心の病の治療法【精神科医Tomy & 高橋真麻】

Tomy先生は気持ちが楽になるような言葉をSNSで発信されていますね。言葉による治療がある一方で、薬による治療も存在しますが、どのように異なるのでしょうか？

精神科では基本的に薬の治療がメインになります。脳の機能が正常に働いていないというのは、神経伝達物質のバランスが悪くなっている状態です。これを薬で調整してあげることによって、正常な機能を取り戻すというのが基本の治療になります。そのため、言葉の治療は必須という訳ではないんですね。でも僕は、言葉の治療が好きですし、やったほうがいいと思っています。

"心を気持ちよく保つ"ということをやれば身体のコンディションが整うことにもつながるし、そのことを可能な限りお伝えできたらなと思っています。

私は心身ともに健康でいることが目標なのですが、そのために心がけるべきことなど教えていただきたいです。

心と身体の病は、直接的につながることも間接的につながることもあります。体調が悪いとメンタルが崩れやすいということもありますよね。つまり、表裏一体の関係。心と身体が相互が関連しているということは、健康でいるための対策として、手をつけやすい箇所がたくさんあるということなのです。