夜間断乳のやり方とコツ。夜間断乳できてよかったこととは

夜だけ授乳をやめることを夜間断乳といいます。ママたちが夜間断乳をしようと思ったきっかけは何だったのでしょうか？子どもが何歳のときに決断したのでしょうか。

このように問題に直面して夜間断乳をしたというママが複数人いました。保育園入園を機に夜間断乳を試みたというママも多いようです。

夜間断乳を始めるときの子どもの年齢には幅があるようですが、夜中に起きる回数が減ってくる1歳前後のタイミングで夜間断乳を始めるというママは少なくないようです。

また離乳食完了期に入れば離乳食をたくさん食べるようになり母乳を飲む量も少なくなってくるので、1歳～1歳半に夜間断乳を始めるのもよさそうです。

長時間の授乳をしなくても子どもが起きなくなってきた頃が、夜間断乳に成功しやすい時期かもしれません。喉が渇いて泣いたときのために、母乳の代わりにミルクやお茶などの水分が飲めるようになってから夜間断乳を始めるとよいでしょう。

夜間断乳に踏み切ったものの、殆どのママは激しく泣く子どもに悪戦苦闘するようです。

夜間断乳で子どもがなかなか泣きやまず、睡眠不足になってしまうことにストレスを感じるママが多いようです。また泣き声で上の子どもまで起きてしまうということもあるかもしれません。

夜間断乳に苦労したママたちはどのように乗り切って夜間断乳を成功させたのでしょうか。

ミルクを飲ませる

母乳を飲ませない代わりにミルクを与えたら子どもは落ち着いて眠ってくれたようです。

子どもに言葉で伝える

まだ言葉が話せない子どもでも、ママの気持ちを伝えることで夜間断乳に成功したというママは少なくありません。

子守歌を歌ってあげることで、子どもを授乳なしで寝かしつけ夜間断乳に成功したというママもいました。ママの声を聞かせてあげると子どもは安心できるのかもしれません。

小物を使ってあやす

おしゃぶりやガラガラ、オルゴールなど、赤ちゃんの好きな小物を使ったり心地よい音を聞かせて寝かしつけるのも効果がありそうです。

ママの寝息を聞かせる

抱いてあやしてもなかなか子どもが泣き止まないとき、ママが寝たふりしながら寝息を聞かせることで母乳なしで入眠することもあるようです。

日中に体をよく動かして遊ぶ

子どもが起きている日中はいろいろな場所へ出かけて体を動かしてあげましょう。疲れて夜はぐっすり眠ってくれるかもしれません。

昼寝の時間に注意する

夜に母乳なしでもぐっすり眠ってくれるよう昼寝の時間をきちんと決め、寝かしすぎないように気をつけるのも効果的なようです。

パパに協力してもらう

ママを見て母乳を思い出し子どもが泣きやまないこともあるかもしれません。パパに寝かしつけをお願いするのもひとつの手です。

また、泣く子どもをママがあやしている間にパパがミルクを作ったり、泣き声に起きてしまった上の子の寝かしつけをパパにお願いするなど、パパの協力が必要な場合は多いかもしれません。

夜間断乳に成功するとママもまとまった睡眠が取れるようになるでしょう。夜間断乳により感じる変化があるようです。

夜間断乳で大変なのは母乳を欲しがり泣く子どもへの対処ではないでしょうか。夜間の授乳時間を徐々に減らしていくか、きっぱり授乳をやめて夜間断乳を進めるかは、子どもの様子をみて決めると良いでしょう。

また母乳の代わりにミルクを与えるなどして、子どもが水分不足にならないよう注意が必要です。

夜間断乳に向けてママひとりで抱え込まず、パパや家族に協力してもらえると心強いでしょう。子どもが母乳から離れることで少し寂しい思いをするママもいるかもしれませんが、子どもの成長として喜んでくださいね。