【小児精神科医 内田舞 】育児におけるタスクは待ってくれない

「自分のペースでトイレに行けることに感動しました」――そう語るのは、マサチューセッツ総合病院小児うつ病センター長であり、3人のお子さんを育てる内田舞さん。洗濯物やおむつ替えなどエンドレスな育児タスクに追われ、育児で気が狂いそうになったこともあるそうです。そんな中、子どもに怒鳴りそうになった時にイライラを見つめ直し、ポジティブに考えを切り替える方法を身につけた内田さんが、仕事と育児の両立や心の整え方について語ります。