/article/11365/0FMShzzQ0hLTexdCEc3NrmlexL7KgN91vGzHpRBHf1QbeVIApTC7nfrpdFfi7rMc?d=5f7a7d97&h=a589703f50f012ccd0d583f502306822a8caddfea5f5e2307c4468c2f272e4c0)
生活クラブでは現在、サステイナブルな暮らしのヒントを見つける「サステイナブル フェス！」を開催中。フェスではシンプルライフ研究家マキさんのライブ配信を行いました。第1弾のテーマは「料理」。元気な時でも忙しくて疲れている時でも、美味しい食卓にするための買い物から料理までをシンプルにする方法をご紹介します。
生活クラブは、国産、無添加、減農薬にこだわり、安心・安全食材を提供する生協の宅配サービス。
生活することは、消費すること。生活クラブが目指すのは、次世代の子どもたちがこの先もずっと安心して暮らしていけるサステイナブル（持続可能）な社会。
生活クラブでは現在、サステイナブルな暮らしのヒントを見つける「サステイナブル フェス！」をオンラインで開催中。
今回は、9月26日にライブ配信が行われた「シンプルライフ研究家マキさんの『今日から実践できるシンプルライフ講座 第1弾』」をレポートします。
不要なものは持たない、不要な家事はしない。シンプルで豊かな生活を追求しているマキさんは、働きながら2人のお子さんを育てるワーキングママです。マキさんが考えるシンプルライフとは…？
/article/11365/qraAIqnaAEUNacXuAaRiDyC6H6LOaMpqEKvLsNlfRRx7CaIKgDlMsETLiKyGPemt?d=5f7a7dc7&h=abc10a8ba41389246f7b49f6aefb10eb3ac751f76bb179be7bb5a4e4c751b701)
マキさんが考えるシンプルライフとは「お気に入りだけに囲まれた、心豊かな暮らし」。
自分に心地よいものは、環境にもやさしい。
「心地よく暮らすシンプルライフ」と「地球環境を守るサステイナブル」は、とても近いものなのではないか、とマキさんは話します。
食材は調理時の工程数を考えて選ぶのがポイントだそう。
/article/11365/fV8mmwSPR0dgFyoPgeDjV6sbd7OieWJGYSxG3eOpjZn1P8W79D6rPENC0vpOn0fD?d=5f7a7f0f&h=5b0559ca02087ad579a18bcd90dab788ae993a92bfe82206ed716644f92e90c3)
食材を余らせてしまうのが心配な方は、「時短食材を定番品にする」「タンパク質の数を決める」などルールを決めると、献立に迷わず食品ロスも防げるそうです。
/article/11365/94N4g794QboWryqlTS3lpHvvhGlw6kEXtpOeF24h43eGeJLZchGTyyjdTzzL22xZ?d=5f7a7f71&h=a4a40ea9a0ef15e80a3efb758902b63e1344f9617d4153cdf748605f1e0752ba)
/article/11365/FNcuQea5rFtW7aRjfWBft6RAUcOBUK264RCPPLmlJlmhqILJt4AaLpmwGntRItw6?d=5f7a7f9d&h=f0aa64ce74e79f439883ff0717af68f90fa563f59291e54d929fb2a2f97a0a1a)
冷蔵庫は、開けた瞬間に「今日の献立」がひと目でわかるように工夫されています。
/article/11365/gUH1Kt5mYnAkFjuylQFzQpreHVxY3crqG0HmTjdRvedhzvGR8SNVjNrPqSL7kd06?d=5f7a7fb4&h=15bbe520d78440e2b5e6b44a579ac66e9bc913a73704ac78f14f7fcef3205321)
備蓄品には、普段から水や缶詰などの食料品、トイレットペーパーを多めに揃えているマキさん。
2020年10月13日
家族の健康維持のために日々の食事や飲水に気を配っているママも多いのではないでしょうか。今回の記事では、飲水が健康に及ぼす影響について考えてみます。
株式会社ウチムラ
PR
家事には、普段やっている人だけが気付くたくさんの「見えない家事」が隠れています。では、その存在をパートナーや家族に知ってもらうにはどうすればよいのでしょうか。見えない家事の115項目のチェックリストや、家事を分担する際のポイントなどを体験談を交えてご紹介します。
オムツや汗のような暮らしの中でのにおいが気になる子育てママも多いのでは。さらに、除菌など家族の安心にも気をつかいたいですよね。そんなママたちにある商品を使ってもらった様子をレポートします。
株式会社イデアムーヴ
PR
小さな子どもがいる家庭では、特に自宅の環境を清潔に保ちたいと考える方も多いでしょう。掃除の負担を軽くするコツを知っていれば、毎日の掃除が楽になるかもしれません。今回は、部屋からキッチンやお風呂、トイレなどの水回り、ベランダまで、場所別の掃除のコツや大掃除のポイント、掃除の裏ワザについてまとめました。
毎日の家事のこと。上手く時短して、家族と過ごす時間を増やしたいと考えるママやパパもいるでしょう。そこで今回は、洗濯・掃除・料理と、それぞれの家事の時短アイディアや、家事を時短でこなすコツまでをご紹介。今日からすぐにできそうな時短法をぜひ取り入れみてはいかがでしょうか。
毎日の洗濯をスムーズに進めるために、ママたちはどのような工夫をしているのでしょうか。今回は、洗濯を効率よく行うためのコツや便利な洗濯グッズ、失敗したときの対処法、洗濯機のメンテナンスについて、ママたちの体験談をもとにご紹介します。
仕事と育児を両立するためには、家事の時短は大切です。効率よく家事をこなすコツを知りたいと考える方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、家事の時短術、仕事や育児と家事を両立する方法、効率よく家事をこなすコツなどをご紹介します。
入園・進級などによるライフスタイルの変化も多いこの時期、家事の分担について悩む家庭は多いのではないでしょうか。今回は家事を分担する方法やコツ、家事分担表の作り方をまとめました。また、忙しい中で実際に家事や育児をこなす親たちは、どのように分担をしてきているのか、体験談を紹介します。
家で過ごす時間が増えると、家のホコリ（ハウスダスト）や汚れが目につきやすくなりますよね。小さな子どもや赤ちゃんがいるご家庭は衛生環境も心配。今回は、小児科医でアレルギー専門医の眞々田先生に、ハウスダスト対策や効率よく掃除するポイントについて聞きました。
株式会社ダスキン
PR
季節の変わり目になると、家族の衣類を衣替えする家庭も多いのではないでしょうか。ママたちにとって想像以上に重労働な衣替えを効率よくできるポイントが知りたい方もいるかもしれません。今回は、ママたちの体験談をもとに、衣替えのタイミングやポイントについてご紹介します。
子どもが小さいうちの外食はなかなか体力と気力が必要ですよね。また卒業・進級などのお祝い事や、季節の行事が多いこれからの時期、気軽にホームパーティーを楽しめたら良いですよね。簡単に使えて実用的、そして家族みんなで楽しめるような、とっておきの調理家電をご紹介します！大人も子どもも盛り上がること必至です！
子育て中のママ・パパに向けて、「育児や仕事」「子どもの遊びや教育」「健康」などをテーマにおすすめ記事を毎日更新。
子育てをさらに楽しくするアイディアを提案します！
ツイート
送る
/article/13023/ESPmKdk70otVmYutCZyy2Iq9Mvy8L1N9CnXtcToryL3Rk4Jl4uSOSwu39ANxvhGV?d=61b98d95&h=04a231cfe455acade114f5c8c6eac1f98d39c75e9f8a1d7b05d36419c343f3e3)
/article/13161/98dt2VdkSn18B3Y12F9tukt1cEb8abudSxI8KKWJHgZiBMCT4GqHJPcZ7Fbkhb9e?d=61b15400&h=f99e2de3db404cfd11677e01ef744d3dd1ad262266670f6056b62d2ffa856555)
/article/13057/vmnF67ZoGORKEfwsK2BcTZK7BdLGq2wba7AE4h7BPYDQx337AjSLxtxmkDGTrUuW?d=619759b2&h=93dfd375cdebf3187c536c8d58af4e39bc66c81f643a05a6161d938882558044)
/article/13802/LH4QKCjnERNQ6woERivrw8p1e09ckgWeNj4W82JRsGP37UmTTsyz0PC3uKpB6Dzy?d=628db6eb&h=ba2feaceb7445d1d0deea467c97953d4a21355f9479d1b7895b918cc8262a61a)
/article/13615/I2Bji2CtHIg5fnGC9btNE0Iv1sCTSu6AwY2tyzfT9UTqLMhlJTVkey0uKrlcftdK?d=6245171b&h=d76aeb6f8080be24ee34c246663d0e5b6ce7c1b22580f845a29d44fdfe5669d1)
/article/13070/t7s8bXsmVJIirObYDZHSekVPndxqHyaIUZeXqj9q4DeoqZGZcNGrv2Hk35aTNXPG?d=61ca6c0a&h=c54a39baee9309f8d811d2380b0c614fac1a0df16176854e0e44636529c9bd49)
/article/12483/kVfgG6eCX4Ek9JS7JMQJJxEJsBEQjxrcuWEVCzjiU3eRZ5HMXr6RYBRZ6YIFJ1qL?d=61abf7b0&h=1945d520c06de9586b9f912b0770f768366e6410c084f528768659bb44d2a028)
/article/12246/RqhnQpx2X4M3cHc1WLa7GK3bKAYnJDb7D17U0ZMu0FYezksSjfOkPyvJMJxkvrod?d=60a62f06&h=60dfd46af7ddd9d3ada7837ab3d6c5dda2f2d729556e24545b3b72f7e8487e7a)
/article/12230/AlADmTt57E3vjcg1RVCWNH7v0OO58Uom3P0qEWEDbNTQhP46cpqQWu4iaVpvu5XW?d=609e473f&h=b79fd391bf68674e4dad6f3a94a0fd52aaa044307666e6f7a3817f31a9ade10e)
/article/12226/hJmKChKyUPp1PBx5E0PHYIh13937kcmNVIOiRsqZ552Hy5pjUZJmC48Bd5rfOZHU?d=609e05ab&h=dc802186e6b2de019f45822038d49e5c4827f1e9c1dd52567440301f117cdfc8)
/article/12107/0XtSpx9YjOVP8paWjx7pEDNR2WdtU4hM7jR0XYpFi3SmLSKd0ZagVb8fs1LrOhzF?d=6079110e&h=f95de8142046456062779b2cdec499df74723b13bb164bec6a272c1488acccdd)
/article/12085/Y86dJuA4FaPNQXEJQcIuNv69HdIsEve7xbIhpROn7HzhAlSVAeL9S2fpZMh2M3NZ?d=607550a1&h=757f551ad61099a712c4b7fd6cc260c0a769d85b9b716083b425ee120d33c147)
/article/11904/8Pkh2JVGNXjDI6mpcnHXKfwPUpFVx17OTtOpwJJIwbp8HiXa0YHrdEgXxGLiEhux?d=60405fe8&h=96eef0b151b25c68cd01d361151119559eb9693b90e82dc3d75b7705f64e293f)
/article/11986/MoYHd1i9yqm7TnLLHTwSuZwK2EKFQVgAVWXIBvunybt5o3ZcMmvQFTlo1KudGGVc?d=605ac060&h=26edf05423eccb42cf5517637c1abf25445cd6be5c68a7e9d6d358dfa4a7c5d2)
/article/11893/EozinjVCFQ5WxWB0EFDTK1112zA8Rj1C00N57CD0zM6yhZHZVYD3Dg9ImWjH4QnW?d=6041c85d&h=3cbd15104d996da073555bf1893961f4301c7ae59581e1da0fdca93fe6e42801)
/article/13953/LWR09tQoCthF50JwcPtzBTx1PZB4HMptvsD9h35gvGoXXtYgBASqnyWpm7yr4wtA?d=62cd4c52&h=f598102dd9162cc92bb67ec57c25a2391e8dfdbcae8c43c8131eb7d8adb6f1e4)
/article/13689/iI4KU7bgljyojDvuMZfTLz1iEPlfEWFPiXE0uY8nJGp1KM5wBd6j12nP2tHeGS4l?d=62e742ac&h=b30179c6eee43310c400fc84b839beb22f12e7e717f031abe8af6f4d84786106)
/article/10638/BLFEZE51SEJp1IxAKGZryHrOd7hiNvDfzQ30JI3UGGQj8CNt97rLJGSowc6wlZaf?d=5e4fa21f&h=e0140a36be5bb93c6ec5eab7f40b554c6629ecdf1543f2de414d0d12cb2521a5)
/article/14028/OQMt8ZNSdDyei0GxPhKDIPCO3v2cEFOuJxRlYSPZlxzsMgrxBxXaHv8n8flupCuP?d=62e20f72&h=ce986683ba07a9254408e851b9e32d9bea24214facf22159ea38d74987bc23c4)
/article/14053/ioHespEtfZlI4J13w1stYsixs4Nd6GExK8W872wwY7aEQSSMtxNeGPUtRt5nG6AM?d=62f0741a&h=3c00dcbfc2e70ff96ded97342ac6af230c69630875e5a150cf4a5b135194fc55)
/special/16/p/hcuvF43XcloERBbWH7Jmt43YzUEP17wjAxKPRuYR0NtnUvI5dkTiFHRRWGFP415M?d=5e58d1bf&h=a0d4433a6740aacebb2149b53aa7aceec0d2d18810d4e4afb7ba0277db9ccc50)
/special/39/p/twJLOOrMEGGSem9A8TIsSRlqfI2xYnKN5T3pXkwdT2wU530JWDDRDFmbwgGhlwa7?d=62453ae5&h=aabcafd6635ac58a0fc8ef9cf03e8fbe605a9aaf23b2d8c04560d9380e86a000)
/special/35/p/WpllsqbYWvSq3Xeu7T9NZ75yVHDKYO47JPjlxf0j32Wd7M5WufOM8BeDwn8vIbQd?d=62453b65&h=d71a6c886ddb2aa44107c86d6838da828e459948c70509940da7dc201f723864)
/article/13975/ECOhG6kQae6Vmbn4QkyPStuLHDCi3kgHzilgKF4qWHm4voaBsXQYmAx57jDXicok?d=62d8b41d&h=c383763cdabae075df1a124acb66845a93b71b0c7d12b8d05c3dfd75017563fb)
/article/13976/5P217iCexzWNRsrmPatgIoPHHK4zUwsnewBcgv6vwz6pEwJt018JKn7b9YiR3hn3?d=62d8b585&h=2af6deb6e06f7ea8e16ff197ca468088e48d79383f931cf23ca129002ffe8be7)
/article/13888/B9plKyE7je29KzYhs40qzOFWHef5Gh8OT21kxGyuwk9pCkzn2RiOqaNkwSXY84uw?d=62eb82b2&h=d915e6bce8cacaef09b641688fa73e73b6b35d254c83da9b95ec9b16488acb47)
/article/14039/z1jojrDDqF5GUUKHjnQ2LGE6OWqUbg5uTxet6m2EcPgojkfiIYuFHas5xVQIQYLq?d=62e36437&h=db7a511d034141c74e4c507d1916cea4a8b2d9fb1e8d99670bb7d62e8713b84f)
/article/14011/cfs2oa2kcWjhQEks58E34Z61kMfgUmtSxlSZlLPNIGNTfGxguvjWCQ7NnE3d0sC8?d=62e0b9f7&h=cd6c77f8c4a9ef505fd0ccdbf0b3b90d774469ffade65024484ad5437f8873a9)