/article/8653/a2ZnN5eOcUwlXmslmh1k4ioOeU5AEt2U5N3sbTGIx2pvUMB9K23rsu56Q0ys5OZZ?d=5d9168a3&h=9319fe849f35a2675eca0997c60f946e87ee48634635b48b7d1897560205c9ee)
世のワーキングマザーの方たちは普段どのような夕食を用意しているのでしょう。疲れたときなどはパパっと夕飯作りをしたいものですよね。そこで今回は育児と仕事を両立しているワーママたちの夕飯事情を調査しました。時短レシピや夕食作りのコツをご紹介します。
仕事や家事、子育てに日々奮闘しているママの中には、毎日の夕食作りに困っている方も多いのではないでしょうか。仕事で疲れたときなどは、いつも以上に作る気力が起きない場合もあるかもしれません。
今回はワーキングマザーたちを対象に、時短レシピや効率よく準備するコツを調査しました。
ワーキングマザーたちは夕食作りに関してどのような悩みを抱えているのでしょう。
今回のアンケートでは夕食作りをする時間がないという声が最も多くありました。子どもの夕飯や就寝時間が遅くなりすぎないよう気にかけているママは多いようです。
/article/8653/GKJ3HtKSdXUERt684jIpKRdkoSqmykFyhX8MJW2XhiXhGQOUO6cSUhYLr6q2WoLy?d=5d916a35&h=818b6f27412416bf2bd508464c9f2a1b8e7f03ff175591605f2acfd78e0159eb)
夕食作りに専念したくても難しい場合もあるようです。働いているからこそ子どもと過ごす時間を大切にしたいというワーキングマザーも多いのかもしれませんね。
買い物の負担が減らせるまとめ買いですが、購入するものを考えるのが大変という声もありました。買った食材を無駄にしないよう、一つの食材を共通して使える使いまわしレシピなどがあると、メニューを考えるのも楽にできるかもしれませんね。
周りのワーキングマザーたちは普段どのような夕食を作っているのでしょう。疲れたときなどに取り入れたい簡単レシピを聞きました。
包丁を使わないだけでも、気楽に夕食作りができるようです。疲れたときでも用意しやすいよう、包丁いらずの材料やレシピを知っておくとよさそうですね。
/article/8653/KTSlVt5XZ9BvN5uc6vJeakKh9aR6RBquUIapFr9eIseWSrgbPh0ERTXNBGv1PMmX?d=5d91698b&h=0e7e93597eafa911cf691b9a5d439dcc2ed09ae9afafa1c479027a3bd01172fc)
電子レンジを使ったレシピもワーキングマザーの強い味方のようです。火を使わないので目を離しながら調理ができ、子どもと向き合う時間が増えそうですね。
夕食後の後片付けもできるだけ時短したいママも多いでしょう。食材をたくさん取り入れて、ボリュームたっぷりな一品料理を用意するという声もありました。
少しでも時短に効率よく夕食を作るために、ワーキングマザーが実践しているコツを聞きました。
下準備や下処理は欠かせない時短術のようです。作り置きまでは難しくとも、食材をカットして冷凍保存くらいなら比較的取り入れやすいかもしれませんね。
煮物やスープはまとめて作るという声もありました。作ったら冷蔵や冷凍保存し、なるべく早めに食べきるよう意識できるとよいでしょう。
食材の宅配サービスを利用しているワーキングマザーもいるようです。お店によっては小さな子どもがいるご家庭では配送料が安くなるサービスをしている場合もあるので、チェックしてみてはいかがでしょうか。
/article/8653/rIj9Icv7Bg0g3tm7iEhCA13uFQgrF1wOivGSkG1F84zim2zpwAs68GsRa6Hf6Qyw?d=5d916a84&h=30120f1c30321f860bf21758030e4735a17ba30418fc84475da3ad7d0c4fecd1)
仕事と育児を両立しているワーキングマザーに話を聞くと、限られた時間の中で工夫しながら夕食作りをしている様子が伺えました。子どもや家族が喜ぶレシピやママ自身が作りやすいレシピを考えながら、楽しい気分で食卓を囲める方法を見つけられるとよいですね。
2019年09月30日
/user/11889/u3nxYOzEzFqwUP1igU3yDVizPr8tEe9VBowEqXfUIcbfDwDjTVHs55ikUhoGhOWB?d=5c623212&h=b9099ec83c483337dab5b33d6b18c57b82e3333f9e21b3510b9c4025ffa1fa67)
/user/22372/V2bIy1PJgATJgUlhUmKERiTPNOlNvJDm4i9uuntDaeY1Di6kACCHDetUvgWmYnGw?d=5c4fa0f8&h=70b6fe8dbf3f3115cfe30b047ec70fe4a6b24597469fb8985d23c3c97285e69c)
1歳や1歳半、2歳頃の幼児食について知りたいママもいるのではないでしょうか。今回の記事は、幼児食の献立を考えるときのポイントや1週間の献立例、子どもの好き嫌いへの対応について、ママたちの体験談を交えてお伝えします。
さつまいもを使った幼児食レシピについて知りたいママもいるでしょう。今回はさつまいもを活用して幼児食の甘いおやつを作る時短レシピをご紹介します。併せて、さつまいもの下ごしらえの方法についてもお伝えします。
外食で食べることが多いフライドチキンをおうちで手作りしたいと考えるママやパパもいるでしょう。幼児食にフライドチキンをいつから食べられるのか、子どもが食べやすくなる工夫や簡単レシピについて体験談を交えてご紹介します。
幼児食に大人と同じ料理を作りたいとき、レシピについて気になるママもいるでしょう。ママたちはいつから子どもに大人と同じ料理を与えたのでしょうか。今回は大人と同じ料理を子どもも食べられるように作るポイントや、幼児食として取り分けできる献立などを、ママたちの体験談を交えてご紹介します。
幼児食として豚しゃぶを作りたいけれど、どのようにレシピをアレンジしたら良いか分からず悩んでいるというママもいるかもしれません。今回は、ママたちの体験談をもとに幼児食の豚しゃぶレシピや調理のコツなどをご紹介します。
幼児食にハムを取り入れたいとき、子どもはいつからハムを食べてよいのか気になるママやパパもいるのではないでしょうか。ハムを使ったチャーハンやピラフなどのアレンジレシピと、ハムを幼児食に使うときのポイントをご紹介します。
幼児食に白身魚を使いたいとき、どのようなアレンジレシピがあるのか気になるママもいるでしょう。今回は、白身魚を美味しく食べるポイント、冷凍方法と解凍方法、アレンジレシピについて体験談を交えてご紹介します。
離乳食初期から食べ慣れているしらすは、1歳半以降の幼児食で取り入れるとき、どのようなアレンジレシピがあるのでしょう。子どもに人気のパスタ、うどん、チャーハンなどしらすを使ったアレンジレシピやしらすを使うときのポイントをご紹介します。
幼児食で春雨を使いたいとき、もどし方やレシピが気になるママは多いかもしれません。春雨は煮物や炒め物のようないろいろな料理に使えて幼児食づくりに向いていそうですよね。今回は、幼児食の春雨について、種類やおいしくするコツ、きゅうりや牛肉などを使った簡単レシピを体験談をまじえてご紹介します。
赤ちゃんにとって初めての食事が始まる離乳食初期。レシピを調べると「食材を裏ごしします」と書かれていることもありますよね。裏ごしした状態とはどのような状態なのでしょう。裏ごし器の使い方や選び方、すり鉢、ブレンダーなどの代用品について体験談を交えてご紹介します。
簡単に作り置きできる幼児食のレシピを知りたいと思っているママもいるかもしれません。今回は簡単に作れて、作り置きもできる幼児食のレシピをご紹介します。他にも幼児食を作り置きするための工夫や、時短で料理を作るポイントをお伝えします。
刺身や生卵など離乳食では与えていなかったけれど幼児食ではいつから取り入れたらよいのだろう、と思うママもいるかもしれません。コンソメも大人と同じように与えてよいのか不安に思うママもいるかもしれませんよね。幼児食期の子どもを持つママたちはどのように食材を取り入れていたのか、体験談を交えてご紹介します。
子育て中のママ・パパに向けて、「育児や仕事」「子どもの遊びや教育」「健康」などをテーマにおすすめ記事を毎日更新。
子育てをさらに楽しくするアイディアを提案します！
ツイート
送る
/article/7427/TaWPD2PRicV8iG5EAY9MrV8msyIDU75ZukgOu4einPQdZ3GEyXKQipVexpEsjIh2?d=5cdcf9bf&h=55b2133d83c95e0c2f15fcc8793e61f17609ca1e5b13134410d9fda7d0325fcd)
/article/1665/rkRpQkmWitroXS2Qw7pzy2Vip3MrONXuoh30uMmvdt3YZ6GqQfyAdrehz3KFC5lC?d=5b6a89bb&h=cce55ec00802293e024e28aeefae094a04ec22b670efa9ea3e11a68ab5843b00)
/article/1469/MyVqkotv0ICl5hWk9cEHFHtzq1yGIgWmIHCh8moR2uiUPIx6f5pLd3rGxF0P8BED?d=5b68282a&h=bb107fa68808b88bb08786e5055449cf617f850d4fa571ea287e1d2e2a0919fe)
/article/8878/JcyMyZYGHI0Vuf423B9fcEjQCc5caCUvBXeVMN7VWm0pTG7Z4vb4wBHeolycYJco?d=5dad1edf&h=5debccb4d70365ab0d44fd5e699f7f325c53ed5b1e3a98c037a9db6f66e82919)
/article/8766/g6xPa9saNl9WCrK39xfR5RX4ogk1SsO79LGWfNuYyDY6a4XszWKeLZpFye3sQtkn?d=5da9a38c&h=6aa0cf490d3bbaf8ae5c07f01593e075762b90d089c2bae074caa78f631ad29e)
/article/8796/UVhFophUPBBPRlPty0n1MRZBg9OAD5z91XED9AIUzKCRNtmaLJuWCc7KZBgLrX8Z?d=5da95d84&h=dc73e71da38505fd2b5bce2e8d1d5752ecab91b0b93be5c58bf1f841d0086ed4)
/article/8691/EavtA9xwthuIkYZdE0FhGt5m3iGSfvSMOeMj6NmvHjqvl1bIH1YDHCr3b7hUvgWm?d=5da94d4c&h=11305bad06da4cf7e4df190a39472fac59415bf5619ee2078ee73aa83c2cb6bf)
/article/8771/cNjq3d84tgZ3gpvPJxaKnwMdcq8wztZtTJqCYfDKNrZFq6RxmihuOjkJXu3YcDxS?d=5da58af8&h=e640e8d24e51b1aaf38dbfe0314e0a99a5cbdf338e0a7ce49038c972c110d272)
/article/8728/n3e0exvJfr67NjLNbyaAkwoo1vlcJBt8bDWlkPv0OO9vGWRiCS786GKzFgXsdFp2?d=5d9ef9d2&h=c1a0a26335fd6c055a258bb6fac4a884fbbf58a431642a046ac63af41c86182c)
/article/8724/KmGcetofafNErKQRcEyWjrzhKMqGVauKeAgLwU5iuBt1GG7AniG9M5P6KgEGiRhy?d=5d9ed996&h=475713eb6f96c66386530c7e85a2f4bd0966246e4b8bd20e6b35d94e74a311af)
/article/8727/WIZwTfrfXf5tm83Dm5PquRCPnK7lhixBC9rmSCewcA65DiBPHuswy39VrsePZ2sS?d=5d9eb5ec&h=54ae1297a866c4b33b210a885382886f1e20a5dfbf3b5512afade48a260a38d7)
/article/8725/7EAvt4vXupBOQTSD61bpoqUP1NC4CH3jdiIg14vbcsPC1OkA6F21dm0UWTIm6PDg?d=5d9c2d0e&h=c20d40e26a39a2f5a167eb00a44ebb45f82df0247c18cbff9a293b5300539a0d)
/article/8662/f4LCbcqNMZ3PEDRH5XaQRhIVwZBtLIWdf9V6ExGDtqOx8VxiEcMtNvfJ6YzKk1ut?d=5d9aa2b1&h=cd1f9ab46342657ebd486257040458060f9b59b843dcecfc10e726ef9f521c41)
/article/8465/2l1olhWlDPiDZUEwOBd7I7K36woAwhMa6WTKn9i9DYgYzUaAPE9PWD8UCinXo5vf?d=5d95c041&h=418aa9c925156186d72521999c4853d8f47dff7685df509cedc806d702f588cf)
/article/8418/YSEOD24vQ4jW0fmqClkGNnlWXGfdfdZOE5jlT73Qt6KCrcbAQMEXuBDZYM7yvims?d=5d9bf337&h=3d13b4a42303f29691eceb677b192c99c1fccd20cde5dadec9a1ca3506ca8ba8)
/article/8564/Y58BrdHesTOZ5WrLlXqGx7q022kzLVUArASawIPpSpb8O7hCWR0X1i0YNz4rHcwp?d=5d821198&h=173d3ef96f993ec3f706138bb0c3ff108e3096660db388a3766a60ee05552575)
/article/4154/YV9oJYTpbpKNFcrYVPlyAzfo2BkDlos6v6WFHfZdvYjVuLVQAZAqIk9k6wporeX4?d=5ca41df5&h=df6e519b1a076c7a6437a6cbbeb15cac2b6b992bf3ea464b0addc4128bbabe96)
/article/8354/o2FsyPGZtqfBj2ppqqRcZygB8EQyRajl7tZ8DJj2gHR61bpvCrVkEk6G308HLkuw?d=5d68c014&h=6ecf408a464accaf7142fe4896db9bd2b60b1201357d6e7834ed8422c7185e0a)
/article/8594/sVIYIm8yoXx1VMtHmb1esefWVqYBahQ8z0iifkw7nDhW362bqFlLSsb8EZeNXsM1?d=5d833533&h=3513a984a7c5a9afd9f99b8cb41c0dbbf2b060c0998866c7b334f47e57435b7c)
/article/8249/r1GSk4Wp4MRdWCrHDzrGlpz2JM8SYnms7fAIr6Smjy7Zdb95VrhUmiZ6Wdh53Y0E?d=5d5e4bad&h=bc06699f121f063849e1c2e2858fcdf10c12f9052d8af622fd9a1e2ea7303bf3)
/special/1/p/84mK0tUdmYk0Zomdtr9Z5J2wBtwMr5LvNbJ1exeWt94H7qGQZ3m6hKbGuyOVXzA1?d=5d09923a&h=11f5139a39cb6267457f573162a8dd01895fe79199b881c8f759441cd4f4371e)
/special/9/p/sUSjiBq1oou0vnqpoZc3tsBDvwvB2aFH8zfBCIlFcMChWCRELB3hh5ZAqYpXuAD7?d=5d37e09f&h=2a1eefa06402c1212d7a58bdffc74a22d2eb186febede4d210d67c5943771e77)
/special/11/p/tbYQmPqZzpRxI6iNeeKvZY2HPBoGJt6Ar1un37FznXoGbRU2BjTfpDzDM6ctyz6d?d=5d9562dd&h=407a3afa2046beb7c317c4fe81d60538bd11873b3d141270221eab60f26d872d)
/article/7655/BQZvcnb9t3d4dpoEwmuKf0OSknv4wcbB48zGr01pVqHIdUM1yJofsnHaj0XwrXn9?d=5d0218ca&h=8b0d2f878017eeffec7dae6936fdb3c5d80ec111b2a54ad84188154fa27818d8)
/article/8215/5u2HVtsa9BO998iZlMJNarNGu4dhNYs2aF11n45wv7rwRNtErrZnH8oFDHpbJa9K?d=5d5ca4a5&h=d54b435883e7a4cdc3a31434b5bba926768164582bbce2852b71a2efefa2ab8a)
/article/7751/kmtFjIA3iwQNwWZKYGTiD7nFxr7lAmXFQjmj0lnloE9ZoiMDoBahu1ypNkOEPP4Z?d=5d11e25c&h=bd16fd0b2a34639566c4e63149a970ca25fb89c0d73b6dbc6f0a645f0de864de)
/article/8414/MK6Y9rqd0jS7CSmEN4Lji1CwnhsfCdgz87Gd6hGR10uMC04w9LFaR83xxcAMGncL?d=5d71aec4&h=139c2cc9e695d30bd44e0db11672af0d411554df99ff884211e1d5b26506b1a1)
/article/8356/NU5EBfpEdSLZ1LOYr3Jb2GtCUAoE6JiJOqyUXwiObsqcf70Dye4T5Qgo8tzFP5La?d=5d68d480&h=8be108bef6acb836cfd51dbc6ca9e8591ef5189271f2f40747f0307e62d97b5b)
/article/8820/KG4vjVLbF8jEUJbx3UGu5fOgoVhoKowowD8RaqvhrocpGyR6c9AWmkiY1fooM8Us?d=5da9a7bb&h=e9b38ecaf89524bcfd6ec552783a02cbc6144c05ce14d64fbcde7787364bd382)
/article/8681/ODXQHyNY5NEgw4fSzSJUYtt8xFHqiEssxB2nhQkRi9x6yssfv727PZblDAPGgaES?d=5dad1657&h=686e69f24d2ee57681106f50d500b96580da467423443bac8cff47cc701bb7b4)
/article/8790/GIuZflXU1nBkdVD4WDkMafjtuIK2o7RtnbVqXeW05GdmesvYYgzyYSanHUdDOnSB?d=5da9814e&h=b7598ae25367a3e9b9fedf6202b7d51e080b6c8ec2940529334fe4bec77861e7)
/article/8777/9fzHZD5orYfOzvyzS79n9shBbb2ahcacrV4HbYDvlW1dmImAMCgTMJYEKPjuDkt4?d=5da6b8dc&h=0c84f829285ba8abead18ade6384a5741764bf1595e19e8d293a696b6c42e38b)
/article/8837/fi1D2iLKBm5YKw1suT00ayxgEERl8IUrkbLKnA0P0z8FuHam4JkElYQUmzbmkM7z?d=5da56748&h=a681b300c81fc6fe0850af0a3b281f69665ee18b2c7b61b37744fb1b50c99a75)