしょうか。今回は、レンジで簡単にできるトマトと豆腐のカプレーゼのレシピをご紹介します。

材料(一食分)

作り方

  1. キッチンペーパーで豆腐を包み、500wのレンジで約3分間加熱する。
  2. トマトの皮をむき、薄切りにする。
  3. 加熱した豆腐を薄切りにする。
  4. 具材を皿に盛り付け、お好みで青のりをかけたら完成。

コツ・ポイント

具材はすべてひとくちサイズに薄切りにしておき、赤ちゃんが手づかみ食べをしやすいサイズにするのがポイントです。トマトと豆腐以外に、小さく切ったベビーチーズなどを添えてもおいしく食べられるでしょう。

青のりをかけたり、ヨーグルトドレッシングなどを手作りして味付けをしてもよいかもしれません。

※今回の記事でご紹介したものは、離乳食の一例です。新しい食材をとり入れる場合は、お子様の消化機能の発達に合わせた適当な食材・調理法を選びましょう。

2020年01月13日

専門家のコメント
16
    きょこちゃん先生(KIDSNAシッター) 保育士
    お母さんも大好きなカプレーゼの離乳食メニューですね😍レンジで簡単にできるなんて素敵ですね
    いちぽ先生 保育士
    うちは豆腐とトマトの出し合えを食べさせたりしますが、生のトマトがあまりすきじゃないみたいな
    なつまる先生 保育士
    離乳食中期でこんなにおしゃれなものが食べられるんですね!
    乳製品にアレルギーなどの心配がな
    まあ先生 保育士
    自宅ではトマトとモッツァレラチーズで同じようなおかずを作っています。お豆腐には栄養がたっぷ
    のの先生 保育士
    すごくおしゃれな離乳食ですね。これなら大人も一緒のものが食べられそうですね。その際は味を足
    ゆきな先生 保育士
    おしゃれー!!!パーティーメニューにいいですね!大人も気分があがります!豆腐嫌いでも見た目
    こと先生 保育士
    見た目がオシャレなので離乳食に見えませんね!すごい✨豆腐と一緒ならトマトも食べやすいかもし
    とまと先生 保育士
    とってもおしゃれな離乳食ですね!青のりがいい感じ!たまにはおしゃれに盛り付けてみると、ママ
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