〈赤ちゃんが欲しいすべての女性とパートナーに読んでいただきたい本〉不妊治療にすすむ前に自分たちでできることとは？／『令和版 ポジティブ妊娠レッスン』発売中！

「不妊治療はしたくない」「42歳の壁」「体外受精する？」そんな悩みを抱えた、赤ちゃんが欲しいすべての人へ。ベスト＆ロングセラー『妊娠レッスン』が、不妊治療の最新情報をつめこんだ令和版にアップグレード！『令和版 ポジティブ妊娠レッスン』、11月25日（金）に発売しました。

［もくじ］

◎第１章　知っているようで知らない「妊娠力」をアップさせる方法

不妊治療だけが妊娠につながるわけではない

妊娠しやすい３つの不妊

毎月の「排卵レース」を活発にする

これだけは知ってほしい妊娠力を高める３つの法則

クリニックに寄せられた女性の声

◎第２章　赤ちゃんがやってくる！ 体のつくり方

そもそも人は妊娠しづらい生き物だった！

着床に影響する「亜鉛」と「銅」の関係

亜鉛で妊娠した45歳、44歳、43歳、37歳の実例体験談

コレステロールは悪者ではない

DHEAは卵巣若返りサプリ

妊娠しやすい体づくりのための漢方薬

「とりあえず葉酸」をやめてみる

◎第３章　知らずに妊娠力を下げていた「残念な習慣」

妊娠しやすい人、しづらい人

「SNS不妊」にご用心！

ストレスは視床下部にダメージを与える

妊活のキーワード：「リフレッシュ」「アクティブ」「ポジティブ」

二人目不妊のカップルへのアドバイス

不妊が原因でパートナーとの関係が冷えてきたら

◎第４章　自然妊娠に結びつく「３つの法則」

タイミング法は「家庭でできる不妊治療」

やっぱり基礎体温表が無敵の理由

基礎体温表は紙とアプリのいいとこどりでOK

不妊治療は基礎体温表を２カ月つけてからでも遅くない

排卵日検査薬で排卵のタイミングをより正確につかむ

妊娠しやすいGOLDEN５DAYSとは

◎第５章　妊娠しやすい不妊治療の受け方

不妊外来を受診したほうがいいケース

子宮卵管造影検査は妊娠を呼び込む

まずは「総合病院の婦人科」からでOK

人工授精で妊娠率アップのコツ

不妊治療リテラシー（１）医療機関の数字のからくり

不妊治療リテラシー（２）ネットの情報は偏りが多い！

不妊治療リテラシー（３）最近増えているアート（ART）クリニックとは？

体外受精の技術が優れている医療機関がやっていること

AMHの値が低い＝体外受精ではない！

卵子の数が減っても、質のいい卵子は存在している

不妊治療にはステップダウンという選択肢もある

体外受精の医療機関選びはここをチェック！

顕微授精/男性不妊のことも知っておく

◎第６章　不妊治療に迷いがでたら、どうする！？

仕事との両立が難しくなったら

男性だからできること

体外受精は何回まで続けるべき？(不妊治療のやめどき)

「不妊治療は妊活のオプション」感覚で

ー 本書より ー