子育てを学ぶ。子育てから学ぶ。ママ・パパのための情報メディア「KIDSNA(キズナ)」
子育てを学ぶ。子育てから学ぶ。ママ・パパのための情報メディア「KIDSNA(キズナ)」
/article/3095/kwr9P9JiRb2muXWApLmWqrMqK9GeshP9E4q8geiGaLsgD31Fj87sHPR8lR49N2u8?d=5b6aa8cf&h=8dcf6df14c103ffd2a6acab06542540cd358b24288b2d6bb92d03fe2a5158e31)
離乳食のプリンはいつから始めればよいのか、離乳食初期・中期・後期・完了期別に解説していきます。
離乳食を始めるときに食材別のスタート時期や形状・硬さ、さらに進め方の目安などどう進めていくのか悩むママもいるのではないでしょうか。厚生労働省や自治体の資料を参考にしながら、ママたちによる、いつから離乳食に取り入れたのか、メニュー例や保存方法などの体験談について紹介します。今回はプリンです。
離乳食に取り入れるときは、子どもの体調や様子を見ながら少しずつ与えるようにしましょう。プリンは卵を使った料理なので、卵黄から卵白に進めていき、全卵が食べられるようになった頃から与えるとよいようです。
プリンはいつから離乳食に使用できるのでしょう？
離乳食の開始時期の目安としては、
・授乳の間隔があき、タイミングも一定になってきた
・食物に興味を持つようになってきた
・スプーンなどを口に入れても舌で押し出すことが少なくなる
などがあげられるようです。
食事のタイミングは、体調やご機嫌が良いなど子どもの様子を見ながら、1日1回1さじずつ始めましょう。
離乳食を開始して1カ月を過ぎた頃から、1日2回食で食事のリズムをつけていくようになるでしょう。
生後9カ月頃から、授乳やミルクがメインではなくなる子が増えてくるかもしれません。1日3回食に進めていくなど、大人と同じ食生活が始まる時期といえるでしょう。
1日3回の食事のリズムを大切にすることが、生活リズムを整えるきっかけの一つと言えそうです。
/article/3095/KMOJ61WXo1JQc8u0pAlU2i1sDKKVgXJEGfPjPoVjlJo7LmAWU6YSPlTpDPgUylrl?d=5b6aa8cf&h=180cb63b5e73fac796381916515c55aa44691c46a8107d33a0e887a7fbf79b71)
調理用計量スプーンの大さじは15ml、小さじは5mlです。1mlを約1gとして考えれば、量の目安にできそうです。
調理形態の目安は、なめらかにすりつぶした状態
子どもの様子を見ながら、1日1回1さじずつ始める
調理形態の目安は、舌でつぶせる硬さ（豆腐くらい）
1回当たりの目安量は卵黄1~全卵1/3個
調理形態の目安は歯ぐきでつぶせる硬さ（バナナくらい）
1回当たりの目安量は全卵1/2個
調理形態の目安としては、歯ぐきで噛める硬さ（肉団子や茹で卵の白身くらい）
1回当たりの目安量は全卵1/2~2/3個
「9カ月の頃に作ったメニューです。卵黄と溶いた粉ミルクを混ぜ、鍋で加熱しました。作りおきしてあるにんじんやほうれん草などの茹でた野菜を、細かく切り加えて作ることもありました。よく食べてくれました」（20代ママ）
離乳食が進んで余っている粉ミルクを有効活用するとよいかもしれません。
「11カ月の頃から、やわらかく茹でてブレンダーにかけペースト状にしたかぼちゃに卵黄、加熱した牛乳を加えて、小さな容器に入れ湯煎して作っています。なめらかな食感のかぼちゃプリンは、子どものお気に入りです」（30代ママ）
食材を変えて、さつまいもやバナナで作るママもいるようです。
「プリンは臭いが移りしやすいと聞いたので、密閉できる耐熱容器で作り、しっかりと蓋をして冷蔵保存し、与えるときは小さな器に小分けにしていました」（30代ママ）
2、3日で食べきれる量を目安に、作っているママが多いようです。
「卵と牛乳を合わせた後、なめらかな食感になるように茶漉しなどでこすようにしています」（20代ママ）
口当たりを良くするだけでなく、卵の殻などが入らないように、下ごしらえのときから気をつけているママが多いようでした。
/article/3095/cQB5uvzYscVnO29kZyuU30TAYTGq2C9QwMlYcsnNXhnY1ZwELraTh6YVNgDkacBZ?d=5b6aa8cf&h=90cc9cbc5db0671b1f331e7e6d8104eb9a407564b069d03bbcf093dd8f5bd2b8)
プリンはいつから離乳食として使ってよいか悩むママもいるようですが、多くのママたちは初期・中期には取り入れず、離乳食後期から完了期に取り入れているようです。初めのうちは子どもの様子を見ながら少量ずつ与えるとよいでしょう。調理も簡単なので、具材を変えながら食事やおやつに取り入れていけるとよさそうですね。離乳食の時期が進めば、家族と同じようなメニューをいっしょに食べることで食事の楽しさを伝えてあげられるとよいですね。
※今回の記事でご紹介したものは、離乳食の一例です。新しい食材をとり入れる場合は、お子様の消化機能の発達に合わせた適当な食材・調理法を選びましょう。
※記事内で使用している参照内容は、2017年12月7日時点で作成した記事になります。
2017年12月07日
/article/6363/91NbMH3pWlqjOLeAE8Zu6CuoSamjPaENR2hIHYG8glDG1Kam0sjlZiSSLItwHrQW?d=5c3d4345&h=fd5adc311ebd5882cb72d909475016b16a088cd763182db2ada531baca3616ca)
1歳頃の子どもの朝ごはん。保育園がある平日の献立やおかずレシピ
子どもが朝ごはんを食べないときの工夫とは
1歳頃の朝ごはんとしておかずや食パン、バナナなどはどれくらいあげていたか、保育園がある日の献立が気になるママもいるかもしれません。今回の記事では、1歳頃の朝ごはんの量と簡単なレシピ、子どもがあまり食べないときに何時までに起こしていたかなどママたちがしていた工夫について体験談を交えてご紹介します。
/article/6408/Ooboi32tgszgueBWzzkxSp9EFx2apsbma5NoyM2G6pH9Su7wQddy9fMPR01h2ueF?d=5c371389&h=6ebf0760c02d0669ef2eba2e3e1ff4d4e9f8c083b0cbc7dcbd1cf1b35ac3d024)
1歳児はいつからカレーを食べられる？甘口など作るときに意識したこと
アレンジレシピや食べやすくする工夫
1歳児はいつからカレーを食べられるのかや、甘口や中辛などカレー粉の辛さが気になるママもいるのではないでしょうか。今回は、1歳児向けのカレーを作るときの工夫や大人用と子ども用のカレーを作るときの方法、カレーライスやカレーうどん、カレーピラフなどのカレーが嫌いでも食べやすいアレンジをご紹介します。
/article/6317/yH4fUeOALaeZxVeOYPQpSoZGd4nnALwQXqwiGMGrebFXbUj5plXwyTOTbYWMjPgv?d=5c21e7bc&h=c1c2dc83a81fc7abb2cab0f46336c6a7128bc3b7ee74adc7b18bc66dd41d9682)
2歳児が食べやすいお弁当。おにぎりやサンドイッチのレシピなど
作り置きやキャラ弁などママたちがした工夫
2歳児に保育園や遠足のお弁当を作るとき、どのようなおにぎりやサンドイッチを作ると食べやすいのか気になるママもいるのではないでしょうか。今回は、夏の季節などお弁当を作るときに意識したことやお弁当のレシピ、作り置きやキャラ弁など2歳児のお弁当を作るときの工夫を体験談を交えてご紹介します。
/article/6475/RlBU3ti1HVQt8dcfbV4B7V9wGSthco2YN52t8URKOmSFymYC0zHv4z6015kptcGb?d=5c21d1d7&h=d89a034dfe97a17c2906c9c13c258b3118d8461875cfb6a4f00caf4382f4d1bb)
おせちに入れる栗きんとん。意味や基本の作り方、アレンジレシピなど
ママたちに聞いた簡単に作るコツ
おせち料理に栗きんとんを作ろうと考えたとき、意味や作り方が気になったり、栗だけや餡だけ残ったときはどのようにアレンジしたらよいのか気になるママもいるかもしれません。今回の記事では、栗きんとんの意味や由来、基本的な栗きんとんの作り方、簡単に作るコツ、和菓子へのアレンジレシピをご紹介します。
/article/6297/dLcdoVYVcwSXE7KAa2O3PphJqSxj6Z6dknUlE2v19xff4HQuTsRdBXkTyh7zPiEp?d=5c1b514b&h=c526001e9fe9c498ce6465863dfeb69edaa9df68910f5ae1494a2afea15b387e)
2歳児がご飯を食べないときの工夫。子どもが喜ぶメニューとレシピ
食事に興味を持つように意識したこと
2歳の子どもがご飯を食べないでお菓子や母乳を欲しがる、遊ぶことに夢中でご飯に興味を持たないという悩みを持つママもいるかもしれません。今回は、2歳児のご飯に関する悩み、ご飯を食べないときの対策、2歳児に食べさせたいメニューとレシピ、食事に興味をもつように意識したことなどママたちの体験談をご紹介します。
/article/6419/HST5xmcD78bKw5PRJFUwSHLUh1j3e4hdtCRq0XVRatbSwYY28OIT6Le2M8REAagg?d=5c189c80&h=23104f03e5ad013e4454d66347aa5920d145360a57587ea37008b6d2054b63bd)
2歳の子どもに食べさせたい野菜のレシピ。作り置きおかずなど
野菜をたくさん食べられるメニューとは？
2歳の子どもに野菜をたくさん食べてほしいと思っていても、好き嫌いをしたり遊んで食べなかったりして、困っているママもいるかもしれません。今回は、2歳の子どもが野菜を食べるための味つけなどの工夫、野菜が食べられる簡単レシピや、朝ごはんなどで活躍する作り置き野菜レシピを、体験談をもとにご紹介します。
子育て情報メディア「KIDSNA(キズナ)」は子育て中のママ・パパに向けて、「レシピ」をテーマにおすすめ記事を毎日更新！
「美味しい離乳食のレシピは？」「簡単にできるお弁当のおかずは？」など、知りたい内容盛りだくさん！レシピをはじめ、子育て中のママ・パパが気になる疑問を少しでも解消し、「私と同じ気持ちの人って他にもいるんだ！」と共感したり、子育てをさらに楽しくするアイディアを提案するメディアを目指しています。
シェア
ツイート
送る
/article/3947/DJmqQWZyLKmzs5AXbAaj5erlkIorxZIGPWR0kSnAfOzFzqookyhdIZr8ic4HTQ7D?d=5b6aa8d3&h=9e06e16b9a303b108be8a9ea51d985067c3d55a84d45a8bfbf495926d7f74f8b)
/article/6452/YksbzOLQpFYb4p2q4oCIOEFpUd7SvfvYn1nNJ3EPh3lUKvg4jUopJRWq13kJkBLc?d=5c0e3d87&h=47e4e0332e20eab581c4317bf93310ba070e230ccfeefc1a62ec1e1db33ab02f)
/article/6122/ZpVgRT3qlfJNHjWw8brDV3yVpKAqILrOtE3MRImp3O1bIahc7sLwdRQsOBXdPZrS?d=5be3d2ea&h=b681ab5eaec98e07ce277b659475237eeb9d1eec3046734e053074908b55154f)
/article/6677/r1cywvBaIbtXamerrXrMABy2pgqHSABFdWK6613gonxUqR2CnLeMwuM9rFrx4MFi?d=5c356513&h=5b8ff42623b8fc5959b422ce17f5a560d6c2d81da52e458494a75980b85cfdd4)
/article/6169/Gr8W1gw3kqoi9p3y0kwaK6llU176DIpc29xFKqorPYALwkcFFMGBgSNaooaT0Em4?d=5be8f497&h=dc4c05370027fae706eb2970bd9f0e28f91afe60a25ea534c64c4dc5c9106ed7)
/article/5221/AWFqbBzNpLpbJza6a351XDgf3Ivu9zibFebkJ8RTBzC86Dwr3p7lp3CdYK2S3Hv0?d=5b7d2c40&h=7f398ee97e138af2ab52af04026faa08d47f2886931ab3516a142110e4990ac6)
/article/5948/YUseqBfE74TmKZUUgb5wHkfCvhqptyyZ2bJHfpzgsovpOGqp4t0oiLhc4rE8666B?d=5bfe0f5a&h=334dac3dcb3d65d3e8f3f45ad3f9336e30d29cb1c7511920bdb5c24c06a25def)
/article/3961/FJEov70RJxRlnvtwQh6HIeVkKf7MKiEfExwWb6v0Ju8l7utTsPeuaPPq0C4svTZt?d=5b6aa8d4&h=0a5f8f3bc5f4c0d64d4b433887e4cba851ef5b209c4805226865b98f333b4bfc)
/article/4744/SbJhv7K8WgwSYYdb3RhUorMuexHec10OzONct2qAGQt6A9eQnXF23n3egidEC9Fs?d=5b6aa8e1&h=db4e66167fcc4db7db0b0a5107cb519343d7a7010e5e9e228e494218e9b10f3f)
/article/3068/DW4eu98KgauRVryjDJeTe3KNDnMBuE2hzqpo5gH4exSo9UL2BWYbscpfrODnI4ry?d=5b6aa8ce&h=2850d57821bf72cd85030e117e68026ac3d197c83ebe83d3f17b29d062fe4dbb)
/article/6022/KZpgjArvec9UJWzMlXnWosMYGAkgdQBgZOixUT7aeOQUsAwmEZgg9S0rP2M76RDk?d=5c1b4d40&h=ca42eb0c160cd9d70fcfeb243306d4d8934e45208c30113b566f73d3d9b44906)
/article/6519/RigO8yK9QKG8pDRvHOfc9BDamJ4DaSvy6yyX2CqH5MihW5DKPk5UtoLlfoiBCrkX?d=5c21eb82&h=5c2c07be4d856b7f710d5f9492acb880fd4b0da041a612b6fcce1485b436d467)
/article/6594/rQJO33dMImKIha0FWs3TVgYrIDNCrIDqKr9kSW8zDw43Ae9aJfTPRbsyhr6w8DyJ?d=5c22095c&h=afe3577c8746e34dfff5928e3dfa80c166f5cb6cb8c70d476ddcb600946b69a3)
/article/6489/K8FSiFg1IZOxqqbdbQh5UPvmZRA623Go2Cebn1TIsAmG1iwpjKnjr8J1hb8o82Sq?d=5c21ed18&h=a2b725c6aa1a450e40df362ea194f227070a43141a5b492f5110ad251dc0a753)
/article/6070/R9XtDkYFAIbKmjh1tFlAAy9s7oGDPRQwygc7CcElUG8GJPDRsVnuk9HWUA9Fpwj3?d=5c050a57&h=8c7774ab1abcb06672fcefc8713b8190c89c865923423c4234b938092debbbec)