妊娠中も読書を楽しもう。本の選び方や種類、意識したこと

妊娠中も読書を楽しもう。本の選び方や種類、意識したこと

妊娠中の過ごし方と読書事情

妊娠中に読書をしたいとき、どのような本を読もうか考える方もいるのではないでしょうか。今回は、妊娠中に読む本の選び方や本の種類、妊娠中に読書をするときに意識したことを体験談を交えてご紹介します。

妊娠中に読書をしたいとき

妊娠中のすごし方のひとつとして、読書をしようと考える方もいるようです。妊娠中の方たちに、読書をしたいと思ったきっかけについて聞いてみました。

20代妊娠中の女性
妊婦健診のために病院へ行くと、予約していてもお産のために待ち時間が長くなることがありました。長時間順番を待つときは、読書をしながらすごしたいと思います。
30代妊娠中の女性
私は妊娠後期から入院することになってしまいました。病室のベッドの上ですごす時間が長いので、読書を楽しみたいと考えています。
妊婦健診の待ち時間や入院中に読書をしたいと感じた方がいるようです。他にも、自宅で1人ですごす時間が増えたので、この機会に読書を始めたいという妊娠中の方の声もありました。

妊娠中に読む本の選び方

妊娠中に、どのような本を読もうか迷う方もいるかもしれません。妊娠している方やママたちに聞いた、妊娠中に読む本の選び方をご紹介します。

読みたかった本を選ぶ

3歳児のママ
妊娠前に読みたくて購入したけれど、時間がなくて開いていなかった本が何冊もありました。産休に入り、時間にゆとりができたら読み始めようと思います。
自宅に読みたい本のストックがあるというママの声があるようです。妊娠している方のなかからは、以前から読みたいと思っていた本を妊娠中に購入して読んだという声も聞かれました。

表紙やタイトルで選ぶ

20代妊娠中の女性
入院中のため、ネットショッピングで本を選びました。私の場合、好みのデザインの表紙だったり、インパクトのあるタイトルだったりすると読みたくなります。
表紙やタイトルから妊娠中に読む本を選んだ方がいるようです。他にも、本についている帯のキャッチコピーを見て選んだというママの声もありました。

試し読みをして気に入った本を選ぶ

本屋
Maxx-Studio/Shutterstock.com
30代妊娠中の女性
本屋で実際に試し読みをしたとき、自宅でじっくり読みたいと思ったものを購入しました。気に入った本と出会えたときは、早く読みたくてワクワクします。
お店で試し読みをすると、気に入った本が見つかるかもしれませんね。本屋に併設されたカフェを利用し、お茶を飲みながら購入した本を早速読み始めたというママの声もありました。

妊娠中に読んだ本の種類

実際に、妊娠している方やママたちが妊娠期間中に読んだ本の種類をご紹介します。

絵本

2カ月の赤ちゃんのママ
私は妊娠中の家族に向けた絵本を読んだことがあります。赤ちゃんの誕生を心待ちにしている夫婦の物語は共感しやすく、心が温まる気持ちになりました。
30代妊娠中の女性
出産に備えて里帰りしたとき、私の実家で子どもの頃に大好きだった絵本を見つけました。母が私に読んでくれたことを思い出しながら、毎日1冊ずつ読みました。
妊娠中の家族に向けた大人用の絵本や、自分が子どもの頃に読んだ絵本を読むと、やさしい気持ちになることがあるかもしれません。他にも、お腹の中にいる赤ちゃんに読み聞かせしたいものや、生まれた赤ちゃんに読みたい内容の絵本を妊娠中から読んだというママの声もありました。

小説

40代妊娠中の女性
妊娠中期の頃から読書が習慣になりました。出産後は赤ちゃん中心の生活になると思ったので、自分の時間が作りやすいこの機会に長編の小説をたくさん読んでいます。
まとまった時間を作りやすい妊娠中は、小説を読みやすい期間ともいえるかもしれません。妊娠している方のなかからは、文庫本サイズの小説を1冊バッグの中に入れておくと、外出先でも移動中などに空いた時間を有効活用しやすいという声も聞かれました。

エッセイや漫画

2歳児のママ
私は漫画で描かれたエッセイを読みました。妊娠中は体が疲れやすかったので、漫画の方が読みやすかったです。
漫画タイプのエッセイ本もあるようです。妊娠や育児に関するエッセイ本や、子どもの頃に好きだった漫画を妊娠中に読んだというママの声もありました。


雑誌

雑誌
Africa Studio/Shutterstock.com
30代妊娠中の女性
私は毎月妊婦向けの雑誌を購読しています。妊娠中の悩みや季節のマタニティウェア、ベビーグッズなどの紹介を読むのが楽しみのひとつです。
妊娠している方向けの雑誌を読むことが楽しみだという声もありました。他にも、ファッション誌やタウン誌、通信販売カタログなどを読むのも、楽しい時間がすごせるかもしれません。

妊娠中に読書をするときに意識したこと

妊娠中に読書をするとき、どのようなことに気をつけるとよいのでしょうか。ママたちに、妊娠中に読書をするときに意識したことを聞いてみました。

こまめに休憩をとる

3歳児のママ
読書の合間に休憩をとることを意識しています。妊娠中に読書をするときは、本といっしょに飲み物を用意して水分不足にならないように気をつけました。
こまめに水分補給用の休憩をとったママがいるようです。他にも、休憩時間に体を伸ばしてストレッチをするなど、同じ姿勢が続かないように意識したというママの声もありました。

長時間読み続けない

30代妊娠中の女性
私の場合、本を読み始めると止まらなくなってしまうことがあるので、読み終わった後に疲れないよう気をつけました。本を読むときはアラームをかけ、区切りのよいページで栞を挟むように意識しています。
長時間本を読み続けないように意識しているという妊娠中の方もいました。読書をする時間を午前と午後の2回に分け、読書タイムが長時間にならないように時間管理をするのもよいかもしれませんね。

妊娠中に読書を楽しもう

本を読む妊婦
Africa Studio/Shutterstock.com

妊娠中に1人の時間をすごすとき、読書をしようと考える方もいるようです。絵本や小説、エッセイや雑誌など、自分が読みたいと思ったものを妊娠中に読んだというママもいました。

妊娠中に読書をするときは体調を第一に考え、こまめに休憩をとるなどの工夫ができるとよいですね。

2020年01月14日

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