唐揚げに合うおかずを用意しよう。子どもが喜ぶおかずレシピ

唐揚げに合うおかずを用意しよう。子どもが喜ぶおかずレシピ

いんげんのごま和えやポテトサラダなどの作り方

献立を考えるときに、唐揚げに合うおかずにはどのようなレシピがあるのか気になるママやパパもいるのではないでしょうか。子どもがおいしく食べられるおかずを作りたいですよね。幼児食として子どもといっしょに食べられる唐揚げのおかずレシピについてご紹介します。

唐揚げに合うおかずを作ろう

唐揚げをメインにした献立を考えるときに、用意するおかずに迷うママやパパもいるかもしれません。

子どもの幼児食としても食べられる唐揚げに合うおかずにはどのようなものがあるのでしょうか。子どもがよろこぶおいしいおかずを用意したいですよね。

今回は、ママたちが用意したおかずや、サラダや煮物など唐揚げに合うおかずレシピについてご紹介します。

【体験談】ママたちが用意した唐揚げに合うおかず

唐揚げ
bonchan/Shutterstock.com
唐揚げに合わせて作ったおかずについてママたちに聞いてみました。
30代ママ
唐揚げに合うおかずとして、キャベツの千切りなどのサラダを作ることが多いです。食べ応えのある唐揚げに合うように、さっぱりとした味つけのサラダを用意するようにしてます。
30代ママ
我が家では、唐揚げを食べるときに冷や奴をよく作ります。献立のバランスを意識して唐揚げに合う味つけのおかずを用意しています。
30代ママ
唐揚げを用意するときに根菜やひじきを使った煮物をよく作っています。野菜の和え物などは唐揚げに合うと思います。
唐揚げに合うおかずとして、野菜を使ったサラダを用意しているというママやパパもいるのではないでしょうか。

主食と主菜、副菜など献立のバランスを考えて、子どもが食べ飽きないような味つけのおかずを用意しているというママの声がありました。

彩りを意識しておかずを用意すると、子どもも食事を楽しめるかもしれませんね。

唐揚げに合うおかずのレシピ

唐揚げに合うおかずのレシピをご紹介します。

いんげんのごま和え

  1. いんげん25gをやわらかく茹でて、水気を切り、5mm幅に斜めに切る
  2. ボウルに1と、白すりごま小さじ2/3、だし小さじ1、醤油小さじ1/3を入れて和える
いんげんは繊維を断つように斜めに切ると噛みやすくなるようです。子どもが食べやすいように調理しましょう。

茶色い唐揚げに合うように、色が鮮やかなおかずを作りたいと考えることもあるのではないでしょうか。

緑がきれいないんげんは見栄えもよく、子どももおいしく食べられるかもしれません。

ポテトサラダ

ポテトサラダ
Viktor1/Shutterstock.com
  1. じゃがいも2個の皮を剥き、薄い半月切りにして茹でる
  2. ゆで卵1個をフォークなどで粗くつぶす
  3. きゅうり1/2本を薄い半月切りにする
  4. ボウルに3を入れて塩を振って5分ほど置き、水気を切る
  5. 別のボウルにマヨネーズ大さじ2と、牛乳大さじ1、塩を少々入れて混ぜる
  6. 5に2を入れて混ぜ合わせ、1と3を加えて和える
唐揚げに合うおかずとして、ポテトサラダを用意するというママやパパもいるかもしれません。マヨネーズと牛乳を混ぜるときに、ケチャップを少々加えてもよいようです。

春雨サラダ

  1. 鍋に湯を沸かして春雨50gを入れて茹でる
  2. 1をざるに上げて水気を切り、食べやすい長さに切る
  3. きゅうり30gと、ハム1/2枚を千切りにする
  4. ボウルにごま油とだし汁をそれぞれ小さじ1、しょうゆ小さじ1/2、酢小さじ2/3、砂糖と塩を少々入れて混ぜる
  5. 4に、2と3を入れて和える
あっさりとした春雨サラダは、少し味の濃い唐揚げとも相性がよいのではないでしょうか。きゅうりやハムなど、見た目も鮮やかなため子どもも食事を楽しめるでしょう。

コールスローサラダ

  1. キャベツ100gを茹でて千切りにする
  2. 筋を取り除き、下茹でしたささみ30gを、繊維を断つように細かく切る
  3. ボウルに1と2、コーン20gを入れて混ぜ合わせる
  4. 3にマヨネーズ大さじ1と1/2を加えて和える
約3人分のレシピになります。食べる人数に合わせて量を調整しましょう。ささみの代わりにツナを取り入れてもよいようです。

キャベツをたっぷりと使ったコールスローサラダは、唐揚げとのバランスもよく、おいしく食べられそうですね。

白菜と小松菜の煮物

  1. 白菜15gと小松菜10gを細かく刻む
  2. 鍋に油を熱して、1を炒める
  3. 水煮缶のツナの水気を切る
  4. 2に、ツナ小さじ1と水大さじ2を入れて煮る
  5. 4に砂糖としょうゆを少々入れて、ひと煮する
白菜と小松菜を煮ている途中で水分が足りなくなった場合は、水を少しずつ加えましょう。

煮物はご飯のおかずとしてもおいしく食べられるため、唐揚げとの相性もよいかもしれません。

唐揚げに合うおかずを用意して食事を楽しもう

家族 食事
Monkey Business Images/Shutterstock.com
唐揚げに合うおかずを考えるときに、どのようなレシピを用意するとよいのか悩むこともあるかもしれません。野菜を使ったサラダや煮物など唐揚げに合うおかずはさまざまあります。

食べ応えのある唐揚げと合うように、さっぱりとした味つけのおかずを用意しているというママもいました。全体のバランスを意識しながら献立を考えましょう。

食事の彩りが鮮やかだと、子どもも楽しみながら食べられるかもしれません。唐揚げに合うおかずを用意して、子どもといっしょに食事を楽しめるとよいですね。

2020年01月18日

専門家のコメント
36
    ぽんた先生 保育士
    おかずというか、野菜の副菜かなあ、私が作るとしたら。うちでよく作るのは、もやしのナムル。色
    なごみ先生 保育士
    サラダが嫌いなので、野菜炒めと野菜たくさんの味噌汁を一緒に作ります。サラダで食べるよりも野
    りお先生 保育士
    我が家は、唐揚げの時には必ず子どもたち要望のじゃがいもを切って揚げるだけのポテト🍟を作り
    すみっこ先生 保育士
    我が家は主人が唐揚げ作り担当です。無限に揚げてくれます😂💕💦娘たちは無限に唐揚げを食
    あーちん先生 保育士
    園では唐揚げの時は基本サラダがつきます!コールスローやポテトサラダが多い気がします。味噌汁
    みどり先生 保育士
    唐揚げ&ポテトフライが我が家では定番です。
    具だくさんスープ等で野菜を多くとれるようにして
    りり先生 保育士
    確かに唐揚げは子どもも旦那も大好きですが、なかなか野菜と一緒にとはなりずらいので、私も野菜
    いちぽ先生 保育士
    唐揚げのときは、豚汁にポテトサラダにすることが多いです。
    野菜もたっぷりとれて、ボリューム
    ゆう先生 保育士
    唐揚げは油っこいので、お酢を使ったさっぱりサラダを副菜にしています。春雨サラダや、ワカメと
    せおみ先生 保育士
    我が家ではから揚げの時は大人は生野菜。子どもは生野菜は食べてくれないのでマカロニサラダを作
    わい先生 保育士
    唐揚げ美味しいですよね!
    大人は、唐揚げにキャベツの千切りに味噌汁で、唐揚げ定食だぁ!!と
    あゆさ先生 保育士
    唐揚げおいしいですよね!
    子どももわたしも大好きです笑

    唐揚げだけ食べてお腹いっぱいとい
    めめ先生 保育士
    うちは味噌汁にとにかく野菜をつめこんで出しています!ようやく最近生野菜を食べれるようになり
    りか先生 保育士
    唐揚げと一緒にポテトも揚げます。
    ポテトが大好きなので。。。
    栄養バランスを考えスープは具
    とまと先生 保育士
    唐揚げの日はポテトサラダかコールスローサラダに、冷蔵庫にある野菜を入れたみそ汁にすることが
    あー先生 保育士
    いんげんのゴマ和えはうちもよくします。野菜嫌いな旦那さんも大好きでよく食べてくれるのでけっ
    みー先生 保育士
    唐揚げの時はポテトサラダを作り、余裕がある時はブロッコリーを茹でます。野菜が足りないので味
    すー先生 保育士
    唐揚げの日はポテトサラダと生野菜を用意しています。時間がある時はポテトも一緒に出すと子ども
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