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友野なお（とものなお）

睡眠コンサルタント／株式会社 SEA Trinity 代表取締役

どんなに忙しい毎日でも誰もが夜は眠りにつくもの。睡眠コンサルタントの友野なお先生に、睡眠と心の関係、よい睡眠のためにしてはいけないこと、さらには子どもの睡眠習慣のために親ができることについてお聞きしました。

次回は睡眠の質を上げるためのTIPSを友野先生がご紹介します！

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よい睡眠でストレスも軽減！睡眠と心の密接な関係。【友野なお】

本記事は、友野なお先生の見解であり、当該見解に従ったことにより発生した結果について、当社は一切の責任を負いかねます。