簡単作り置きレシピ。塩はるさめキャベツ

作り置きにキャベツを使いたいけれど、どのようなレシピがよいか悩むママもいるかもしれません。キャベツは価格が比較的手頃で、使い勝手のよい食材ですよね。今回は、簡単作り置きレシピとして、塩はるさめキャベツをご紹介します。

材料(一食分)

材料名

分量

ニンニク 

1かけ

キャベツ

1/4玉

ごま油 

大さじ1

春雨

50g(乾燥時)

水 

100ml

鶏がらスープの素 

小さじ2

レモン汁 

小さじ2

塩 

少々

こしょう 

少々

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作り方

  1. ニンニクをみじん切りにする。
  2. 芯をとったキャベツを、食べやすい大きさにざく切りする。
  3. 熱したフライパンにごま油と1を入れ、香りが立つまで炒める。
  4. 3に2と戻した春雨を入れ、ほぐしながら炒め合わせる。
  5. 4に水、鶏がらスープの素、レモン汁を入れ、水分を飛ばしながら炒め合わせる。
  6. 5に塩こしょうをかけて味を調え、器に盛って完成。

コツ・ポイント

使う春雨の種類は、加熱してものびにくい緑豆春雨がよいでしょう。春雨を戻す際は、コシがなくならないよう、ゆですぎないのがポイントです。

2020.03.12

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