夫婦喧嘩の仲直り方法。メールや手紙を使った方法や仲直りするときに心がけたこと

普段は仲のよい夫婦でも、ときには喧嘩してしまうこともあるかもしれません。どのようなときに夫婦喧嘩をしてしまうのでしょうか。

「朝の出勤前の時間など、忙しいときに喧嘩することが多いです。お願いしたことを夫がしてくれないときに怒ってしまいます」（結婚10年目ママ）

「夫の帰りが遅い日が続いたときに、夫婦喧嘩しがちです。私も仕事をしているので夫にも家事や育児などをしてもらいたいのですが、遅く帰ってきたときは『疲れた』といってすぐ寝てしまうので、つい喧嘩になってしまいます」（結婚6年目ママ）

忙しいときやコミュニケーションが不足したときに夫婦喧嘩してしまうようです。家事や育児に対する考えが違うときにも、言い合うことが多いというママもいました。

喧嘩をしたくないという思いとは裏腹に、夫婦喧嘩をしてしまうこともあるかもしれません。喧嘩をしてしまったときに、ママたちはどのような方法で仲直りをしているのでしょうか。

いつも通りに接する

「夫婦喧嘩を長引かせたくないので、喧嘩した翌日にはいつも通り接するように心がけています」（結婚6年目ママ）

夫婦喧嘩をしたときのイライラした気持ちを引きずらずに、あえて普段どおりに接するようにしているママもいるようです。いつも通りの会話をすることで、仲直りのきっかけをつかみやすくなるかもしれません。

好きな物をプレゼント

「夫婦喧嘩したあとには、夫がケーキやアイスなど私の好物の甘いものを買ってきてくれるのですが、それが仲直りのきっかけになっています」（結婚5年目ママ）

相手の好きな物をプレゼントする方法で、夫婦喧嘩の仲直りをしているというママもいました。ケーキやお菓子などの食べ物は気軽に渡せるプレゼントといえるかもしれません。好きなものを夫婦でいっしょに食べる時間を共有することで、自然と会話が生まれて仲直りができるのかもしれませんね。

喧嘩の内容やそのときの状況によってはメールや手紙を使って仲直りすることもあるかもしれません。ママたちはメールや手紙を使って、どのように夫婦喧嘩の仲直りをしているのでしょうか。

身近な手段のメールで

「ちょっとしたことが原因で朝から喧嘩をしてしまったときには、イライラした気持ちのまま一日を過ごしたくないので、メールですぐに謝るようにしています」（結婚5年目ママ）

「夫が出勤してから自分にも原因があったのかもしれないと思ったときには、早く仲直りしたいのでメールで『さっきはごめんね』と伝えています」（結婚10年目ママ）

謝りたいけれど相手がその場にいないときや、嫌な気持ちを引きずりたくないときにメールで仲直りしているという声がありました。メールだと思い立ったらすぐに謝ることができるので、仲直りのタイミングを逃しにくいのかもしれませんね。

ときには手紙で

「家事や育児のことで夫婦喧嘩したときに、自分の正直な気持ちを手紙に書いて渡しました。私の思いが伝わったようで、すぐに仲直りできました」（結婚8年目ママ）

「家族に関係する大事なことを決めるタイミングで喧嘩したときに、『あなたも忙しいと思うけれど、手伝って欲しい』と手紙で伝えました。手紙を書くことで冷静に自分の考えを伝えることができ、仲直りできました」（結婚10年目ママ）

自分の気持ちや相手への要望などをまとめて伝えたいときに、手紙を書くようにしていたというママがいました。気持ちを落ち着かせるための手段の一つとして、手紙はよい方法かもしれませんね。

喧嘩の原因によっては、簡単に仲直りができないこともあるかもしれません。なかなか仲直りができないとき、どのようなことを心がけて相手と向き合うようにしていたのか、ママたちに聞いてみました。

気持ちを落ち着かせる

「夫婦喧嘩をした直後は素直になれないことも多いので、すぐには仲直りできないときもあります。そういうときには深呼吸など気持ちを落ち着かせてから、喧嘩の原因を考えてみるようにしています」（結婚10年目ママ）

喧嘩をしているときや、直後は、感情が高ぶってしまうこともあるかもしれません。まずは自分の気持ちを落ち着かせ、冷静になることで、喧嘩の原因や仲直りのきっかけを見つけられるとよいですね。

自分から謝る

「私が怒りすぎてしまい夫婦喧嘩が長引くことが多いので、私から先に謝るようにしています」（結婚6年目ママ）

相手の行動が原因で起きた夫婦喧嘩だと思っていても、自分が怒りすぎたと感じるときなどにはまず自分から謝るようにしているママもいました。なかなか仲直りできないときに謝るのは勇気がいることかもしれませんが、まずは自分から謝るようにすると、喧嘩も長引かず、すぐに仲直りできるかもしれませんね。

さまざまな原因で起こる夫婦喧嘩も、ママたちはいつも通りに接したり、ときには先に謝ってみるなど、仲直りをしているようです。直接謝りにくいときには、メールや手紙といった方法で仲直りしてみてもよいかもしれません。

今回ご紹介した仲直りの方法や仲直りできないときに心がけたことを参考に、それぞれの夫婦に合った仲直り方法が見つかるとよいですね。