子どもが寝起きに泣き叫ぶのはなぜ？1歳・2歳・3歳児への対応

1歳や2歳、3歳の子どもをもつママやパパのなかには、子どもの寝起きについて気になっている方もいるのではないでしょうか。ママやパパたちに、子どもの寝起きに関する悩みを聞いてみました。

2歳や3歳の子どもが朝起きられないことや、寝起きが悪くてぐずることに悩んでいるママやパパがいました。1歳の子どもをもつママのなかからは、断乳をしてから寝起きでぐずることがあるという声も聞かれました。

1歳や2歳、3歳の子どもが寝起きでぐずる理由には、どのようなことがあるのでしょう。ママやパパたちに理由として考えられることを聞いてみました。

よく眠れなかったから

暑さや寒さで寝苦しいと、子どもの寝起きが悪くなるのではないかと考えたママがいました。他には、寝かしつけ後にパパが帰宅して、夜中に子どもの目が覚めてしまったときに、睡眠リズムが乱れ、翌朝ぐずることがあるというママの声もありました。

起きたときにママがいなかったから

2歳くらいになって意志がはっきりしてくると、朝目を覚ましたときに近くにママがいないことも、子どもが寝起きにぐずる理由のひとつかもしれません。家庭によっては、3歳をすぎた子どもでも寝起きにママがいない状況では不機嫌になることがあるという声も聞かれました。

寝ぼけているから

3歳くらいの子どもは明け方夢を見ているときに起こされると、寝ぼけてぐずることもあるようです。家族で実家に帰省した際に、部屋の様子が普段と違うことに驚いて寝起きにぐずることがあるようだったというママの声もありました。

1歳や2歳、3歳の子どもが寝起きでぐずった場合は、どのようにするとよいのでしょう。ママやパパたちに対応の仕方を聞いてみました。

朝の光を入れる

子どもの寝起きが悪く朝起きられないときや、ぐずってしまうときに、朝の光を部屋に入れるといった対応をしているパパがいました。他には、少し寒い朝も窓を開けて部屋の空気を入れ替えたところ、子どもがすっきりと目覚めるようになったというママの声もありました。

しばらく抱っこする

寝起きが悪くぐずって泣いている子どもを、短時間しっかり抱っこするのもよいかもしれません。ママのなかからは、毎朝ぐずる子どものために焦らないように、抱っこする時間を見越して早く起こすようにしているという声も聞かれました。

子どもの好きなものを用意する

意志がはっきりとしてきた子どもには、好きな手遊び歌を用意して、寝起きでぐずる子どもを気持ちよく起こそうと考えたママがいました。他には、子どもの好きなバナナを顔に近づけて声をかけると、においに気づいて嬉しそうに起きてくれるというパパの声もありました。

また、子どもが寝起きに泣き叫ぶのは夜驚症なのかと考え、小児科を受診したというママもいました。夜驚症かどうか不安なときは、一度医療機関を受診してみてもよいかもしれません。

1歳や2歳、3歳の子どもの寝起きが悪いと感じたときには、どのようにするとよいのでしょう。ママやパパたちに意識していることを聞いてみました。

生活リズムを見直す

子どもが朝起きられないことや寝起きでぐずることが気になる場合は、昼間の生活リズムや睡眠の乱れを見直してみるのもよいかもしれません。ママのなかからは、昼間にたくさん体を動かして遊ぶことで適度に疲れ、夜熟睡できたり朝の寝覚めがよくなったりするようだという声も聞かれました。

夫婦で協力する

朝の慌ただしい時間に子どもがぐずる場合は、焦らないように夫婦で協力しあうことも大切かもしれません。朝の家事をパパにまかせて子どもとのスキンシップをしっかりとるようにしたところ、子どものぐずる時間が短くなったというママの声もありました。

無理にかまわない

子どもが寝起きに泣き叫んだり暴れたりする状況のときは、無理にどうにかしようとしてもママやパパが大変かもしれません。家庭によっては、かまわないで少しの間放っておくことで、子どもも落ち着くことがあるとの意見がありました。

1歳や2歳、3歳くらいの子どもは、さまざまな理由で朝起きられないことや寝起きが悪くなることがあるようです。起きたときにママがいないことが子どもの心配事となり、子どもがぐずるのかもしれないと考え、朝の家事をパパが行うようにしたという家庭がありました。

子どもが寝起きにぐするときは、朝日を入れたり抱っこをしたり、逆にかまわないなどと家庭ごとに対応の仕方を工夫して、気持ちよく1日のスタートができるとよいですね。