子育てを学ぶ。子育てから学ぶ。ママ・パパのための情報メディア「KIDSNA(キズナ)」
子育てを学ぶ。子育てから学ぶ。ママ・パパのための情報メディア「KIDSNA(キズナ)」
/article/5994/lTO3f6B0yIYhIDHZkgkCLkxxuvHYpNppxnZbG1QvKQ1iOPo4Gf1M9jDixAqAd6cF?d=5be00749&h=df5230d7dbc2ffc0ccfd63bf07ade63f63f27faf8576baba81d58f8eaffc4f12)
出産後に起こる後陣痛は、いつまで続き、どのような痛みがあるのでしょうか。後陣痛は1人目と2人目で痛みの感じ方に違いがあるのか、自然分娩と帝王切開では痛みの強さは変わるのかについて解説します。また、痛みを和らげる対処法もご紹介します。
赤ちゃんがお腹のなかにいるときに、胃の下の辺りまで大きくなっていた子宮は出産後、元の大きさに戻ろうとするために筋肉が収縮を起こします。この子宮の収縮に伴う痛みを「後陣痛」といいます。「後陣痛」は、出産後子宮が回復している証拠です。
後陣痛は出産後すぐに起こり、出産後2～3日で痛みが軽くなる人が多いようです。痛みは、だんだんと弱まっていくわけではなく、産後何日か経ってから痛みのピークを迎える人や1週間くらい痛みが続く人など後陣痛がいつまで続くかには個人差があります。
産後1カ月を過ぎても後陣痛が続く場合は、子宮の回復が順調ではない可能性があるので受診しましょう。
/article/5994/WGnXHSbSFgzdr1xqPnXsLu2e0HsW7hB5b95Hqy6EyXVV1yC7udoeyVGOPok0S6Ei?d=5be00792&h=5d16a5ec2308ca1a8c962e33221cc62cab3ee3cb858fba32a897a2cb85e9aba7)
後陣痛は下腹部に違和感を感じ、生理痛に似た痛みだったり、針でチクチク刺される感じや子宮の内側がむくむく動く鈍痛がずっと続いている感じなど痛みの強さや感じ方は人によってさまざまなようです。
授乳時はホルモンの分泌によって子宮収縮がより促されます。そのため、授乳中に後陣痛を感じる人が多いようです。
後陣痛が全然ないという人や、1人目のときにはまったく後陣痛がなかったのに、2人目を出産するときに後陣痛があった、3人目で初めて後陣痛があったママなど後陣痛がある、ないは人によって変わるようです。
後陣痛は初産よりも2人目以降のママの方が痛みを強く感じやすいといわれています。1度出産を経験している人の方が子宮が伸び縮みしやすく、筋肉の収縮が強く起こるため激しく痛みを感じやすくなります。
妊娠中に大きくなった子宮を元の大きさに戻すために後陣痛は起こるため、自然分娩でも帝王切開でもどの分娩方法でも後陣痛は起こります。後陣痛の痛みは個人差があり、後陣痛がないという人もいますが、帝王切開で出産した人は帝王切開の傷の痛みも重なり、より痛みを感じる場合もあるかもしれません。
後陣痛が続くと何とかして少しでも痛みを和らげる方法はないか考えるでしょう。後陣痛の痛みを和らげるにはどのような方法があるでしょう。
/article/5994/h6i86QIhQXhifITvl4w1k8lA2o0FUjnb7Z7IV8fNFVteVczbDR7pBOAqipJLORse?d=5be00bb2&h=4446326045e2c667b8e670fb6c226bd66de908054ff986aa306b3351a408ad78)
身体の血行をよくすることで後陣痛の痛みを少し和らげることができるかもしれません。湯たんぽやカイロをお腹にあてたり、腹巻を使い、冷たいものではなく、温かい飲み物を選ぶなど冷え対策をしましょう。
クッションや枕などを下腹部にあててうつぶせで寝ることによって痛みを和らげることができる場合があります。クッションや枕は子宮を圧迫しすぎないように柔らかいものを選ぶようにしましょう。
子宮の周りをアロマオイルでマッサージすることでホルモンバランスを整え、後陣痛の痛みを軽くできるかもしれません。痛みを和らげる効果があるといわれているツボを押しながらマッサージするのもよいです。
自分のお気に入りの香りを使うと、気持ちも落ち着きます。
後陣痛がいつまで続くのだろうと不安を感じたり、緊張状態が続くと痛みを感じやすくなります。後陣痛は、子宮を回復させるために起こるもので病気ではありません。出産後に起こるものと気持ちを割り切って、心配しすぎないようにしましょう。
読書をしたり、好きなDVDや好きな音楽を聞いたり、ゆっくりお茶の時間を作ったりママ自身がリラックスしてすごすことが大事です。
後陣痛がひどく、我慢できないときには医師に相談してください。痛み止めが処方されることがあります。授乳中のママは母乳を通して薬が赤ちゃんに影響するのではと心配に思うかもしれませんが、後陣痛で処方される多くは母乳に影響のない量や強さの薬です。
後陣痛の激しい痛みのときには我慢せず、医師の判断の元、薬に頼ることも1つの方法です。
/article/5994/omKSkrhsYNnoIHI7wh9SygpqAQkna4dySC8o6cKKmCDV83PA10oeWVJdbtpXOgdo?d=5be00c6d&h=1f5d8c0c3f4d46349c66aa6cc85999ff55966534da337d595a52613fd4890d60)
出産が終わり、やっと痛みから解放されると思っていたら今度は後陣痛に悩まされるママもいるでしょう。陣痛のような痛みが何日間か続き、後陣痛はいつまで続くのか心配になるかもしれません。
後陣痛は2～3日で痛みが軽くなる人もいれば、1週間以上続く人もいます、また、生理痛のような鈍痛や子宮の内側の筋肉が動いている感じがするなど感じ方や痛みの強さにも個人差があります。後陣痛は、2人目以降の方が痛みを強く感じやすいといわれ、帝王切開での出産や自然分娩など出産方法に関係なく起こります。
身体を温めたり、アロママッサージや寝方を工夫してリラックスしてすごすと痛みを和らげることができるかもしれません。後陣痛は子宮が回復している証拠です。どうしても痛いときには医師に相談をして、痛みを我慢しすぎないようにしましょう。
/publisher/73/p/FkKAL4462BgNwYDGfg9BCtFPmPWmVxwl5ooFGCJvZ60cjbqrXVXcbTJukgRhSQya?d=5b6aa8de&h=8deb581fe5c2bc135ca9ac56b92a92a619cf6c859298392f407fd1f203f28480)
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
信州大学卒医学部卒業。東海大学医学部客員講師、日本産科婦人科学会専門医、母体保護法指定医、日本産科婦人科内視鏡学会技術認定医。長年、大学病院で婦人科がん治療、腹腔鏡下手術を中心に産婦人科全般を診療。2017年田園調布オリーブレディースクリニック院長に就任。
患者さんのニーズに答えられる婦人科医療を目指し、最新の知識や技術を取り入れています。気軽に相談できる優しい診療を心がけています。
2018年11月07日
/article/7147/GUd0Ge1xwffBA2MLrbvm3ZSF3pWotArlFE3iNXpdTE8SKArH3iAS0CkVEjHM5h57?d=5c8a1b10&h=2ff2e7df74c2108159e6fdc2fa2d7b1678c4cc2c91233d0d93c94aa9aa76aa95)
なめらかな押し心地と乗り心地がさらに進化。ベビーカー「Runfee（ランフィ）RA9」新登場！
累計出荷台数 10万台を突破した人気シリーズ！
赤ちゃんの乗り心地とママの押しやすさ、どちらも兼ね備えたベビーカーを探した時にどのように選べば良いのか迷ってしまいますよね。今回は2019年4月5 日（金）に発売を開始する累計出荷数10万台を突破の人気ベビーカーの新作「Runfee（ランフィ）RA9」を紹介致します。
ピジョン株式会社
PR
/article/7012/Cq2MsqtPScCdMuGxUULplyEJCG1MVLK4PemsoJkayTYbVKaE0x9Bm0q4ielld2cv?d=5c823795&h=61b5725b8c9b2768e6897d0080405cc4cda7cf894de2937ae77b4c4469eb3d36)
産後の骨盤ベルト。選び方やいつまで使うか、付け方など
いつから使ったかなど、ママたちの感想を調査
産後の骨盤ベルトはいつまで使えばよいのか、付け方などを含め気になっているママも多いのではないでしょうか。選ぶポイントや付けてみた感想など、購入前に知りたい場合もあるかもしれません。今回は産後の骨盤ベルトについて、周りのママに話を聞きました。
/article/6932/fRcq6kIs5lgzKS4ylBcJPZw3jyNIr3jSwPbk97UJjdTKDqim2Wg1TvTRyJk6Srv1?d=5c6e552b&h=fe5fd398eb4d48c13abaf92d6d7f1e0c6f37479aedacac75bc721ce46a743c32)
二人目以降の産後、里帰りをしないとき。食事や家事など産後に備えた準備など
産後に備えてパパと協力したこと
二人目や三人目を出産するときなど、産後に里帰りしないことも検討するママやパパもいるのではないでしょうか。今回は、家事の分担など産後に里帰りしないときに準備したことや毎食のご飯に関する里帰りしないときの食事のアイデア、産後に里帰りしないときに工夫したことを体験談を交えてご紹介します。
/article/7051/LTiMMihcyG3K2XHpRpk2mSj6S0fBLbyLfZy0yZMCDfIKzQ2M1RchemefMsQsEVer?d=5c6fb2fb&h=43e51648ab7ce2833f9c4aefe370862d453dca5b438856d24d5d6b9bb82f9516)
「押しやすさ」がさらにアップした軽量B形ベビーカー
お出かけをもっと楽しく！
赤ちゃんを連れてお出かけする際に、ベビーカーが押しづらい…と移動などが苦痛になってしまうかもしれません。そんなママたちの悩みを軽くしてくれる待望のベビーカーがピジョンより3月8日（金）から発売！その情報をいち早くお届けします。
ピジョン株式会社
PR
/article/5878/hiyMsDzYCp56iwOI3FbB7WDdNJ2PDfTH1kBcnO7CK48n9qcXrEfJgKG2oCfGGfHr?d=5c516c65&h=93c281ac59569592d75a37c5b5b4bc6c7ba1b7cd0a785ec840c31cb620d4b3f1)
【産婦人科医監修】赤ちゃんの母乳の飲ませ方や授乳時の抱き方
左右の授乳時間や上手に与えるポイント
母乳をあげるときに赤ちゃんが上手く母乳を飲めず、母乳の飲ませ方が下手だと悩むママもいるかもしれません。新生児と月齢が進んだときに適している抱き方についてご紹介します。また、授乳後のゲップのさせ方や左右の授乳時間の目安、母乳を上手に飲ませるためのポイントについて解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
/article/6620/z8xNWDjndS0HOn0uGlMkWd6sRVJd2Oy41AobUsYNOh37PrfzAcuEQo4l4mCgpVOT?d=5c5174f2&h=975f7591e33613eda1a2dd2a8d2d4419695171e5bab668e368d3ff22e43547f0)
【産婦人科医監修】出産後の生理はいつから開始、再開するのか
生理が再開しないときの受診目安や悪化する？
出産後、生理はいつくるのだろうと疑問に思っている人は多いかもしれません。産後の生理開始時期や産後に生理がこないときの受診の目安、産後の生理は妊娠前の生理より悪化することがあるのかについて解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
子育て情報メディア「KIDSNA(キズナ)」は子育て中のママ・パパに向けて、「産後」をテーマにおすすめ記事を毎日更新！
「産後はどう過ごせばよい?」「産後のダイエットはいつからできる?」など、知りたい内容盛りだくさん！ 産後をはじめ、子育て中のママ・パパが気になる疑問を少しでも解消し、「私と同じ気持ちの人って他にもいるんだ！」と共感したり、子育てをさらに楽しくするアイディアを提案するメディアを目指しています。
シェア
ツイート
送る
/article/7026/TEecWOZdBIyPcgQ8sqd3grXdpalLZFIfXc1B9jqcy2HSiNqG0s3bAjw06I6SpdXM?d=5c6b88ce&h=0feb00c9f2b40d4b50aa5d3cc5b607205314b649860c47926b9f45638cb8c5aa)
/article/6169/Gr8W1gw3kqoi9p3y0kwaK6llU176DIpc29xFKqorPYALwkcFFMGBgSNaooaT0Em4?d=5be8f497&h=dc4c05370027fae706eb2970bd9f0e28f91afe60a25ea534c64c4dc5c9106ed7)
/article/6042/G3mvXyvS3hH13q2Xk1ka2HuGcLmOvrLc8tacGqt7JtcEh8MIPV1ldCT2xbOf6BPF?d=5bdabe24&h=2e4b3e0c77a41156af311751122fd4d82d0a64ab116b6c87ed83075adb9cf9e5)
/article/7121/r8j6SQ0HtRFSsZ0TtJvPVZWtYcHJHFfjpkEplghTjzguJMEwu4vabaupPIpcOSrd?d=5c80c1e8&h=48ce7b7371a8c48aed71069f9d7e0dd3b1f4ce2b39d51191b2f01677722e39e7)
/article/6294/LRilhXXHvwY6wd1oHFQABEDQ6wUDIdVe1VG4kWccMQ57lHH18Xl3TXksScnvBSl2?d=5c0dc0b5&h=468348c87363d91485327fc2faea980106c184b39db2f80df9f6edc0e1a1ce45)
/article/6406/YeQguu6ZVimr4obGiNsMCVisqDX6gFDFtaQxbptQmEMBGPUy0rB4Ui41crJ9MUPa?d=5c123937&h=9123df748d95977142f358168d1ffe848ecfc59799fbfc710070fd40035fba4e)
/article/4558/AtwYqDRKFC9w2MJKI0YU6hqkMWRivITFo7K97WfUCM4H2OVmylK7mHezRvxzFnoA?d=5b6aa8dd&h=820514486c7a4c285eea32277cd0e4a569b733bd5f4ab79829ee8d02072b18c7)
/article/3266/wl7NKe8bkUUoFQlhxKJTilvD1XA9Ayj62kSQFnBDtDiSx1ropVK5DeN8aiROAS93?d=5b6aa8d0&h=1c07a68b63ccbe31abd62e3707f80f220ad8f8af8a33dad895d535538766d7a2)
/article/5948/YUseqBfE74TmKZUUgb5wHkfCvhqptyyZ2bJHfpzgsovpOGqp4t0oiLhc4rE8666B?d=5bfe0f5a&h=334dac3dcb3d65d3e8f3f45ad3f9336e30d29cb1c7511920bdb5c24c06a25def)
/article/4023/UZY55TZBRy3m1WXkGbeHYTBENnKvVSYcBZbIG9iOWgbZzCmi6lcQclAURQHa9zxA?d=5b6aa8d5&h=0802c16e0872eb69eda0d18d576c907cc5275d525f23084cafd21d3719abe289)
/article/2395/Te5O6Mwav1vpNr0k1q4a9ljif6LTIQs9tu6E40mqzAXB2cEEox5JOIIE7lgKnL3A?d=5b6aa8ca&h=8f5b3a45aa7881555af400c5a72a4a603e16baa449abd34bad1e26864a06bcff)
/article/7053/R5JEgRhcmVVlbfyu7cS3VaGpMD7pVPXQ33VQNNaZ8sXTFOnP63w4ktMDrQWcW4kb?d=5c734627&h=0bf3ceea5df8c5e5380b9182069c8d585bc0e5f9edf4266f8719e8045ba44bbc)
/article/6999/YL9Jn6xIaHMfE5Wai7cbcpaU15hDgJTyqpOrLNi3O4DQWPcraEAt7JDXlWWRLTpR?d=5c6f6e66&h=25092234dcac5e7397e74f98fee9da759a71a6301be9d6bf5659f90d6e9f0fdb)
/article/6983/8s0El8MJJOsGSVTZ4S5v9NL6YWbfUq1lQKwAufyTphQTaEHetrZ4iC7vZ2WeNac3?d=5c7c8f5d&h=202c97df67cf9e5cf68697ec26d66ecbdf0b90d6f83121ea107b8ffc503063d0)
/article/6993/6bJq97BxmUjrPHaP1ZuvHn7EOdikND7idtAvsjKTDoyoeHwoX5m2GbS3Mu2HfG5o?d=5c736180&h=f04a9dc65dc55a9d4b0a59b417e77f661884f91cbf8a74f6ff826068037120a0)