｢ADHDグレー｣と診断された子どもたちが高確率であてはまる幼少期からの｢危険な習慣｣【大人と子どもの発達3選】

2026.10.15

Profile

「ADHDグレー」の子どもの“ある習慣”

気温の変化が大きいこの時期は、心身のバランスを崩しやすいときでもあります。あまりに違和感や疲れを強く感じる場合、その原因は脳の特性や避けるべき習慣にあるかもしれません。本稿では、子育てに悩む親や特性に向き合う大人まで、幅広く知ってほしい3本を厳選しました。

1本目は、独自の能力開発メソッドで多くの人を指導してきた井上顕滋さんによる記事です。ADHDグレーの子どもたちに共通する“ある危険な習慣”を明かしながら、環境が脳に与える影響を指摘。本当のADHDと「勘違いADHD」の違いを理解することも、脳の機能改善につながるといいます。

2本目は、認知神経科学者の井手正和さんが、「大人の発達障害」の症状を詳しく解説します。当事者が感じる強い不安の理由を知れば、無意識に抱える不安を手放すヒントが得られるはず。当事者のみならず、ASD者と付き合う周囲の人にとっても必読です。

3本目には、教育の専門家である成田奈緒子さんと上岡勇二さんの共著から、子どもの「習慣」にフォーカスした論説をピックアップしました。食事や入浴よりも死守されるべき“ある行動の時間”とは。この事実を知れば、子育ての優先順位が劇的に変わります。

形のないものへの悩みほど、科学的な根拠や知識が改善への糸口になります。自身の特性と脳のメカニズムとの関わりを知って、前向きに対処するために活用していきましょう。