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子どものお弁当を作るとき、簡単に準備する方法を知りたいと思うママもいるかもしれません。今回の記事では、簡単に作れるかわいいおにぎりやおかずのほか、クリスマスやハロウィンを意識したお弁当作りの工夫などをママたちの体験談を元にご紹介します。
ママのなかには、子どものお弁当を簡単に作りたいと思う方もいるようです。どのような理由でそう思うのか、ママたちに聞いてみました。
夫婦共働きで朝の時間が忙しいことや、小さい子どもがいることなどから、子どものお弁当は簡単に作りたいというママの声がありました。
今回は、時間をかけずにかわいいお弁当を作れるレシピや、手間をかけずにお弁当を作るための工夫を、ママたちの体験談を交えてご紹介します。
時間をかけずに簡単に作れるお弁当の主食レシピをママたちに聞いてみました。
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子どものお弁当の主食に一口サイズのおにぎりを入れているというママの声がありました。クリスマスの時期は、丸めたおにぎりを2つ並べて雪だるまに見立てると、かわいいお弁当が作れたという声も聞かれました。
ケチャップライスを薄焼き卵で巻いたロールオムライスは、見た目もかわいく子どもも喜んで食べてくれそうです。ケチャップライスは冷やご飯でもおいしく作れるため、炊きたてのご飯がないときに作っているというママもいました。
サンドイッチも簡単に作れる主食のようです。サンドイッチの具材は、ハムやチーズ、茹で卵を使っているというママの声もありました。中身にいれる具材などを前の日に用意しておくと、朝のお弁当作りがより楽になりそうです。
簡単に作れる子どものお弁当のおかずレシピをママたちに聞いてみました。
栄養バランスも考えて、野菜を加えた卵焼きを作っているというママの声がありました。ママのなかには、卵焼きのアレンジとして、たっぷりのキャベツと出汁を入れたお好み焼き風の卵焼きを作っているという声もありました。
かぼちゃの茶巾絞りは、甘くて食べやすく、子どもも喜びそうです。かぼちゃの皮で目や口を作り、顔をつけるとハロウィンのお弁当にぴったりのおかずになるというママの声もありました。
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大学芋も簡単に作れるおかずのようです。小さく切ることで火の通りも早くなるようなので、手早く作りたい場合は切り方を意識するとよいかもしれません。
子どものお弁当を簡単に作るために工夫できることはあるのか、ママたちに聞いてみました。
お弁当作りに便利グッズを使うと、簡単にかわいいお弁当を作れるかもしれません。ママのなかからは、プチプラショップに行くと、たくさんの便利グッズが売っているので、使いやすそうなものを選んで購入したという声も聞かれました。
冷凍保存したものをお弁当のおかずに入れているママもいるようです。ママのなかには、夕飯のおかずを多めに作っておき、翌日のお弁当作りに活用しているという声もありました。
お弁当に入れる定番メニューを決めておくと、お弁当のメニューに悩むことが減りそうですね。ママのなかには、主役のおかずも簡単に作れるメニューをいくつか考えておき、毎回そこから選んで作るようにしているという声もありました。
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子どものお弁当を簡単に作りたいと考えるママもいるようです。簡単に作れる主食やおかずとしては、一口おにぎりやくるくるサンドイッチ、卵焼きや大学芋といった声がありました。
簡単なレシピでも、少し工夫をすればクリスマスやハロウィンなどの季節を意識したかわいいお弁当が作れそうです。冷凍保存を活用したり、定番メニューを決めておいたりして、子どもにおいしいお弁当を作れるとよいですね。
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2019年07月14日
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近年注目を集める食材、オートミール。食物繊維、鉄分やカルシウム、ビタミンB1などの栄養素が豊富に含まれ、健康・美容・ダイエットへの効果が期待されるだけではなく、調理が簡単で、時短の面からも人気の食材です。『腸活 オートミールレシピ』著者のおなつさんに、離乳食、幼児食、産後ダイエットに効果的なレシピをご紹介いただきます。今回は、産後ダイエットに効く「ザクザク食感クッキー」です。
おなつ
近年注目を集める食材、オートミール。食物繊維、鉄分やカルシウム、ビタミンB1などの栄養素が豊富に含まれ、健康・美容・ダイエットへの効果が期待されるだけではなく、調理が簡単で、時短の面からも人気の食材です。『腸活 オートミールレシピ』著者のおなつさんに、離乳食、幼児食、産後ダイエットに効果的なレシピをご紹介いただきます。今回は、産後ダイエットに効く「簡単トマトチーズリゾット」です。
おなつ
近年注目を集める食材、オートミール。食物繊維、鉄分やカルシウム、ビタミンB1などの栄養素が豊富に含まれ、健康・美容・ダイエットへの効果が期待されるだけではなく、調理が簡単で、時短の面からも人気の食材です。『腸活 オートミールレシピ』著者のおなつさんに、離乳食、幼児食、産後ダイエットに効果的なレシピをご紹介いただきます。今回は、幼児食の「卵不使用のふわふわチキンナゲット」です。
おなつ
これからのあたたかくなる季節に、家族でピクニックを楽しみたいと考えるママやパパも多いかもしれません。そこで今回は、ピクニックに欠かせないお弁当やサンドイッチ、デザートなどのメニューについて紹介した記事をセレクト。見た目にも華やかなピクニックメニューで、家族をあっと驚かせてみてはいかがでしょうか。
近年注目を集める食材、オートミール。食物繊維、鉄分やカルシウム、ビタミンB1などの栄養素が豊富に含まれ、健康・美容・ダイエットへの効果が期待されるだけではなく、調理が簡単で、時短の面からも人気の食材です。『腸活 オートミールレシピ』著者のおなつさんに、離乳食、幼児食、産後ダイエットに効果的なレシピをご紹介いただきます。今回は、離乳食の「ひじきとにんじんのお粥」です。
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