妊娠中も読書を楽しもう。本の選び方や種類、意識したこと

妊娠中のすごし方のひとつとして、読書をしようと考える方もいるようです。妊娠中の方たちに、読書をしたいと思ったきっかけについて聞いてみました。

妊婦健診の待ち時間や入院中に読書をしたいと感じた方がいるようです。他にも、自宅で1人ですごす時間が増えたので、この機会に読書を始めたいという妊娠中の方の声もありました。

妊娠中に、どのような本を読もうか迷う方もいるかもしれません。妊娠している方やママたちに聞いた、妊娠中に読む本の選び方をご紹介します。

読みたかった本を選ぶ

自宅に読みたい本のストックがあるというママの声があるようです。妊娠している方のなかからは、以前から読みたいと思っていた本を妊娠中に購入して読んだという声も聞かれました。

表紙やタイトルで選ぶ

表紙やタイトルから妊娠中に読む本を選んだ方がいるようです。他にも、本についている帯のキャッチコピーを見て選んだというママの声もありました。

試し読みをして気に入った本を選ぶ

お店で試し読みをすると、気に入った本が見つかるかもしれませんね。本屋に併設されたカフェを利用し、お茶を飲みながら購入した本を早速読み始めたというママの声もありました。

実際に、妊娠している方やママたちが妊娠期間中に読んだ本の種類をご紹介します。

絵本

妊娠中の家族に向けた大人用の絵本や、自分が子どもの頃に読んだ絵本を読むと、やさしい気持ちになることがあるかもしれません。他にも、お腹の中にいる赤ちゃんに読み聞かせしたいものや、生まれた赤ちゃんに読みたい内容の絵本を妊娠中から読んだというママの声もありました。

小説

まとまった時間を作りやすい妊娠中は、小説を読みやすい期間ともいえるかもしれません。妊娠している方のなかからは、文庫本サイズの小説を1冊バッグの中に入れておくと、外出先でも移動中などに空いた時間を有効活用しやすいという声も聞かれました。

エッセイや漫画

漫画タイプのエッセイ本もあるようです。妊娠や育児に関するエッセイ本や、子どもの頃に好きだった漫画を妊娠中に読んだというママの声もありました。

雑誌

妊娠している方向けの雑誌を読むことが楽しみだという声もありました。他にも、ファッション誌やタウン誌、通信販売カタログなどを読むのも、楽しい時間がすごせるかもしれません。

妊娠中に読書をするとき、どのようなことに気をつけるとよいのでしょうか。ママたちに、妊娠中に読書をするときに意識したことを聞いてみました。

こまめに休憩をとる

こまめに水分補給用の休憩をとったママがいるようです。他にも、休憩時間に体を伸ばしてストレッチをするなど、同じ姿勢が続かないように意識したというママの声もありました。

長時間読み続けない

長時間本を読み続けないように意識しているという妊娠中の方もいました。読書をする時間を午前と午後の2回に分け、読書タイムが長時間にならないように時間管理をするのもよいかもしれませんね。

妊娠中に1人の時間をすごすとき、読書をしようと考える方もいるようです。絵本や小説、エッセイや雑誌など、自分が読みたいと思ったものを妊娠中に読んだというママもいました。

妊娠中に読書をするときは体調を第一に考え、こまめに休憩をとるなどの工夫ができるとよいですね。