/article/7569/y05MvyS1eMUhJkcsSb07KDQVbHRKHRE9RpshAitwrpI9fbtFw8A2xLh9xZKqGhib?d=5d00b7e5&h=96baea4e53f9d07b927c616a793040871b5dde954c09b80f980ca561cf8985b3)
産後に太ってしまったときや妊娠中から太ったまま体重が落ちない場合、どのようなことをすればよいのかやいつまでに出産前の体重に戻るのか気になるママもいるかもしれません。今回は、ママたちが考える産後に太った理由や元の体重に戻るまでの期間、出産前の体重に戻すためにしたことについて体験談を交えてお伝えします。
無事に出産と産褥期を終えたママは、育児や家事に忙しい一方で体形に関する悩みをもつこともあるのではないでしょうか。出産を終えたママたちに、産後の体形に関する悩みについて聞いてみました。
ママたちに聞くと、さまざまな理由で産後に太ったことや太ったままで痩せないことが悩みといった声が聞かれました。そこで、今回は産後の体形に悩んだときに行ったことやいつまでに出産前の体重に戻ったのかなどについて、ママたちの体験談を集めてみました。
産後に体重が増えてしまうことや太ったまま痩せないのには、どのような理由があるのでしょう。産後に太った理由について、ママたちに聞いてみました。
/article/7569/qNozCdRI3TSFDnpjUje6gXrg28ofABwkbcP1Vj6HhuhwNO4HRcbgTTrihe0QylDw?d=5d00b837&h=7defa2a84b8cc072a6cf1a2f179a304d5e8f169b7cce6a81e2fc394c89f55820)
産後に太ったままなのは、妊娠中の体重増加が原因だと感じているママがいるようです。ママのなかには、妊娠中は激しい運動を控えていたため、筋肉が落ちてしまっていたようで自然と痩せにくくなっているように感じるという声もありました。
赤ちゃんに授乳をするようになり、お腹が空くことで必要以上に食べ過ぎてしまったから痩せにくいと考えるママもいるようです。他にも、授乳でお腹が空いたとき、食事よりも無意識にお菓子を多く食べていたので、産後の食生活が原因だったのかもしれないという声も聞かれました。
睡眠不足や育児ストレスを感じたことで、食べすぎてしまい産後に太ってしまったと感じたママもいるようです。他にも、赤ちゃんが生まれてからしばらくは授乳や睡眠時間が不規則だったため、決められた時間に食事を摂ることが難しく偏食気味になってしまったことが原因かもしれないという声も聞かれました。
/article/7569/DxAnekdCCBOPB4lTmsKci3EMssmbGr6VI9iMglvcm9xY1FgGKVFVd4AX1jOsgyJj?d=5d00b884&h=e7aa465ee13f09db585be87de578c38bb231f7cffe3c3d640931fac87042ebd1)
産後、いつまでに元の体重に戻るのか気になるママもいるかもしれません。ママたちに、妊娠前の体重に戻るまでの期間を聞いてみました。
産後に妊娠前の体重に戻るまでの期間は、7カ月から1年とママによってさまざまなようです。ママのなかには、妊娠中の体重増加も多くなく赤ちゃんが母乳をよく飲む子だったので5カ月ほどで体形が戻ったという声もありました。
ママたちに、妊娠前の体重に戻すために行ったことについて聞いてみました。
妊娠前の体重に戻せるよう、散歩や家事など簡単な運動を取り入れているママがいるようです。片づけや家事をして体を動かすなど、特別な運動ではなくても家のなかでできることから初めてみるのもよいかもしれませんね。他にも、休日にパパといっしょにストレッチなど運動をしているという声も聞かれました。
和食中心にするなど、体形を戻せるよう食生活を見直したママもいるようです。ママのなかには、食べられないとストレスが溜まるので、腹8分目を意識して食べ好きな内容の食事を摂っていたという声もありました。
毎朝体重計に乗り、体重を計ってみるのもよいかもしれません。産後赤ちゃんのお世話で忙しく自分のことまで考える余裕がもてないときも、体重計に乗ることなら比較的簡単に取り入れやすそうですね。
/article/7569/AunNwd9JkvMJBSBucM7gKmGqzm3QeJvnjZKRfv6D6QFq6ojv4O4YDYYXyuTKTWZa?d=5d00b8b6&h=ffc0b8e69ef5381bbdb637721c4819c9efc3fa300bf0976f5c7cc2cc3437131c)
ママたちに聞くと、いつまでに妊娠中の体重に戻せたかについては、7カ月や1年後などママたちの状況によってもさまざまなようです。妊娠中からの体重増加で太ったままだったことや、ストレスを感じたときに食べすぎてしまったことが太った原因かもしれないというママの声もありました。
食事の見直しや毎日体重計に乗るなど産後でもできることを取り入れられながら、無理なく健康的な身体つくりができるとよいですね。
/article/4941/1ZFKYFiO6ci67s9pzYLGAaTTaFYKbpEJ2wMlAIrr6wyHLTkSfBF3M0LosBgYSwRW?d=5ba33f16&h=5643ad8fec13b6365ba2154656482b4c91a040cf7ad6b75f68cb70838f3da311)
2019年06月13日
/article/6085/vRZNsv1X52WIAtBqhjy0FmcZX9XTtlXZGjxTHLdSUVlUVj2aEvu7xEZPOk4UaJsh?d=5c010ad4&h=ad3fcbc104d22aeeb474a05119a934977268925a466221d80b9884ebac36173a)
/article/5422/DaJXYuNuj4shURwHjRgQRhgkjtKxTMbeOSKrvYfhc6sx29RnkTIzceIGJpJgarCX?d=5bad918d&h=b143f668f8e46dff6a7a3ec461aed2829f892756f643e5077af727e11370870d)
仕事の都合や急な用事、保護者のリフレッシュなど、家庭での保育が難しいときに子どもをどこに預けようか悩んだ経験がある方も少なくないかもしれません。今回は、一時保育やベビーシッターなど、保護者が安心して利用するための流れやポイントをまとめてご紹介します。
読者からお悩みを募集し、子育て、教育、健康など各分野の専門家にご回答いただくお悩み相談コーナー。今回は丸の内の森レディースクリニック院長の宋美玄先生が、産後のセックスレスのお悩みに答えます。
宋美玄（ソンミヒョン）
赤ちゃんへの授乳中にココアを飲んでいいのか、気になるママもいるようです。そこで今回の記事では、ココアの成分、特にカフェイン量や、乳腺炎との関係などについて調べてみました。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
新生児のよだれはいつから出るのでしょうか。また、どうして数ヶ月経つとよだれが増えるのでしょうか。よだれの量や形状、その中で注意すべき症状にはどのようなものがあるのか、よだれによる「かぶれ」やスタイの活用方法、服やおもちゃによだれがついた時の対処法も合わせてお伝えします。
保科しほ（医療法人社団 敦保会 恵比寿こどもクリニック）
赤ちゃんが突然発する奇声にはどのような理由があるのでしょうか。日々の生活の中であまりに奇声が続くと、発達障害との関係を不安に思う方もいるかもしれません。保護者が疑問に感じる、赤ちゃんの奇声について、原因や対処法をまとめました。
保科しほ（医療法人社団 敦保会 恵比寿こどもクリニック）
赤ちゃんへの授乳中に胸がチクチク痛む。そんな経験をしたことがある方も少なくないのではないでしょうか。なかには病気かもしれないと不安に感じる方もいるかもしれません。授乳の時間が快適なものになるよう、胸が痛む原因と対処法を正しく知っておきましょう。
河井恵美（エミリオット助産院）
育休は、働くパパ・ママを助けてくれる嬉しい制度。しかし実際に妊娠をするまで、いつからいつまで育休を取得できるのかはよく知らないという方が多いかもしれません。育休と合わせて、産休の場合はいつからいつまで取得できるのか制度の違いや、男性における育休取得などについても合わせて紹介します。
育児のなかでママたちを悩ませる、断乳のタイミング。さまざまな事情から断乳せざるを得ない場合もあるでしょう。今回は、ママたちの体験談をもとに、断乳の進め方やコツ、断乳を行うときの注意点などをご紹介します。
プロクター・アンド・ギャンブル・ジャパン株式会社(以下P&G)の、乳幼児用紙おむつブランド「パンパース」は、低出生体重児とその家族を支援する「ちいさな奇跡に、いちばんの贈り物を」キャンペーンの一環として、パンパ―ス公式YouTubeチャンネルにて、WEB限定ムービー『すべての奇跡に、おめでとう。』を公開。そこで今回、キャンペーンやムービーに対する想いをパンパース シニア コミュニケーションズ マネージャー 武田佑介さんにお伺いしました。
プロクター・アンド・ギャンブル・ジャパン株式会社
PR
生後1カ月の赤ちゃんの体重や身長はどのくらい成長し、睡眠時間や授乳間隔などの生活リズムはどのようになるのか気になるママもいるでしょう。そろそろ外出したいと考えたり、なかなか寝ないなどの悩みを抱えている場合もあるかもしれません。赤ちゃんが生後1カ月のときにママたちがしていた工夫とあわせてご紹介します。
出産後、誰でもなり得る産後うつ。新型コロナウイルスの流行が及ぼす産後うつへの影響も懸念されます。今回は、コロナ禍で産後うつが心配されている現状や、うつにかかりやすい人の特徴、夫婦で産後うつにどう向き合うかについて詳しく解説します。
笠井靖代（日本赤十字社医療センター）
赤ちゃんの粉ミルクを選ぶときに、種類やタイプはどのようなものがあるかや、選び方が知りたいママやパパもいるのではないでしょうか。初めての出産の場合は、粉ミルク選びに悩むこともあるかもしれません。今回は、粉ミルクの種類やタイプ、選び方についてママたちの体験談を交えてご紹介します。
子育て中のママ・パパに向けて、「育児や仕事」「子どもの遊びや教育」「健康」などをテーマにおすすめ記事を毎日更新。
子育てをさらに楽しくするアイディアを提案します！
ツイート
送る
/article/2630/4Ry7EOHy3THRfCC1WAKGdK3x6Fklvj8WwSsRsn0m3wwFydfJFkAIzJA9VJSFXd0q?d=5b6aa8cc&h=ca85105e41a7b0485c29d487e832943ae4f57e2af2830cd29e15afc1d094a642)
/article/13023/ESPmKdk70otVmYutCZyy2Iq9Mvy8L1N9CnXtcToryL3Rk4Jl4uSOSwu39ANxvhGV?d=61b98d95&h=04a231cfe455acade114f5c8c6eac1f98d39c75e9f8a1d7b05d36419c343f3e3)
/article/13161/98dt2VdkSn18B3Y12F9tukt1cEb8abudSxI8KKWJHgZiBMCT4GqHJPcZ7Fbkhb9e?d=61b15400&h=f99e2de3db404cfd11677e01ef744d3dd1ad262266670f6056b62d2ffa856555)
/article/13057/vmnF67ZoGORKEfwsK2BcTZK7BdLGq2wba7AE4h7BPYDQx337AjSLxtxmkDGTrUuW?d=619759b2&h=93dfd375cdebf3187c536c8d58af4e39bc66c81f643a05a6161d938882558044)
/article/12718/JwolwdLKZ68L0A0ixgbGuTcrchw4fYoc6pSlhhM3C29sx5BXU2OLlTfVM2KVUChs?d=614303bf&h=c0b3bbe4d56c62d6df6e9d50d8399963d4ab9b327c55777d2fc1e7a10abbc01f)
/article/12927/YuDfJUddzyujcs6MVu6tQuanvqkuy8M3NwW18pJ9spYxco0ljx8u3G8B7q57UEk2?d=618dc68b&h=0fda9f40f17a2377153931988502b24d8012d105f5c648e95fa2b06ca27772e9)
/article/12920/axZb5X7DqIc6NK39T1uR2970AcID49gs0hJz4Cqn2sBEeBfibHd5vm9SyEw4a9VJ?d=6178db82&h=3553b97db58135c2ebd366221645bbcf37cdd9296ba9f4cccd3e51f43a238274)
/article/12851/ekFBWfL3qChMFh9KiCqOTY07rSZ0gtMxlvXRY0VCz9KR7p6QU9kNVk5rs4ZwHhoZ?d=61690997&h=43c498605db4c1794c56e5ea54bd7156bb0a85acec8f49208d50c451a969d5cf)
/article/12632/17iVg0RdfSCzA2D7IR7kDHmt60um8scgjryNdwSwefPnTJ5WU1UZ9cA0VXNJ98rT?d=6126f86c&h=8eb00e8c3c1b94291f329a2e239ba4562f2805e227221d2bb9916e3406df92b4)
/article/12389/yRV2aOqzTJjVn0xBfDZkoUns32DPHMT3eeP6yuvPo8Fn3b8vWVinqZ0B1VFrMBTy?d=60d95823&h=b700c0a77f8922283978fab6cbfcf49280097203f8a4e812c140487f2bc660ff)
/article/12234/ZBm8Nzae5jCZ5WaQxSPBnvUALgDKzwGcOYFSJund7sCizYJiPid4kSXFvjf4yWMz?d=60a222b3&h=8775345063fa32435435e8b03706db0bfcb6187e235ec5f24fa191c1b57c1680)
/article/12203/OeinylqvhFLbUna9pZ8IG2lXs1fUxWxINZSDY5jA9ThfLboSdRwLdpFmCCfzrfb4?d=6098875e&h=4a49aa115aaadbefcc2c608c13aab9b7feec4b99f7125c07de17fac45dfeb8a1)
/article/11593/dD7lDKkiZmVL3Rl8jqB0RThjGpp4NHAu4N0V3BDcllvCaCuFOFnTyUthG3nrvM6E?d=5fdc1357&h=b565efca23baf87fd1cdcb0243e3397e5f37b07fb23323aa1518f2867b829ce1)
/article/11626/LCeaK0r88pUVIgnaEKmXM92vvwapG5rAwLFYWIcLkaEDRdcyRjc81Jv6yFNfhz6L?d=5fe43939&h=0232764eb4f15f5350a155b55029b4e14c10cdc98acb1fc7cdd34a65acacdabe)
/article/11477/8crGoebfeeQ1vG5W7pOtj5l5FGOf2Yy6A5QdH9NsG4Y0NNmkSWns6Xj2i6bzDpDK?d=5fb20324&h=cb61465326677d992f87b7c75ecb1074761b5e660eb62c60a08b4346530f9cfc)
/article/10857/AXo2n7gLxQwZVdD3U2KZFaJx5ea2pjf4UvjgueBEegQn9hxFrMrJY61Ae2e7sRRb?d=5e8571aa&h=c37bc021220166dfa45f4337b3b281708ea00347858bb6bab7f5866a319dd8d1)
/article/13213/qhVkdzg3rKesg18x26fABEFtGGXS5iLPfqi5V2j51LTi4OVzfismU7PYRMlJ8PtP?d=61c13651&h=3599a3a23c5f84fa0b39588bcdcd4860b32b016a59cbe3d6ba7607a756171a35)
/article/13286/tvPlxiapdmEsqxS7nM36PEst2EWqA0Cml5Bk3MjFLifF7na0aLpGcnN4oJzKq8Js?d=61e927d3&h=fcc7ca7ffc7eb8e519f4b1ebeb6bf3dded2edea51ffe55e7c614542069d06550)
/article/12909/6AQldKA0ECSCMlll5QzPV5C9VkREAozG5R39Lnrwdp9UStF36kzRHzotkYzibMWv?d=617a6cb4&h=148ab093de5e67d2b57e7d350f262b71d20d52da8091be5ab653c6025f8077d5)
/special/35/p/m5gxicQwC4KREZrfdZs52d1PfsQrVrdPyX6iD8DHXMAhepx24Pgz4HMOC8C08uZ4?d=60de6aa1&h=2eede4d42ecfc3d6d143cbf0e5cf36e61d0ce930f9796c100ef82e3fdc9a8669)
/special/32/p/hObrvQ0yQdqzoloo2nAyl83aUsxnwdh8vD9kKsGN60vhTFrphleY8ESOdywWDape?d=61e62141&h=b228b97761da04d10108bb0567eafa37bb6b88969b7a5719734639a0a2f8cc7c)
/special/36/p/nLSOUosBJUIJdqC7MSEgvH55Mby6ANhyJWPjsLRGCO36znDpDRoaLX3XHHHFLarH?d=60e6ad03&h=3d010e9ea3ba30ed513201b363aae647ac1f5d39b445cefc1a290f15429db5cd)
/article/13323/nhGgu7nI68jEQ64DgI2Nm7ZUN4y2guovk2D8qX3GMpJVMmlO3Ay83QZZYu6ECGNa?d=61ea1fef&h=c639ecca0fcd68916d3ac2aed97e71f582179f451f31ac0ba1fc7ed475a9a01a)
/article/13044/u2MzVRkOuxeLGLk0o3DXBpS2iA5aNIroSYnTsodyj5lfTv1eOPkQRjwtSJ5FwB5x?d=61e610c4&h=8c114b3e359b6fdca0bb8f9e2d70349f967bfa9601e626e0ce46ae61c97dafca)
/article/13299/ipbIDIBEUwrXHbSwHHHqeiOpDUW8u9Nb2cWCyOHjhWBswMxhgs7ZkwdcUZD960Z1?d=61e508b8&h=ee4d1dc8acfa8857a0f48a793f04e4900b7617747d6f01d0f333d168c223fdf6)
/article/13272/ST1KjvFaXiItWr6gOpCRw45YGnlEPNN1kUpAWOSedV963WxU128SZ6j3FsOhRLhk?d=61e0faee&h=e6b948043c0f223cb85f322461a3f57561f942069e91e6a241275aff6abb67e6)
/article/13245/MoayW7U1DUChunMVZMq1DW9biE9VGMp1kvJddLxGWtWII8Rzz3oqOCHSSZ61xCRV?d=61e8d105&h=6742278eb3deda67d6c6cb728f53bfb16e1b38216ba8bfa6f0ed76d08d3032d2)