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働きながら育児や家事をこなすワーママはどのようにキレイを保っているのでしょうか。育児や家事のすきま時間に簡単にできるワーママ達おすすめの美容法や美容アイテム、食事方法を教えてもらいました。美容室に行く時間が取れないときの対策も併せてご紹介します。
仕事をしながら、育児や家事もこなすワーキングママたちはどのようにキレイをたもっているのでしょうか。どれくらいの頻度で美容室に行っているのか、20代～40代の働くママに毎日スキンケアにかける時間、毎月の美容費など気になることを聞いてみました。
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育児をしながら働く忙しいワーママたちは、どのくらいスキンケアに時間をかけているのでしょうか。
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美容にかける費用は毎月どのくらいあり、どのようなものに使っているのかワーママたちに聞いてみました。
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ワーママはキレイを保つため、日々どんなことに悩んでいるのでしょうか？働くママの美容について困っていることと対策方法を聞いてみました。
お休みはパパも疲れているから子どもを預けるのが申し訳ない、忙しくて時間が取れないなど、美容実に行く時間がないと悩んでいるママは意外と多いのではないでしょうか？
美容室に行く時間がないママたちの対策を教えてもらいました。
子どものお昼寝時間にあわせて美容室に行くというママの声もありました。予約すると個室を用意してくれたり、保育士さんが常駐している美容室もあるようです。子どもといっしょにいける美容室を探したり、託児所の一時預かりを利用するのもひとつの方法でしょう。
市販のヘアカラー剤には、より簡単にできる泡タイプのヘアカラー剤や専用のトリートメントが付属されているものもあるようです。
難しそうに思いがちのセルフカラーですが、やってみると意外と簡単にできたというママの声もありました。
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お風呂上りや朝の身支度前、子どものお世話や家事が優先的になってしまうママも多いと思います。ついつい自分のことは後回しになりがちですよね。毎日のスキンケアに時間をかけられないママたちの対策を教えてもらいました。
スキンケアに時間をかけられないときの工夫として、洗い流し不要のクレンジングローションやクレンジングシートを活用しているママがいました。保湿成分が含まれているクレンジングローションで朝の洗顔を時短するアイディアを試してみてもよいかもしれませんね。
オールインワンジェルは、忙しくてスキンケアをする時間がないワーママの定番アイテム ではないでしょうか。朝のスキンケアに、ベースメイクが1本で済む日焼け止め入りのBBクリームを使っているママの声もありました。
髪のパサつき、枝毛や切れ毛が増え気になっているというママもいるのではないでしょうか？ママたちが行っているヘアケアのアイディアを教えてもらいました。
洗い流さないタイプのトリートメントやヘアケアオイルは流す手間がありません。忙しいママが入浴後や寝る前のすきま時間に便利に活用できるアイテムではないでしょうか。生活スタイルに合わせ、髪型をチェンジするのもよい方法かもしれないですね。
帰宅してから子どもを寝かしつけるまでの時間は毎日忙しいというママも多いですよね。平日の夕食の準備時間はできるだけ短くしたいと思うものでしょう。夕食の準備時間を短くしながらバランスの良い食事を作るためにママたちはどんな対策をしているのか教えてもらいました。
その他にもカット野菜を活用する、献立が決まっている宅配食材サービスを利用するという声もありました。お味噌汁の具材に野菜をたっぷり使うなど、なるべく手間をかけず野菜をたくさん食べられるようママたちは工夫しているようです
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忙しいワーママが家事や育児の合間に美容にかける時間を作るのは難しいかもしれませんが、ママがキレイだと子どもやパパだってきっと嬉しいはずと考えて美容に気を使っているママもいました。
友人の結婚式や数年ぶりの同窓会を控えているなど、美容室に行きたいときは思い切ってパパに子どもをみてもらうようお願いしてみてはいかがでしょうか。
ママがキレイを保つためには頑張りすぎやストレスが一番の大敵でしょう。野菜を多く食事に取り入れる、帰宅後すぐにメイクを落とす習慣をつける、無理して家事をせず週に1～2度は早く寝る日を作るなど、日々の生活の中に少しずつできる美容方法を取り入れてみてくださいね。
2019年07月18日
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河井恵美（エミリオット助産院）
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吉田明世
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