ほっこりやさしい味。めんつゆで三つ葉と油揚げの煮浸し

ほっとするような和風の味つけの、三つ葉と油揚げの煮浸しのレシピをご紹介します。味の染みた油揚げと三つ葉の食感が楽しめる、箸休めにぴったりの一品です。もう一品欲しいときにさっと作れる副菜は、忙しいときに役立ちますよね。めんつゆを使うことで味つけが簡単になり、短時間で仕上がります。

材料(2食分)

材料名

分量

三つ葉

100g

油揚げ

1枚

200ml

めんつゆ

大さじ3

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作り方

  1. 三つ葉を5cmの長さに切る。
  2. 油揚げを横にして半分に切り、短冊切りにする。
  3. 鍋に水、めんつゆ、1、2を加え、さっと煮たら火を止め、冷まして完成。

コツ・ポイント

しゃきしゃきとした食感が残るよう、三つ葉は煮すぎないようにするのがポイントです。

だしで風味を加えたり、三つ葉をほうれん草や小松菜など他の青菜に代えたりしてもよいでしょう。すりおろししょうがや大根おろしなどの薬味を添えると、さっぱりと食べることができそうです。

2020.04.29

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