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2018年04月11日

3歳から6歳の子どもへ、縄跳びの練習の仕方やコツと教え方

3歳から6歳の子どもへ、縄跳びの練習の仕方やコツと教え方

保育園や幼稚園での縄跳び遊びをきっかけに、縄跳びの練習を始める子もいるのではないでしょうか。連続して跳べるようになるにはどのように練習したらよいのか、縄跳びの教え方に悩んでいるママもいるかもしれません。元幼稚園教諭の筆者が3歳から6歳の年齢別に、縄跳びの教え方とコツをご紹介します。

縄跳びへの挑戦

3歳頃になると縄跳びに興味を持ったり、遊び始める子もいるようです。また、保育園や幼稚園の取り組みで縄跳びが始まったり、子どもが縄跳びに興味を持ったタイミングで、跳べるようになるように縄跳びの練習に付き合い、教え始めるママもいるのではないでしょうか。

筆者が幼稚園教諭をしていたときにも子どもに縄跳びを教える場面があり、上手くいかずに教え方について悩んだことがありました。そうした経験をもとに、年齢ごとの幼児への縄跳びの教え方や練習のコツをご紹介します。

3歳から4歳(年少)の縄跳び

iStock.com/Masaru123

年少さんのうちは、縄に慣れたり、縄跳びが面白いと思えるように、ママがいっしょに遊び楽しむことを大切にしましょう。

縄跳びの教え方

年少さんは、大人が動かす縄をジャンプして跳びこえる「へびさん跳び」で遊べるようです。幼稚園でも3歳の子どもが中心になり遊んでいました。

年少さんには、縄跳びはどのように遊ぶ道具なのかを伝え、縄跳びに慣れるところから始めるとよいでしょう。
大人が大繩で「へびさん跳び」を跳んで「こうやって遊ぶんだよ」ということを見せることで、子どもも興味を持つようです。

縄跳びのコツ

年少さんは、足がバラバラだったりその場で跳ぶことにこだわらず、縄を跳びこえることを楽しめるように促していくとよさそうです。
縄跳びが面白いと思えるように、跳べたときには「跳べたね!」「出来てるよ!」などほめると、できていることが実感できて「もっとやってみたい」と思えるようです。

4歳から5歳(年中)の縄跳び

年中さんになると跳ぶ意識が強くなるようなので、子どもが縄跳びに興味を持ち挑戦したい気持ちを大事にしましょう。段階を追って2人跳びや声かけなどをしながら練習すると、楽しみながら進められそうですね。

縄跳びの教え方

年中さんになると、前跳びに挑戦する子も増えてくるようです。

「跳ぶ」と「縄を回す」動作を一度に両方をやるのは子どもにとって簡単ではないようなので、動作をそれぞれ分けて練習しましょう。

「2つの足でいっしょにジャンプだよ」と両足でジャンプすることを言葉で伝え、言葉と動作を結びつけながら大人がお手本を見せるとわかりやすいようです。縄を回す動作も「後ろから前」と言葉にし、大人が手本を見せながら伝えましょう。

縄が上手く回せないときには、回すイメージを持てるように片手に縄を持って回してみるのもよさそうです。両足ジャンプと縄を回すことができるようになったら、両方の動作を組み合わせてみましょう。「縄を回してジャンプだよ」と伝えながら、組み合わせた動作を繰り返し続けます。

すぐには跳べるようにはならないかもしれませんが、日々遊んでいくなかでスムーズに跳べるようになるでしょう。

縄跳びのコツ

スムーズに跳べるようになるには時間がかかるかもしれませんが、根気よく付き合っていきましょう。

無理に続けると子どもが縄跳びは面白くないと感じてしまうこともあるようなので、長時間続けるのではなく、子どもの様子を見て進めることが必要かもしれません。
「回してジャンプ」ができたときには声をかけ、子どもが達成感を感じられるように意識するとよさそうです。

また、年中さんになると周りの友だちが跳べるのに自分は飛べないことが気になる時期でもあるらしく、上手くできないと縄跳びの練習を嫌がることもあるかもしれません。そんなときは縄跳びを跳ぶことへの直接的なアプローチではなく、縄跳びを結んだままキャッチする遊びなどから縄跳びに触れ、楽しみながら縄跳びに親しんいでいくとよさそうです。

どうしてもうまくいかないときには、ママと2人でいっしょに跳ぶ2人跳びや大繩跳びで遊び、跳べた経験を感じられるようにしましょう。2人跳びや大繩で遊ぶときには、子どもの跳ぶタイミングに合わせて大人が縄を回すようにすると、成功体験へつながりやすいようです。

5歳から6歳(年長)の縄跳び

Sk.Group_Studio/Shutterstock.com

年長さんになると、少し難しい跳び方や技などいろいろな跳び方に挑戦する子もでてくるようです。子どもの挑戦したい気持ちを受け止めて、意欲的に取り組めるようにサポートしましょう。

縄跳びの教え方

年長さんになると、前跳びの他に後ろ跳びやケンケン跳びが出来るようになる子もいるようです。連続して跳ぶためにはジャンプしたときと着地の場所が大幅にずれないように、その場ジャンプができるよう練習をするとよさそうです。

大縄の場合は、跳ぶタイミングを大人が「はい」と伝えてあげてもよいかもしれません。

ケンケン跳びでは、まずはケンパ遊びや片足立ちで10秒立ったり、飛行機のポーズでバランス遊びをするところから始めて縄跳びにつなげると跳びやすいでしょう。

縄跳びのコツ

子どもにとって同じ場所に着地することは大人が思っている以上に難しいようです。幼稚園で子どもたちに教えていたときも、続けて跳んでいると場所がどんどん移動している子どもがたくさんいました。

言葉で伝えるだけでは難しいので、着地場所に◯を書いて印をつけたり、縄を持たずに向かい合い手をつないでジャンプするなど、感覚を掴めるようにサポートするのもよいでしょう。

年齢に合わせて子どもが楽しめるように

Purino/Shutterstock.com

縄跳びは年少さんから年長さんまで楽しめる遊びですが、年齢によって楽み方は変わってくるようです。縄跳びに慣れることから始め、連続で跳べるようになるまでには練習が必要かもしれません。

できるようになるペースには個人差があるようなので、段階を踏んで子どもが「縄跳びは面白い」「もっと跳べるようになりたい」と思えるように工夫しながら教えてみてはいかがでしょうか。

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