子どもの脳は疲れ果てている/小児専門医ママが子どもの睡眠時間を死守する理由【成田奈緒子/小児科医】

「ボーッとする時間を作らないことは子育ての大きな損失」
「完璧なお母さんを目指さなくて大丈夫！」
「何をおいても睡眠時間だけは、根性を入れて死守しよう」

小児科医・医学博士・脳科学者である成田奈緒子さんが登場！
長年、子どもの体と心の発達を研究してきた成田さんが警鐘を鳴らすのは、
「眠っていない子どもの脳は疲れ果てている」。

自らも働きながら子育てをする中で、実践してきた家族一丸での超朝型生活☀️や、
保育園帰りの子どもを20時までに寝かせるための具体的な方法💤など、

明日からマネできる情報がぎゅっと詰まったインタビューです。
忙しいママ・パパも、「これさえ実践すれば大丈夫！」と、勇気づけてもらえるはず🌟

👀成田奈緒子さんが主宰するペアレンティング・トレーニング👀
『子育て科学アクシス』
https://www.kk-axis.org/

📕成田奈緒子さんの著書『子ども脳疲労』📕
https://www.nihonbungeisha.co.jp/book/b10160301.html