/article/7881/VyFWebCPqbxBlGGUzT064UwtOZwTCrkyYBP5L6olmiu3RcTqfZJWlliYeIrre1m8?d=5d357636&h=c80fb33cc60b7f8803878d2fea5203ee591484870feeb80719718cebc50494b4)
赤ちゃんの離乳食にオートミールを取り入れたいと考えているママやパパもいるのではないでしょうか。離乳食初期の赤ちゃんが食べるオートミールの量や、初期に作るオートミールのおかゆなどのレシピ、電子レンジを使った調理方法についてご紹介します。
オートミールをお店で見かけたことがある人もいるのではないでしょうか。オートミールとは、オーツ麦を食べやすいように加工したシリアルのことです。
そのまま食べることもできますが、ミルク煮にしたり、冷たい牛乳をかけて食べたり、パンやクッキー、おやきなどの生地と混ぜて使用することもできるようです。
離乳食初期の進め方やオートミールを使ったレシピにはどのようなものがあるのでしょうか。
初めて離乳食を作るというママもいるでしょう。離乳食初期は、離乳食の作り方や進め方など、分からないことだらけで悩むこともあるかもしれません。
基本的な離乳食初期の進め方について、厚生労働省の資料を参考にご紹介します。
/article/7881/tMBjv4sIjk3gj5SEkCRwhBUkx7xg6drybmtq1VI9Z4HBsE4D2ybGl6sTofKe6S2i?d=5d357662&h=ac6c2ef3f9a7947da70c2a60fa816f72c3c4ba0b8d9f4973f13b0d69bacb9273)
厚生労働省の資料によると、生後5カ月から6カ月ごろが離乳食初期とされています。食事のタイミングは、体調や機嫌がよいときなど赤ちゃんの様子を見ながら用意するとよいでしょう。
調理形態は、なめらかにすりつぶした状態がよいようです。
離乳食初期の食事量の目安は、1日1回1さじずつ始めるとよいでしょう。
離乳食初期は、つぶしがゆから始めましょう。野菜、果物はすりつぶした状態から試して、慣れてきたらつぶした豆腐、白身魚などを試すとよいとされています。
厚生労働省が出している資料の中で離乳食で困ったこととして、以下のような内容が挙げられています。
作るのが負担・大変/33.5％
食べる量が少ない/21.8％
乳汁（母乳や人工乳）と離乳食のバランスがわからない/17.1％
食べるのをいやがる/15.9％
食べる量が多い/5.5％
作り方がわからない/5.3％
（回答数：1240）
離乳食を作ることが大変、母乳と離乳食のバランスがわからないと感じているママは多いようです。編集部でも同じような意見があがることが多々あり、はじめての離乳食をどう進めていけばよいのか悩むこともあるようでした。
/article/7881/kah0xw5PLjYxYyqxiJ1MzUoYQBVd8LplzRh2dJRlzX9FXZZoCh4VIh4YGl96tmT0?d=5d357787&h=9c64a04dd0bb06e4dafd60ad9ae051beafaffd0c6f7350b082255c89530df518)
オートミールを離乳食初期に与えるとき、どのように調理したらよいのでしょうか。オートミールを使った離乳食のレシピをご紹介します。
オートミールに粉ミルクを入れてミルクがゆにすると主食としてもおいしく食べられるかもしれませんね。電子レンジで簡単に作ることができるので、時間短縮にもなりそうです。
すりおろしたりんごなど離乳食初期に食べられる食材を加えて、また違った味を楽しむのもよいでしょう。
オートミールがゆにバナナペーストとヨーグルトを混ぜ合わせるだけで完成です。オートミールがゆを作り置きして冷凍保存しておくとすぐに作れるレシピなので、便利かもしれません。
きな粉は離乳食初期に取り入れられる食材です。きな粉を加えるときはオートミールとよく混ぜて食べさせてあげましょう。
ほうれん草や小松菜など離乳食初期に食べられる野菜をペースト状にして入れてもおいしいオートミールの豆乳煮が作れそうですね。
/article/7881/DX6uamBsYu4QYZp0ZQ0yBnwH6obYJpt1mkpqJKrpNll7cxmgB2KiXJhuyeF0e3f5?d=5d3577e1&h=6e0b3d85a6b02f0dccfc127b8a188fc06eab5f71878558af7bdd4e11cdb34ae8)
オートミールは主食としてもおいしく食べられるようです。食物繊維が豊富なため、離乳食初期にあげるときは少しずつあげるようにしましょう。
オートミールがゆなどは冷凍保存できるので、食べる量だけ電子レンジで加熱するなど、使用方法も工夫できそうです。オートミールの離乳食レシピを活用しながらさまざまな味を楽しめるとよいですね。
赤ちゃんの離乳食の進みがよいときにレシピのバリエーションを増やしたり、ゆっくり進めて、離乳食に慣れることからはじめていきましょう。
※記事内で使用している参照内容は、2019年7月時点で作成した記事になります。
※今回の記事でご紹介したものは、離乳食の一例です。新しい食材をとり入れる場合は、お子様の消化機能の発達に合わせた適当な食材・調理法を選びましょう。
2019年07月07日
/article/5810/oSrI0iKF470J89dWkZZFUliviDti2of7rLAojTYHeFTfb4xyGQasSzQcpPbbvFA0?d=5e55db65&h=1881c091d712808c5d40b22a458abf847e4628fdd713bf1c6f39246d5e6c176c)
/article/7272/h0UjLLolyaEsSpBza9atzQzob5eFPtiPKheKv463gfQCmANZ67S7U3H517MbWsUK?d=5caea4b4&h=1f2afae0e0669d34ad4c13a421c8ba0084fa85736561e03a4c88bb5ef9e01501)
/article/5654/jEUczvNYVbn3U55IT9Nkjzb8kznzTaMDKD84Ht4xnqWcKjDrGg1gOv9fdQSfAKgr?d=5bbd62ea&h=309b3e2f896aa23f3c46e8c0270796eb6dccd656b09de7f04a358c31cdd5271a)
/user/5355701/ohLejjb1nNZUZ1UYKUO7IYrIi2BGHdM4yZjE9t470fKsJo1V5yhMdzgm3JJxJwBh?d=5da79bbb&h=4c3985738ed4e151bbbebaaf2f48d9848ec92371e4f33aa87ce15e26ad87e442)
クリスマス当日はどんな料理を作りますか？クリスマス料理の準備をしていない方、何を作ろうと迷っている方に向けて、当日でも間に合うクリスマスレシピをKIDSNA編集部が厳選しました。簡単に作れるクリスマスレシピで、心もお腹も満たされるクリスマスを過ごしてみては。
離乳食が1回食から2回食に進み、食べる量や食材の種類も少しずつ増えてくるとされる離乳食中期。さまざまな食感や味を赤ちゃんが楽しめるよう、いろいろな食材を取り入れていきたいですよね。離乳食中期の進め方や取り入れられる食材、調理のポイントについてまとめました。
初めて口にするものばかりの離乳食初期。離乳食を始めたばかりの赤ちゃんは何が食べられるのか、初期の離乳食はどのように進めればよいのか知りたい保護者も多いのではないでしょうか。食材別の離乳食初期の進め方や、調理のポイントをまとめました。
健康や美容、ダイエットの大敵というイメージもある油。油がわたしたちのからだに必要なものだと知っていますか？実は、脂質に分類される油は、健康なからだ作りに重要な役割を担っています。今回は、油の健康効果について管理栄養士の土肥先生が解説します。
昭和産業株式会社
PR
ピクニックやお外ランチにぴったりなサンドイッチ。ピクニック、行楽、キャンプ…など、これからの季節に大活躍するでしょう。サンドイッチはでかける前にパパっと作れる手軽さもうれしいですよね。今回はPascoの「超熟」を使った、お出かけサンドイッチのレシピアイディアをご紹介します。
敷島製パン株式会社
PR
日々成長する赤ちゃんのために、おいしい離乳食を作りたい！でも、赤ちゃんのお世話をしながら、月齢に合わせたごはんを毎日作るのは、なかなか大変ですよね。そこで今回は、手軽さとおいしさを両立した「赤ちゃんのパックごはん」をご紹介。おいしさのヒミツと、実際に試食したママたちの声をお伝えします。
ピジョン株式会社
PR
離乳食にヨーグルトを取り入れたいとき、子どもへの与え方について知りたいママやパパもいるでしょう。今回は、離乳食時期別のヨーグルトの取り入れ方やアレンジ方法についてご紹介します。
和食を作るときの献立について、「主菜は決まっていても付け合わせがなかなか決まらない」こともあるのではないでしょうか。主菜に添えるちょっとした付け合わせの副菜や汁物があるだけで献立が豊かになりますよね。今回は和食の主菜に合う付け合わせの定番レシピ、ひと手間加えたアレンジレシピを紹介します。
1歳の子どもがおいしく食べられるパンケーキのレシピにはどのようなものがあるのか、気になるママやパパもいるのではないでしょうか。野菜や果物を使いたい、卵なしで作りたいと考えることもあるかもしれません。子どもが食べるパンケーキを用意するときのポイントや、アレンジレシピについてご紹介します。
こどもの日にどのようなお祝いメニューを作ろうか悩むママもいるかもしれません。主役の子どもがよろこんでくれる食べ物を用意したいですよね。今回は、ママたちに聞いた実際に作ったお祝いメニューや作るときのポイント、離乳期から幼児期の子どもや大人もおいしく食べられる簡単レシピなどをご紹介します。
1歳の子どもの献立を考えるとき、1回の食事量や味つけなどについて気になっているママもいるかもしれません。今回は、厚生労働省の資料を参考にした離乳食完了期の進め方や、ママたちが離乳食を作るときに行っている工夫、実際に作った1歳の子どもに向けた献立などを体験談を交えてご紹介します。
離乳食後期の赤ちゃんが食べられるプリンを作りたいというママやパパもいるかもしれません。どのようなことを意識しながらプリンを作るとよいのでしょうか。電子レンジで簡単に作れるミルクプリンや、卵や牛乳を使わない豆乳プリンなどのアレンジレシピ、プリンを作るときのポイントをご紹介します。
子育て中のママ・パパに向けて、「育児や仕事」「子どもの遊びや教育」「健康」などをテーマにおすすめ記事を毎日更新。
子育てをさらに楽しくするアイディアを提案します！
ツイート
送る
/article/11603/6ALBIcgSnzmndka4MWblNH7kw6rLX1v4An3Wmd31ylIQpJ55V7BKR7oDvLwE58Ih?d=5fe041bd&h=7048e3680352a95243cf87cfb56ffe1ceeccc76eb2f1f57496d72b017a9622b6)
/article/11566/sdYpL7sVizbOLd8WfqHZftB74lE2qGhK8iv3FLnL4pyaY8hkwuhBKOzQg95kB79f?d=5fd6d251&h=1d3c491522785b487aa8909387d828481f8bea2cd21c9e81bd96281a5ee4b7e0)
/article/11532/5agKcVi30vjozkzSpND3vDyIH2zmWzOYW5kE46aXTjBckRehi0ioURaO0rmd0hYM?d=5fcdc8cb&h=325ba93293fa9d3594224e96254b100d99af806a92d70416f902f03a30d6fcef)
/article/11407/6P9Bw2iMw207uHG1XhbKRv4m8RlYWUmizBg80OK1ww2bHLamdvVCPuEjMVebQDxr?d=5f927620&h=8017f7c785118562c480172343c3a8fc980ec10e9dc3479def254a0c5810d9d5)
/article/10367/r8bT2eUDIURHu4pGb2PF6wA8CJROC0g40U7LF3apFNNyqksNdPDyXxKMPINl5Gl9?d=5e2ab616&h=549403cdff76dce74d4061107b8d258a5993bfce53ce8aebe0973120ce84723c)
/article/11253/17wmqWBfnbD24I98CRmoFldGZQU4zMLG8U9E51wEf0XnxrNIjIZhRmOYJJLA2MyM?d=5f336d29&h=b578d8dc8f6cb2fe2f5187a2f1ccf2faa5448b3d5b48018a55b925b2f8768542)
/article/10731/3c5AChkdPGZ03UD02kHv1kGzzHtys8E7IYaxBT0A9hr4y9hzyctOAljtBmgu8ZOQ?d=5ec62a52&h=86c3841463b55d6f8637ec4678bab74b859aeb19abed3f6953d95605b3570aab)
/article/10544/pNN4oWg9E7HpBQEoPpXODHDFh01ktja0DmwSdGz9GDPgZlR4f3OWjMQRG5Zxa6PD?d=5ebe3129&h=9b117daa139f72ae79d71fde4c46a2f5c1cbe4c2eb8d3446eeffa5448acd47c5)
/article/10865/VmCyVOg2uztd2ae87nmYJLenPdSWg61W7aistBVQlol3ymqCuvCzQSuRfTTlTdNa?d=5e87055b&h=04bfc359a67100fd98ecb724b413a1429024468c89d83d1f371ebb83dc96da18)
/article/10944/6zJpeAXBlooPF5rMYBaTGEstowQrgzpbjrTXUrXQ9nmeF4Mkk5MBw9i7wMcYaYB2?d=5eaa7621&h=73598a334375db9ed4259f3a567eeda182b503e6e6a981109aedc5d8b93384fc)
/article/10876/5pMzfsqTvxacvSpy66WNrtdoA2NHf5xjuTZNuTnV73C3j8bedsWBL2n8RP9fZKkq?d=5ea69a72&h=e69e07992260797bc6bcbc4ee0797448a8ca800afb525d34ed4d9ca7875e8a3c)
/article/10871/fhloOa2pr5YA7NVrpiaYbL5Z2ZHe0pKGyWcUJQJCM7j8jhjNC79TOzKuretApHUJ?d=5ec393af&h=796812ad1072dd53d1ecb2d64fd6ffb54bf10b7c033b207153cd38eafa6312ee)
/article/11614/UGAJdkGJ891DcE40loYvPvjMKNEvmwUla9u6Lt7ilIgsYKuIWENmPr1bszhnF6MF?d=5fe2aec4&h=17317c4193bf11951da8b8b089c9fd3848ae7fd0c566c5576a93dd3f5e4573b0)
/article/11467/qy5eMW6VlvvUwL3dCLSsyWaIsNnVieE2AW0YZ4X6l9pkqVQmoCDiwn3sBgMDaiKk?d=5fb0b425&h=568649a193428c9809d9521878941170500abd8f7c54df81d225d93dc2461822)
/article/11421/aiRL3GdxYWOgpksLUMa8UU6d4eUzcEhTAWtmE12djZLVmSW9DnUSivlYWtaQNLnO?d=5f8ff247&h=ca10a5d56aaf9279b122cd25f47fc7fa33bade8e03d290193a3ae91673cca671)
/article/11667/JQxwm1oJ7tPuZ3xkDQ3ox7xIoVZq2axXBrm5JhqiizJ3aB1uHaNubsRZ6EFS2oP8?d=5fff9c93&h=cde8f4315e6480c346313b8d4a760d07c4219504cdd62cd735a29f5e8f242d12)
/article/11646/fvlKFYtace1XGLis1LXYOKuUOe5dNn1Ueb9GHQ0xWKDGi7kBajc6WLmxv4ZlGk4w?d=5ff659e0&h=6bf72838ce75aa00053ecf1e0d733a732d19ce3c5345aeea875c5fca44ae6d40)
/special/29/p/hQX9Yx4eyJJckUVHbi2qNKgsNG2OhD431nFep1FYjWRzaPjxABWKCfNC7hmR5hiA?d=600162e2&h=ea2f8f45c50ad9857be01489675c9e22c33f8992225bd242618b4a4a3aa6501b)
/special/25/p/e9reSfswLpfItTD9dTtIeRcrratqhir5lYE2KwcqUV07DGHA7wdIWP7MpDrTVWQ2?d=600a95f6&h=fe435979f40df4d15db565041d4d2554508ca52141ede6473eb4e75b39cb5061)
/special/26/p/8poiPH5w9SWa9pDuWlv26Y7a9DL184vS72rtf0OIuUOL7TOZFemwNwOEXl0BlBBe?d=600a96cd&h=66b05ce6ce89056ca2630d97be395fb258cd296182e8556f5dd1daf79dec7025)
/article/11673/vlRuWKqCLSRsbuLDDFuDd7bUbVWkYmlZtbP9uKFt4cj4wpZqQpsayuqT7DfKRcTi?d=600144c3&h=29ef10a95f9894ffba0cbabf701b9d3969f8dcfbb1d8c4b026b416af1f468374)
/article/11693/DEpCgdkXmB5tVf6X8ao4YXBHgxGqEa2yh1JQgbIHdI0gD4z1z0FYCede6k1kMwx9?d=600956bf&h=9dc8a69b0a1702550576bdcc8dbac8cb8d5972f1f9071796abe07fd51a00ca8b)
/article/11678/oY8OGnlnqcN1lsv49dZ8AMs7i4wz3EM0SVcCfNs1GYao1Bck7i21D32rML1yy2XV?d=60011064&h=0f2304905755584990c0535b3c86fb370de562a40f6d168efa36a068392fff0d)
/article/11644/MhqNv1eAbjqPJT2PYYSRgb6wcrVfAC2wfQlFPRwnFxiWZW3xrQUO8hD2qbxK7jDH?d=5ff40da7&h=1342f942fb1cfa1e4a910ca646b727fa00313c46163dab2ea2044015c970d9b5)
/article/11663/kv3gtjoncm7JsfPUnn1Y1Yp7VnNuAnxsjqTH6lVIItkkjuiNeX376WD4t9Q9Goxx?d=5ffd1cad&h=ac17cff79a93270370fb957783b79ba30e7dabb80cf9130b93df0af193183757)