保育園に通う子どもの夕食事情。夕食をとるためのママたちの工夫

共働きで保育園のお迎えもあると、時間に追われて夕食をとるタイミングがむずかしいと感じることもあるかもしれません。

まずは、子どもの夕食はいつも何時頃にとれているかママたちに聞いてみました。

家族が揃う19時前後に夕食をとるという声が複数ありました。

帰宅後、簡単に軽食をとって腹ごしらえをしたり、お風呂に入ってある程度疲れをとっておくと、夕食の準備もしやすいかもしれませんね。

保育園に通う子どもの夕食で困ったことについてママたちに聞いてみました。

簡単な内容の夕食が続いたり、メニューがパターン化してしまうという声が複数ありました。

毎日の夕食が代わり映えしなくても、子どもの食べ進みがよければ前向きな気持ちになれるというママの声もありました。

時間がないことが悩みの種になっている場合が多いようですが、対処するにはどのように工夫しているのでしょうか。

保育園に通う子どもが夕食をとるためにママたちがしている工夫をご紹介します。

子どものペースに合わせる

子どもが食べやすいおにぎりなどを先にあげると、スムーズに食が進みやすいという声が複数ありました。

時間がない中で頑張って夕食を用意しても、子どもがなかなか食べてくれないと残念な気持ちになることもありますよね。

子どものペースに寄り添って食事を用意することは、きちんと夕食をとるために大切なポイントかもしれません。

献立レシピ検索を活用する

料理に時間をかけたくないときやレパートリーが少ないときに、インターネットやアプリの献立レシピ検索は便利かもしれませんね。

少し手を加えるだけの商品を使う

あたためるだけ、炒めるだけ、熱湯を注ぐだけなど少し手を加えることで食べられる商品は便利ですよね。

時間や余裕がないときのために、レトルト食品や即席スープ、缶詰なども用意しておくといざというときに役に立つかもしれません。

下ごしらえや作り置きをしておく

時間に余裕があるときに、食材の皮や種を取って切っておいたり、味付けをしておくなどの下ごしらえをしておくと便利でしょう。

煮物などの常備菜を作り置きしておくこともメニューを増やしたいときに役に立ちそうですね。

今回は、体験談をまじえながら、保育園に通う子どもの夕食の時間や、困ったこと、解決するためのママたちの工夫をご紹介しました。

作り置きの準備をしたり、献立レシピ検索を使うなどしてメニューづくりの工夫をすることは、子どもがしっかり夕食をとるために役立ちそうですね。

保育園のお迎えから帰宅後、夕食を作るためにまずお風呂に入って疲れを癒したり、子どもの食べるペースに合わせることも大切かもしれません。

子どもやママ、パパがしっかり夕食をとり元気に保育園や仕事へ通えるとよいですね。