忙しいママ必見!睡眠時間が最高のスキンケア時間に!【友野なお】

忙しいママ必見!睡眠時間が最高のスキンケア時間に!【友野なお】

どんなに忙しい毎日でも誰もが夜は眠りにつくもの。睡眠コンサルタントの友野なお先生は、睡眠の質を高めることでダイエットだけでなく、美肌につながるといいます。忙しいママ必見の睡眠と美容の関係をお聞きしました。

1
2
3
4
5
6

次回は睡眠の質を上げるために今すぐやめたい習慣と、睡眠と心の関係などについてお聞きします!

↓↓続きはこちらから↓↓

よい睡眠でストレスも軽減!睡眠と心の密接な関係。【友野なお】

よい睡眠でストレスも軽減!睡眠と心の密接な関係。【友野なお】

本記事は、友野なお先生の見解であり、当該見解に従ったことにより発生した結果について、当社は一切の責任を負いかねます。

2021.12.03

レクチャーカテゴリの記事

ショート動画

教育を親の自己満足にしてはいけない。教育虐待になりうるハイパーペアレンティングの恐ろしさとは

教育熱心はどこまで?

この連載を見る

不安定な社会情勢やSNSなどを通じて得る過剰な教育情報によって、子どもの教育に奔走し、過干渉な子育てをする親が増加しています。行き過ぎた「教育熱心」が及ぼす危険性とは?そして子どもを疲弊させないために、親がどうあるべきか、各専門家に取材しました。
夫婦2人で全部は無理?「子育て・家事・仕事」現代子育てに素敵な選択肢を

共働き家庭が増加している昨今、夫婦ともに実家が遠いと、どうしてもシッターが必要になることもあるのではないでしょうか。今回の記事では、共働き家庭のママが有資格者のみが登録できるKIDSNAシッターのサービスをはじめて利用した様子をレポートします。