パパの朝食事情を調査。時間がないときの簡単朝食レシピをご紹介

普段忙しく働いているパパたちの中には、早起きしたくても疲れでなかなか起き上がれないということもあるかもしれません。

朝の時間管理を意識せずにのんびりテレビを見たりしていると、あっという間に家を出る時間になり朝食を抜いてしまうというパパもいるのではないでしょうか。

朝の時間に余裕をもって朝食をきちんととることができれば、目が覚めて一日の活力が湧いてくるかもしれません。

パパたちは朝食をとるために何か工夫などはしているのでしょうか？

今回、KIDSNAではパパたちの朝食事情についてリアルな声を集めてみました。

まずは、実際にパパはどのくらい朝食をとれているのかパパやママたちに聞いてみました。

この質問には、43.9％の方が「毎日とっている」、19.5％の方が「週1～2日」「全くとらない」、9.8％の方が「週5～6日」、7.3％の方が「週3～4日」と回答しました。

毎日朝食をとっているパパが多いという結果になりましたが、朝食をとれなかった場合の理由としては、寝坊、食欲がない、子どもの世話や料理をしていて時間がなくなった、ギリギリまで寝ていたいなどの声がありました。

忙しい朝でも簡単に作ることができて食べやすいパパの朝食について、レシピや工夫をパパたちに聞いてみました。

パンを使ったレシピ

毎日食べるパンのアレンジとして、普段は数種類のジャムを使い分け、その日の気分によってバターや少し高価なジャムにして味に変化をつけて楽しんでいるという声もありました。

ご飯を使ったレシピ

自宅で食べる時間がないので、職場へ持って行って食べられるようにおにぎりを作る方も多いようです。

いつものおにぎりのアレンジとして、チキンライスを卵焼きで包んでにぎったり、炊き込みご飯で作るという声もありました。

果物や野菜を使ったレシピ

果物、野菜を使ったスムージーを作るという声が複数ありました。

野菜を切ったり皮をむいたりする時間がなくても野菜をとりたいときは、青汁の粉が手軽に使えるかもしれません。

一般的に朝食を用意するのはママが多いというイメージがあるかもしれませんが、パパが自分で朝食を用意するという家庭も少なくないようです。

パパがきちんと朝食をとるためには、ママの協力が必要な場合もあるかもしれません。

パパが朝食をとるために日頃ママがしている工夫などはあるかママたちに聞いてみました。

パパが朝食をすぐとれるように前日に準備しておくママは多いようです。

その他に、味噌汁や牛乳などのパパの好きなものは必ず用意するという声や、自分のことは自分で準備してほしいというママの意見もありました。

今回は、 パパの朝食について体験談をまじえながら、朝食をとる頻度、簡単な朝食レシピ、ママができる工夫などをご紹介しました。

簡単レシピを活用したりママの協力によって、きちんと朝食がとれているパパも多いようです。

朝食をとりやすくするために必要な準備や時間配分などについて、パパとママで話し合うことも大切かもしれません。

毎日しっかり朝食をとって、パパの仕事の効率を上げられるとよいですね。

【調査概要】

・対象：KIDSNA読者へアンケート調査を実施

・調査期間：2019年7月12日～2019年7月24日

・回答数：41人