生後3ヶ月の赤ちゃんのひどい寝ぐずりについて。ギャン泣きする原因と対処法

生後3ヶ月の頃の赤ちゃんが寝ぐずりで激しく泣くときは、どのような状況なのでしょうか。ママたちがどのように感じたのか体験談を聞いてみました。

生後3ヶ月の赤ちゃんは寝ぐずりするとひどい泣き方をすることもあるようです。3ヶ月という月齢から、日暮れ泣き・黄昏泣きで悩んでいるというママの声もありました。日暮れ泣き・黄昏泣きとは、夕方など決まった時間に理由もなく、赤ちゃんが泣き続けることをいいます。ママたちは、赤ちゃんがひどいギャン泣きをすることに戸惑い、どうしたらよいのかわからず悩むのかもしれません。

※参考：生後3ヶ月の睡眠について

生後3ヶ月の赤ちゃんは、どれくらいの睡眠時間が必要なのか、お昼寝はどれくらいの時間なのか、こども家庭庁の資料を見てみましょう。

生後3ヶ月頃から、睡眠時間は14～15時間と新生児期と比べると、睡眠時間はやや短縮します。3～4時間連続して睡眠をとれるようになる子どももいるでしょう。この頃から昼夜の区別がつき始めるといわれています。ただし、睡眠には子どもによって個人差が大きいようです。

赤ちゃんの寝ぐずりが続くと、何ヶ月頃になればしなくなるんだろうと考えることもありますよね。ママたちに、赤ちゃんの寝ぐずりがいつまで続いたかを聞きました。

寝ぐずりがいつまで続くかは、赤ちゃんによって異なるようです。生後3ヶ月からねんねの練習をしたというママの声もありました。赤ちゃんの寝ぐずりに悩むママは、今回の記事の寝ぐずりの対処法を参考にするとよいかもしれません。

生後3ヶ月頃の赤ちゃんが寝ぐずりしたりギャン泣きする原因について、ママたちはどのように考えたのでしょう。

お腹が空いている

生後3ヶ月の赤ちゃんは、お腹が空いていることでうまく寝れず、寝ぐずりすることもあるようです。しっかり授乳をしてお腹を満たしてあげると、赤ちゃんもぐっすり寝てくれるようになるかもしれません。

体に不快を感じる

生後3ヶ月の赤ちゃんはオムツが濡れていることや、げっぷをしていないことで不快を感じ、ひどい寝ぐずりをするようになるのかもしれないと考えたママもいるようです。暑かったり寒かったりすることも、赤ちゃんの寝ぐずりの原因となることもあるかもしれません。

生活音が気になる

生後3ヶ月頃の赤ちゃんの寝ぐずりは、周囲の音が気になることも原因となるのかもしれません。夜寝かしつけるタイミングでパパが帰ってくると、物音や気配が気になるようで、寝ぐずりしたというママの声もありました。

生後3ヶ月の赤ちゃんの寝ぐずりにはどのような対策があるのでしょうか。実際に、この時期の寝ぐずりに悩んだママたちに話をきいてみました。

しっかり授乳する

生後3ヶ月の赤ちゃんの寝ぐずり対策にしっかりと授乳をしているママもいるようです。お腹が満たされていれば、赤ちゃんは寝ぐずりすることなく深い眠りについてくれるようになるかもしれません。

体の様子をチェックする

赤ちゃんがスムーズに寝てくれるように、オムツを交換したり、げっぷをさたりと、赤ちゃんの不快なポイントを解消するといった対策するとよいかもしれません。

ベビーマッサージなどのスキンシップを行う

寝ぐずりの対処法として、ベビーマッサージなどのスキンシップを行っているママもいるようです。耳や眉間、背中やおしりなど赤ちゃんのお気に入りの場所を触ると落ち着く赤ちゃんもいるようです。

睡眠の環境を整える

赤ちゃんの寝ぐずりの対処法として、睡眠の環境を整えるというママの声もありました。赤ちゃんが気持ちよく眠れるように声のトーンを気にかけたり、部屋の温度や湿度を意識するといった対策をしているママもいるようです。他には、部屋の照明を暗くしたり、オルゴール音や静かな音楽を流す、お気に入りのぬいぐるみやおもちゃを近くに置いたというママの声もありました。

寝ぐずりが激しいときは、抱っこや授乳をしても赤ちゃんが泣き止まず、ママがイライラすることもあるかもしれません。ママたちはどのように対応しているのでしょうか。

ママの気持ちを切り替える

無理に寝かせつけようとするのではなく、一度寝かしつけることをやめて赤ちゃんの様子に合わせるといった対処方法もあるようです。ママも気持ちを切り替えることで、赤ちゃんに前向きな気持で向き合えるかもしれません。

様子を見る

赤ちゃんが激しく泣き始めたら、すぐに泣き止ませようとするのではなく、少し様子を見るといった対処をするママもいるようです。ママが一度落ち着いて赤ちゃんの様子を見ることで、状況に合わせた対処ができるかもしれませんね。

少しの間1人になって気分転換をする

少しの時間だけ1人になり、気分転換をするというママがいました。赤ちゃんから離れるときは、周りに危ないものがないか確認し、様子が分かる距離にいるようにしましょう。長時間の放置はしないよう注意してくださいね。パパや家族など代わってくれる人がいる場合は代わってもらって、ママの気分転換をしましょう。

今回の記事では、生後3ヶ月の赤ちゃんがひどい寝ぐずりでギャン泣きするときに、ママたちが考えた原因や対処法について体験談を交えて紹介しました。

寝ぐずりがいつまで続くかは、赤ちゃんによって異なるようです。激しい寝ぐずりが続く赤ちゃんもいました。授乳の量や赤ちゃんの体の不快感はないかなど、寝ぐずりする原因を考えて対策をするとよいかもしれません。

赤ちゃんに合う対策を見つけて、寝ぐずりを解消してあげられるとよいですね。