/article/7577/KAHNSufLVJSNPTFnOJaSjBizqNjfQnS0z1pD5GssHxY7D3ur2MprAXiXjvmYqRaV?d=5cfde33d&h=e2294b62b0f54a6dd08c8f87183a6331019cbc3441d3c19c755aa62a59d9474a)
産後、太ったことが気になり痩せたいと考えるママもいるかもしれません。今回の記事では、産後は痩せたか太ったかやママたちが考える太った理由、健康のために意識していることを体験談とともにご紹介します。
妊娠出産を経たことで、産後体型や体重などからだの変化に対して悩みや気になることがあるママもいるのではないでしょうか。実際に、産後のからだについて気になることを聞いてみました。
産後なかなか痩せないと悩む声や、痩せるために普段できることが知りたいという声がりました。実際に、産後の体重についてママたちに聞いてみました。
ママたちは妊娠と出産を経て、痩せたり太ったりしてのでしょうか。産後の体重についてママたちに聞いてみました。
/article/7577/hfNukggMKeH0iHwyDjP5H3RUlMiVYKORczUPZhBOxD763V7GsGcmkjx3RXsp5Oy0?d=5cfde381&h=e681cf7dfeaa902341c4fa24be5a6988e2e2c2f39132ef9e9781caaecc68d034)
妊娠中から体重を意識し産後3カ月程で妊娠前の体型に戻ったママもいるようです。他にも産後すぐは妊娠前よりも太ったままだったけれども徐々に痩せたという声もありました。
産後太ったと感じているママもいるようです。ママのなかには1人目と2人目とで体重の減り方が違うと感じる場合もあるそうです。他にも、産後1度痩せたがその後太ったという声もありました。
妊娠や出産を経て太ったと感じているママたちに、どのようなことが原因で太ったのか考えられる理由を聞いてみました。
妊娠中に増えた体重が産後も戻らないということがあるようです。ママのなかには、妊娠中に自分のからだについた脂肪が思ったよりも多く、産後も痩せづらいのかもしれないという声もありました。
/article/7577/OmWecIPMt5sY56qcyuIYwWKirVxJ4yU73JoC8Fy81FUWUpx5U4cvR2dYrdEWtE14?d=5cfde412&h=a8dc29a6925373a2c5e626b0880dd8e38f90b3b1ec6abfafb386b9ad5ffaa882)
赤ちゃんのお世話でゆっくり食事ができなかったり、ストレス発散のためにお菓子を食べてしまったりと食生活の乱れが太った理由と考えるママがいるようです。他にも、調理時間短縮のため食事の品数が減り、バランスが崩れた食生活になってしまっているという声もありました。
育児や家事に追われ運動する時間がないことが太った理由と考えるママもいるようです。他にも、育児で疲れてしまって運動をする元気がないという声もありました。
出産を経て、元のような体型に戻したり、健康を維持したいと考えたりしたときどのようなことができるのでしょうか。産後体重を戻すためや健康のために意識していることを聞いてみました。
食事の栄養バランスや量を調節しているママがいるようです。他にも、野菜から食べるようにすることや間食を低カロリーなものにするなど工夫しているという声もありました。
ストレッチやスイミングなど赤ちゃんといっしょに楽しめる運動を取り入れているママがいるようです。ママのなかには、赤ちゃんと遊ぶとき思いきり遊びからだを動かしているという声もありました。
お風呂にゆっくり入ったり体重を毎日計測したりと、からだのメンテナンスをしているママもいるようです。他にも、定期的にマッサージに行くという声もありました。
/article/7577/6Yn9XPUUOE878PAHBJe5SfbfCMjk84vBZAzZZQNkWRrrZqDVTNGBfR6aY7hIBmIX?d=5cfde484&h=cb2fd323cd0f792f180430a966a9df8524c33be25cd1d1e85f18015fcf159d27)
産後に痩せたと感じるか、太ったと感じるかは、ママによってさまざまなようです。太ったと感じているママからは、妊娠中の体重が戻らないことや食生活が乱れたことが理由と感じているという声がありました。
バランスのとれた食事や赤ちゃんといっしょにできる運動などを取り入れながら、健康に自分らしくいられるとよいですね。
2019年06月11日
/user/22372/V2bIy1PJgATJgUlhUmKERiTPNOlNvJDm4i9uuntDaeY1Di6kACCHDetUvgWmYnGw?d=5c4fa0f8&h=70b6fe8dbf3f3115cfe30b047ec70fe4a6b24597469fb8985d23c3c97285e69c)
寝る前の授乳について気になっているママもいるかもしれません。今回の記事は、いつまで寝る前に授乳していたのかや寝る前の授乳を卒業した方法、夜だけや寝る前の授乳をやめたとき意識したことについて、ママたちの体験談を交えてお伝えします。
産後の骨盤ベルトはいつからいつまで使えばよいのか、どのような種類を選べばよいのかなど、骨盤ベルトについて悩むママもいるのではないでしょうか。ママたちが骨盤ベルトを使った理由や使用期間、ベルトの種類や正しい巻き方をママたちの体験談を交えてご紹介します。
授乳は何歳まで続くのかと大変に感じるときや離乳食が始まる場合などに、授乳期間について知りたいママやパパは多いのではないでしょうか。 今回は、授乳期間について気になったこと、いつからいつまで授乳していたか、気をつけたことや卒乳に向けてしたことなどを体験談をまじえてご紹介します。
出産して母乳パッドを使うことになったとき、母乳パッドの種類や使い方などが気になるママもいるかもしれません。今回の記事では、繰り返し使える布製や使い捨てできる紙製など母乳パッドの種類や、使った後の扱い方などについてママたちの体験談を交えてご紹介します。
産後の体操をいつから始めたらよいのか、どのような体操をしたらいいのかなど気になるママは多いのではないでしょうか。ママたちが産後の体操を始めた時期や頻度、産褥期にやっていた産後体操や産褥期が終わってからやっていた産後体操を体験談を交えてご紹介します。
産後に使うニッパーについて気になっているママもいるかもしれません。今回の記事では、ニッパーとはいつからいつまで使うものかや、骨盤ベルトや産後サポーター、ウエストニッパーと違いがあるのか、寝るときにもニッパーは必要かやガードルに替えるタイミングなどについて、ママたちの体験談を交えてご紹介します。
産後に着るパジャマは必要なのかや、前開きの方がよいのか気になるママもいるかもしれません。今回は、半袖や長袖など季節にあうものやズボンのサイズ調整ができるものなど産後のパジャマの選び方、ママたちが用意したパジャマの枚数と産後にパジャマ生活をしていた期間などについて、体験談を交えてお伝えします。
自転車こぎが心配で産後いつから自転車に乗ってよいのかや、乗るときに気をつけることがあるのか気になるママもいるかもしれません。今回の記事では、乗る前に確かめたいことや、骨盤ベルトを使うなど赤ちゃんを産んだママが自転車に乗るときのポイントなどを体験談を交えてご紹介します。
産後に太ってしまったときや妊娠中から太ったまま体重が落ちない場合、どのようなことをすればよいのかやいつまでに出産前の体重に戻るのか気になるママもいるかもしれません。今回は、ママたちが考える産後に太った理由や元の体重に戻るまでの期間、出産前の体重に戻すためにしたことについて体験談を交えてお伝えします。
授乳中のママにとってファッションを選ぶ上で授乳のしやすさは大切でしょう。おしゃれと授乳のしやすさを両立するために、普段の服で授乳服として代用できるデザインを探すママもいるようです。今回は外出中の授乳に便利なファッションや、春夏秋冬の季節ごとに工夫したことなど、体験談をまじえてご紹介します。
海やプールへ遊びに行くために水着を着たいけれど、産後は体型が変わってしまい水着の選び方に悩んだり、水着を着れないと考えているママもいるかもしれません。今回の記事では、産後のママたちが水着選びをするときに意識したポイントや選んだ水着の種類などを体験談をもとにご紹介します。
産後の服装を考えるとき、産前のワンピースは着れないのか気になるママもいるのではないでしょうか。今回は、産後はワンピースって着れないのかや産後のワンピース選びのポイント、お宮参り用に用意したワンピースの特徴や春夏秋冬の産後に用意したワンピースを体験談を交えてご紹介します。
子育て中のママ・パパに向けて、「育児や仕事」「子どもの遊びや教育」「健康」などをテーマにおすすめ記事を毎日更新。
子育てをさらに楽しくするアイディアを提案します！
ツイート
送る
/article/2279/l8tWCLRh17Pc9Hk23VsJyMa7UmQPPQZl9yG9qJlyelvy6ezsXui6NpT0wM6mDyQt?d=5b6aa8ca&h=55fb23ce3b54399bc6ec7b47151626833696850db23385ac0de8b11c9fd7177a)
/article/6085/vRZNsv1X52WIAtBqhjy0FmcZX9XTtlXZGjxTHLdSUVlUVj2aEvu7xEZPOk4UaJsh?d=5c010ad4&h=ad3fcbc104d22aeeb474a05119a934977268925a466221d80b9884ebac36173a)
/article/5422/DaJXYuNuj4shURwHjRgQRhgkjtKxTMbeOSKrvYfhc6sx29RnkTIzceIGJpJgarCX?d=5bad918d&h=b143f668f8e46dff6a7a3ec461aed2829f892756f643e5077af727e11370870d)
/article/2630/4Ry7EOHy3THRfCC1WAKGdK3x6Fklvj8WwSsRsn0m3wwFydfJFkAIzJA9VJSFXd0q?d=5b6aa8cc&h=ca85105e41a7b0485c29d487e832943ae4f57e2af2830cd29e15afc1d094a642)
/article/8004/jSlmYJYsy8lRLbCWq7vKvMDlT4PqQFa9MsXjBpqGBCRAktpJiYV2SVeGetWOZVwU?d=5d4013f3&h=e4cb0c79373270dba14c73e6e08db866529f503d501289c817f77e36bbb853a3)
/article/7647/ddmx28XcTe2lvWcZeJIgrclL5sUgKIBklNAJWNoGwiNIRuMIOBid4DBbcjf8gO5u?d=5d2d84a7&h=5cfcf1c899d18e9ccd5bfed915cac9508e5f743af604b253c2c7450d96a8f988)
/article/7718/nfxQlIlTNlCG6QuSmYgF0zHmAHT9RuhGnHN9L9LR11aZbJq37w5e3bzvEnhnpJv3?d=5d1eddbf&h=9dc369cf783492e01a78165b8d12eb012fed5786d86c0cbdb2ddd564278beae7)
/article/7766/6FD0KgqbDnvhY7lYLcuDuJNTK1plYtaiTaxZdD4A0tnBNEu68RxL8V4oZN7P5QKa?d=5d1db774&h=870052c2c61959d5217eac54fd2d4f47fbe1e89c1895e617b5133efa40964ab9)
/article/7652/ebGOsTRjNLJGmfmjbsjabmZKTBt4hB2rsWBoK2zdhMb1WtzmqXE3jNhr4I4Kkp3N?d=5d1334d5&h=9be4910d57967d60ff993fe8233c09a0785b7200e98b30e2ef1546c276b4fb39)
/article/7708/E3BbqkXiVBjHZoi7k0ssdSS0zUU1tztL8sUK8dR4i5VjWyen4wYekly13vLeqQSP?d=5d10a081&h=b79b85b3e1ea4c99744efff34db73fe42f1e073e25f8b65b6e8b36e857f9c866)
/article/7666/vaF49HyVRyb6jFCeHyN9tV5QWw1qatwcUl0D04NhY6L6WLTYuGuHfmoNupoqSIi1?d=5d0c99f2&h=bde3274b427a530b0b041e424af87f9f03e3ef7d453f884f74c95c89000a63ab)
/article/7554/NiSa6CfNm3v5z1x5XjWxsBtdC7VCafdujXAJzxLmVh8kLqdmgr9Q734LsYavIgqD?d=5d00bb44&h=425283c263ae1b139418db94924e24f4fc796100b72fa5e347c5f6d5d4542ead)
/article/7569/D1i7b0aCJrMiqeuuADkSaowd4QUDvm5bkt7VhOP7SrjXmwvidrZ4gb9F55P5XA0Z?d=5d00b7ef&h=2e94c705ecfeb73b1eb91a93028ca283df5d7bc6fe31618436096ebfdc23d88a)
/article/7515/7yI9WQGYwNji4aL2JJlksFIRSySN6kvfi3KS5llgVuL7DNYwACTxmcMkyW6gw0rX?d=5cfa2157&h=db2acf57356a8059fd5bbe9d98ac005c774499ed41b9d418f6c91890840fe518)
/article/7560/51C2HJWAjt1L7KtjwE82udmUrJNbp4jZGYCnk5Svw1WfGaamIc5k6dWovP5oPkR5?d=5cf65800&h=aad796875233ada0630c18288eaae332829a523a37f0e1db1e97a34708d37c45)
/article/7348/30eu64SVc6MMfny6FLypBgFS0HpTeJkxAA7SbTzKYtjp0IUL1xI07mw237FcJ9dz?d=5cdbfb73&h=0f49a90a5da7b79e2934e75c745c56b869bb63ae179b0bcdab1ec21e2afe9fed)
/article/7983/WvXrkCcODNjAsYlj6nGqvsNgJ2FhFvj1a5LvAGCgba8iV3inQPoCdLSi3JOCFGbH?d=5d352915&h=dc0bd511ec3d210030eecad3e1b96b8f585d01c5969f1ffe815ba6ba8dd676f1)
/article/7129/mMXqexWstwaqZiDzqoGEJkNZnGeTQeVKbOSw1FolXHxQK6ww2o86IvoyIGVVSt8N?d=5c88eb68&h=63f835908b94cf353b9577d02a1b8727da2c441f0c486e59e6cd6299d327521c)
/article/7169/3A382oi0vBXcvXmjf4bbGs4cTm512ByBxF93sk7VPT4vbQO6UdbBJiH0To4xEz1S?d=5c94af80&h=4be403e7c7fe84ed0cde6d56241a97a7cb4d39f01258de65777abf7a206ff5b2)
/article/7216/uJ6veGrfwv1EQIcuhGfKwpkST2H2ggaNHQ13gWMjLibO2mRsdSlFQr3BnYrd67Kn?d=5ca17a58&h=9463db62407e921881dc435cf6df7704f9a5b431f3e8ca224dcf9aec0ffde0f0)
/article/7376/BU8BW2AvK21nWega0uenYOuLZjmb2devl3QBB6AOMJQRkuH91iR3n13OJJikFVbD?d=5cde42d5&h=309722418adfc7b48301e4fdac4bbf0813d8c9d75017be7b97190f06ee60e9ff)
/special/9/p/sUSjiBq1oou0vnqpoZc3tsBDvwvB2aFH8zfBCIlFcMChWCRELB3hh5ZAqYpXuAD7?d=5d37e09f&h=2a1eefa06402c1212d7a58bdffc74a22d2eb186febede4d210d67c5943771e77)
/special/1/p/84mK0tUdmYk0Zomdtr9Z5J2wBtwMr5LvNbJ1exeWt94H7qGQZ3m6hKbGuyOVXzA1?d=5d09923a&h=11f5139a39cb6267457f573162a8dd01895fe79199b881c8f759441cd4f4371e)
/special/8/p/HgyPmeNPOGQiH2gjzEmx2rM3CJvUz4ydTYx0zl8M3UiaH2FaOAHFu716oukiNI8t?d=5d035a47&h=68a95e3cd8f2fb4c0c1768325819d07be1e1d996df0a953daf91889038b622c5)
/article/3266/wl7NKe8bkUUoFQlhxKJTilvD1XA9Ayj62kSQFnBDtDiSx1ropVK5DeN8aiROAS93?d=5b6aa8d0&h=1c07a68b63ccbe31abd62e3707f80f220ad8f8af8a33dad895d535538766d7a2)
/article/7655/BQZvcnb9t3d4dpoEwmuKf0OSknv4wcbB48zGr01pVqHIdUM1yJofsnHaj0XwrXn9?d=5d0218ca&h=8b0d2f878017eeffec7dae6936fdb3c5d80ec111b2a54ad84188154fa27818d8)
/article/6406/YeQguu6ZVimr4obGiNsMCVisqDX6gFDFtaQxbptQmEMBGPUy0rB4Ui41crJ9MUPa?d=5c123937&h=9123df748d95977142f358168d1ffe848ecfc59799fbfc710070fd40035fba4e)
/article/4426/Zo7gye96mPaN1ElUhpYxSaeKstWit6sTcBlYn4hWsT1biZTJbFxcQqwx687ZICW2?d=5b6aa8db&h=026cc67cf7753499dc5848eebf39d2135f517c4bb3eb8e23cc512204d1daf32b)
/article/7751/kmtFjIA3iwQNwWZKYGTiD7nFxr7lAmXFQjmj0lnloE9ZoiMDoBahu1ypNkOEPP4Z?d=5d11e25c&h=bd16fd0b2a34639566c4e63149a970ca25fb89c0d73b6dbc6f0a645f0de864de)
/article/8132/3i8zp2dgh5gmjC8GO1xCoOTXOrzqqt9zcXxkadsgzWzT2Firo50kWe17q8SLOik5?d=5d4d144f&h=d485ac413d3847b04a6ffeec524b1b99edde7e48ad7779627958c5550737f5a9)
/article/8162/71KFDkAvc6N3NgRyQSdBe4TfxPwMHfnF8XWkUoPAOE8uK7JA41fBxoLu2rVuvqv0?d=5d4d12f4&h=234c3401d62aeba38cf95ab79c90e9daad78a80286bf2c2370bf43eae22c5b46)
/article/8167/cpkRAf20U9WLhKOSiadfuSkrSueqRqzb5deQHN2jTDEhJyYAmgbVmS6282mo6fLJ?d=5d4cec91&h=09250e2f8933306098fbc296310d6f130d6663225e7ba4273ec798dbba07f08d)
/article/5077/qlP6SmtxPksVZU0DmslHBzV7TsLegyiEaU5BCLPFj0yuj2VnqMb7tQreTmzjaKh3?d=5d4bd5c1&h=3a5fe2b7755e32eae168503027d53fc150c0e0efe755bc3cc2f74558d7fed62d)
/article/8139/Bcm0ETmuv6S9pHKoroVqLEYS1SGO2RM8alf7Gz1NuZhd5VVkJ5qIoFjxggfZyQYP?d=5d5a489a&h=cbfb25271646f32e6d255afcf750cc74ec51b7db06beed0cd1364cc03abb0912)