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子どもが4歳になると食べられるメニューが増え、よく外食をするというママやパパもいるようです。なかには子どもがマナーを守れているか不安に感じる場合や、外食の頻度が高いと栄養の偏りが気になることもあるかもしれません。外食のときにどのようなことを工夫をしているのか、ママたちに聞いた体験談をご紹介します。
外食の機会が増えると、おうちでの食事のときとは異なるポイントが気になる場合もあるでしょう。子どもが4歳の頃の外食においてどのようなことが気になっていたか、ママやパパに聞いてみました。
子どもが食事のマナーを守れていないのではと気にしているママやパパの声が複数ありました。4歳児がどの程度のマナーが守れていたらよいのか基準がわからず迷う場合もあるようです。
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外食の回数が多くなったり行く機会が続いてしまうと、子どもによくないのではと気にしているママがいました。
子どもが4歳になっても好き嫌いや食べ残しについて悩んでいるママやパパは多いようです。お店選びでは1歳や2歳の頃より悩まなくなったけれど、メニューを選ぶときはいろいろ考えて決めているというママの声がありました。
子どもとの外食のときに気になっていることについて、ママやパパはどのような対策を行っているのでしょうか。意識していることや工夫していることについて聞いてみました。
普段とは違う環境での食事に子どもがはしゃいでしまったり、集中力が途切れてしまうこともあるかもしれません。食事の前にマナーを守ることを意識させたり、食事中にも声かけすることが大切なようです。
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子どもの食事が進むように好きなメニューを選んだ場合でも、サラダをあわせて注文したり大人の料理から取り分けたりして食事のバランスを意識しているというママがいました。
外食ではさまざまなお店やメニューを選べるので、これを機会に子どもの食のバリエーションを増やすのもよいかもしれません。アレルギーや香辛料に気をつけながら、まだ食べたことのないメニューを食べさせているというママの声がありました。
スパイシーな料理や辛さのある料理は大人にとっては平気でも、4歳の子どもにとっては辛く感じる場合があるようです。大人の料理を取り分けたり子ども向けではないメニューを注文するときに、味見をしたりお店の方に子どもが食べられるか確認しているというパパがいました。
ほかにも、食事に飽きたときに椅子から降りないよう、テーブルの上で遊べる塗り絵や小さな絵本などを持参して遊ばせているというママもいました。
子どもとの外食においてママやパパが気にしていることはさまざまありますが、外食してよかったと感じることもたくさんあるようです。
普段はできない新しい体験ができたり、子どもの食に関する悩みが外食のときは解消されたりする場合もあるようです。
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子どもが4歳のときに外食に関して悩んでいたことをママやパパに聞いてみると、食事中のマナーをあげる声が多くありました。外食に行ったときの声かけはもちろん、普段のおうちでの食事から外食時のマナーを意識して教えることも大切かもしれません。
4歳になると子ども用の椅子でなくても食事ができるようになり、お店選びで悩むことは少なくなったというママの声もありました。頻度が多くならないように気をつけながら、外食でさまざまなメニューに挑戦してみるのも一つの方法でしょう。
外食をいっしょに楽しみながら、子どもの食生活を豊かにするきっかけにできるとよいですね。
2019年06月24日
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