寝かしつけ後のひとやすみに。気分リラックスタイムの新習慣

授乳に寝かしつけなど、産後のママは赤ちゃんのお世話で手一杯。赤ちゃん中心の生活で、自分の時間がとれないママは多いのではないでしょうか。

産後のママの一日のスケジュール

産後のママのタイムスケジュールを見てみると、2〜3時間おきの授乳・オムツ替えがベースの生活。

掃除や洗濯、お風呂や食事の世話をしたりしているうちに、あっという間に1日が終わってしまう…。そんな日々がうかがえます。

息抜きの時間はあっても細切れ。まとまった自由な時間はなかなか取れないのが、ママのリアルな状況のようです。

ママの自由時間は、1日平均どれくらい？

また、今回KIDSNAでは「ママの自由時間」についてアンケートを実施。約60%のママが「自由に使える時間は1日平均1～2時間」と回答しました。

ママが自由になれる時間はいつ？

ママがほっと一息つけるタイミングは「寝かしつけ後」が最も多く69.5％。次いで「子どもが昼寝しているとき」という結果に。

実際にママたち「寝かしつけ後」について聞いてみると…

など、さまざまな声が集まりました。

「寝かしつけ後」や「子どもが昼寝しているとき」。ママにとっては、このわずかな時間が貴重な気分リラックスになっているようです。

そんなママにぜひご紹介したいのが、スキマ時間に使える気分リラックスアイテム「めぐりズム 蒸気でホットアイマスク」。

「めぐりズム 蒸気でホットアイマスク」は、心地よい蒸気が目と目元をやさしく包み込んでくれるアイマスク。

つけた瞬間から約40度の蒸気の温かさが広がり、気分までじんわりほぐしてくれます。

袋から出すだけですぐに温まり、電子レンジ等で温める必要がないので、スキマ時間にひとやすみしたい忙しいママにぴったり！

座っていても、横になっていても、目もとにピタッとフィット。ふわふわな肌ざわりで、耳が痛くなりにくい配慮がされているのもうれしいポイントです。

ラベンダー、カモミール、ローズ、ゆず、森林浴など、香りのラインナップ豊富。気分を落ち着かせたいときはラベンダー、頑張った一日の終わりにはローズなど、気分やシーンに合わせて選んでみるのも楽しいですね。

授乳やオムツ替え、抱っこ…。子どもが小さいうちはママに負担がかかりがちです。息抜きの時間はあっても細切れで、まとまった時間がなかなか取れないのがママたちのリアルな現状です。

「めぐりズム 蒸気でホットアイマスク」は、そんなママが手軽に気分リラックスを味わえる、とっておきのアイテム。

子育て中のひとやすみに、頑張った自分へのご褒美として。気分リラックスの新ルーティーンに、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。