【産婦人科医監修】分娩時間はいつからいつまで？所要時間や出産の流れについて

陣痛が10分間隔で規則正しく起こり、陣痛間隔が徐々に短くなって出産になります。

分娩の始まりは、本陣痛が始まったときからカウントします。

専門家も以下のように言っています。

前駆陣痛か本陣痛かの見極めは、陣痛がくる周期が10分以内に規則的になったり、1時間に6回陣痛がくると本陣痛とみなします。

分娩には分娩第1期から分娩第3期と流れがあります。出産にかかる時間や特徴を詳しく見ていきましょう。

分娩第1期

陣痛が10分間隔または1時間に6回起こるようになったお産の始まりが分娩第1期です。

陣痛の間隔が短くなり、赤ちゃんが下がって子宮口が開いてきます。

子宮口が全開になるまでの時間は、初産婦と経産婦で大きく異なります。



初産婦で10～12時間程度ですが、個人差があるため、初産婦でも10時間かからない人もいれば、12時間以上かかったという人もいます。

経産婦になると、4～6時間程度が一般的です。

分娩第2期

分娩第2期になると、陣痛の痛みが強く、間隔もさらに短くなります。

子宮が全開になって破水するケースが多いのですが、子宮口が全開になる前に破水する人もいるので、人によって違いがあります。

分娩第2期は、陣痛といきみで赤ちゃんが産道を通り抜けます。

子宮口が全開になって赤ちゃんが生まれるまでの平均時間は初産婦で2～3時間程度です。経産婦の場合は、1時間から1時間半程度が平均的です。

分娩第3期

分娩第3期は、赤ちゃんが出た後のことを指します。



赤ちゃんが生まれて胎盤が体外に出されるまでが分娩第3期です。

分娩第3期にかかる時間は、初産婦で15～30分程度、経産婦で10分～20分程度が平均です。

分娩時間が短いと、陣痛やいきみに長時間耐えなくてよいですが、出産後の子宮収縮が上手く行われず、出血量が多くなる可能性があります。

初産婦は30時間、経産婦で15時間以上かかるとお産時間が長いと言われています。

ママの骨盤と赤ちゃんの頭の大きさが合わず、産道をなかなか通り抜けられなかったり、赤ちゃんが成長して巨大児になっている、多胎児などが原因で分娩時間が長引くと考えられます。

お産の時間が長引くと微弱陣痛が続き、ママの体力が消耗するので、陣痛促進剤を使って陣痛を強めたりします。

場合によっては赤ちゃんが苦しい状態になって緊急帝王切開で出産することになるかもしれません。

また病院によって変わってきますが、お産が長引くと時間外や深夜料金など時間外加算されるケースがあります。

分娩をなるべくスムーズにすすめるために以下のようなことを心がけましょう。

リラックスする

出産時にママが緊張している状態だと体力を消耗し、微弱陣痛が続いて分娩時間が長引く場合があるため、なるべくリラックスすることが大切です。

お気に入りのアロマの香りをかいだり、好きな音楽を聴いて落ち着いてお産に臨めるようにしましょう。

身体を温める

妊娠中はホルモンバランスの影響で体温調節ができずに、身体の末端に冷えを感じる人も多いようです。

子宮口が開きやすいように食べ物や飲み物も温かいものを選んで、身体を冷やさないことが重要です。

呼吸法を覚えておく

呼吸法を習得しておくと、お産の進み具合に合わせて呼吸ができて身体に力が入りすぎず、赤ちゃんにもしっかりと酸素が送れます。

身体が硬くならず、落ち着いて出産に臨めるでしょう。

分娩時間は、本陣痛が始まった分娩第1期からカウントし、胎盤が外に出された分娩第3期を指します。

分娩時間は初産婦と経産婦で変わってきますが、分娩第1期が最も長く、初産婦で10～12時間程度、経産婦で4～6時間程度が平均です。

出産にかかる時間は、初産婦で平均11～15時間程度、経産婦の場合は、6～8時間が一般的な時間ですが、個人差があります。

分娩時間が短いと、子宮収縮が上手くいかず、出血量が多くなる場合があります。反対に分娩時間が長引くと、赤ちゃんが苦しくなって緊急帝王切開になったり、陣痛促進剤を使用しての出産になるかもしれないので注意が必要です。

分娩がスムーズに進むように、身体を温めたり、呼吸法を習得して、自分に合ったリラックス方法を見つけて出産に臨みましょう。

ママと赤ちゃんが向き合って共に頑張る分娩時間を大切にしてください。

監修：杉山　太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）

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