簡単作り置きレシピ。タラのみそマヨホイル焼き

作り置きにたらを使いたいけれど、どのようなレシピがよいか悩むママもいるかもしれません。たらはスーパーなどで入手しやすく、淡白な味わいでさまざまな食材とも合いますよね。今回は、簡単作り置きレシピとして、タラのみそマヨホイル焼きをご紹介します。

材料(四食分)

材料名

分量

まいたけ

1/2パック

たら

3切れ

適量

こしょう

適量

マヨネーズ

大さじ1

みそ

大さじ1

オリーブオイル 

適量

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作り方

  1. まいたけの石づきを取り除き、小房に分ける。
  2. たらを食べやすい大きさに切る。
  3. 2に塩をかけ5分程置き、キッチンペーパーでたらの水気をとる。
  4. カップにマヨネーズとみそを入れ混ぜて、みそマヨを作る。
  5. 皮を下にしてアルミホイルに並べたたらに、4をのせる。
  6. 5の間に置いたまいたけに、塩こしょう、オリーブオイルをかける。
  7. 6を2重のアルミホイルで包み、トースターで10分程焼いて完成。

コツ・ポイント

たらの切り身に塩をかけて置くことで、臭みをとることができるでしょう。みそマヨのこってりとした味わいで、ご飯が進むレシピです。

2020.03.07

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