縄跳びはいつから始める？縄跳びの選び方や技、教え方を知ろう

縄跳びに興味をもち始めるタイミングは、子どもによってさまざまではないでしょうか。子育て中のママやパパたちに子どもがどのようなきっかけで縄跳びを始めたか聞いてみました。

友だちや兄弟の真似をして始めたり、お店で縄跳びを見て遊びたくなったりといろんなきっかけがあるようですね。始めてすぐや小さな子どもは、縄跳びが跳べなくてもへびにょろにょろや電車ごっこといった遊びを取り入れてみてもよいかもしれませんね。

縄跳びを選ぶとき、ママたちはどのようなポイントで選んでいるのでしょうか。

縄の素材

縄の素材には、布紐タイプやビニールタイプのものなどさまざまなタイプのものがあるようです。子どもが回しやすいタイプの縄素材を選んであげられるとよいですね。

持ち手（グリップ）

他にも、軽すぎない木製の持ち手のものを選んだママもいました。子どもによって回しやすい持ち手があるかもしれません。実際に握らせて確認するとよいかもしれませんね。

長さを決める目安

長さを選ぶ目安は、子どもの身長を参考に選んでいるママもいるようです。対象年齢や長さが記載されて販売されているものもあるようなので参考にできるかもしれませんね。

調整の仕方

縄を切って調整するママたちは、短くなりすぎないようにやや長めの状態を心がけているようです。結んで調整する場合は、跳ぶときの妨げにならないように結び目を持ち手の中に入れる、結び目を縄の中央に作って回すときの重りとして活かすというママやパパの声がありました。子どもの跳びやすい位置で結んであげることも大切かもしれません。

縄跳びにはさまざまな技があります。その中でも子どもが挑戦しやすそうな技をいくつかご紹介します。

前跳び

前跳びは、縄をかかとの後ろに置いたところから始まり縄を回して頭の上を通過させる跳び方です。初めてでも跳ぶタイミングやリズム感がつかみやすいかもしれません。そのため一番初めに前跳びを教えるママもいるようです。

後跳び

後跳びは、前跳びとは反対に縄を回します。跳ぶときに縄が見えにくいので、前跳びに慣れてから始めると跳びやすいかもしれませんね。

片足跳び

前跳びや後跳びを片方の足を上げ、片足一本で跳ぶ技です。両足で跳ぶより難易度が上がるので、縄なしでけんけんのリズムでジャンプの練習をすると跳びやすいようです。

あや跳び

あや跳びとは、前跳びと手を交差して跳ぶのを交互に行う跳び方です。手を交差することで縄の幅も狭くなります。挑戦してみると楽しそうですね。

二重跳び

二重跳びは、前跳びを一回跳ぶ間に二回縄をまわす跳び方です。手の動きを早くするのがポイントかもしれません。

縄跳びには、この他にもさまざまな技があるようなので挑戦してみると楽しいかもしれませんね。

縄跳びを子どもに教えるとき、ママやパパたちはどのような工夫をしているのでしょう。子どもがわかりやすいよう心がけているコツを聞いてみました。

回し方を教えるとき

実際にママやパパが跳ぶ姿を子どもに見てもらうと、イメージがつかみやすいかもしれませんね。言葉だけではなくいっしょに跳んでみたり、手を取って教えたりと工夫しているママやパパがいるようです。

跳び方を教えるとき

ジャンプのタイミングやリズムの感覚がわかるよう、跳ぶことだけを意識できるように教えているママがいるようです。また、動きやすい服装を心がけたり周りに人がいないか確認したりと、縄跳びをするにあたって環境を整えてから始めたというママの声もありました。

子どもが縄跳びを始めるとき、まずは子どもに合った長さや素材などの縄跳びを選び、教え方もわかりやすいよう工夫するといったママやパパの声が聞けました。

今回ご紹介した他にも、縄跳びにはさまざまな技があるようです。慣れたらチャレンジしてみるのも楽しいかもしれません。

最初は縄跳びを使った遊びを取り入れるなど、子どもと楽しく縄跳びを始めてみてはいかがでしょうか。