ママの妊娠初期にパパができることや準備、気をつけたいこと

ママの妊娠がわかったとき、自分にできることや準備しておくことは何かと考えるパパもいるのではないでしょうか。妊娠初期は目に見える変化はあまりないために、男性はパパになるという実感がなかなか沸かない場合もあるかもしれません。

今回は、ママの妊娠初期にパパが気をつけたいことや準備できることについて、ママやパパに聞いてみました。

妊娠初期がどのような時期なのかわからないというパパもいるのではないでようか。ママたちに、妊娠初期に感じた変化について聞きました。

つわりによる体調不良

妊娠初期につわりによる体調不良があったママもいるようです。何を食べても吐いてしまう吐きづわりの他にも、においに敏感になるにおいづわりや、食べていないと気分が悪くなる食べづわりなどママによって感じるつわりにもさまざまなものがあるようです。

気持ちが不安定になる

妊娠初期には気持ちが不安定になったママもいるようです。ママのなかには、突然涙が出たりささいなことが気になりイライラするようになったという声もありました。

体調不良や気持ちの波を感じるママもいる妊娠初期に、パパにできることはどのようなことでしょう。パパたちがママの妊娠初期に意識したことを聞きました。

必要な手続きをする

妊娠したら必要になる各種の手続きを、ママに代わって行なうとママも心強いかもしれませんね。妻は里帰り出産を希望していたので、里帰り先での病院を調べていっしょに検討したというパパの声もありました。

妊娠の経過を把握する

妊娠経過を把握するために、本やアプリで勉強したというパパもいるようです。刻々と変化するママの体調やお腹の赤ちゃんの様子をイメージすることで、パパも心の準備をしたり、自分ができることを考えるきっかけにもなるのではないでしょうか。

家事を分担する

妊娠初期はママの体調がすぐれないことも多いかもしれません。普段はママが行っている家事を分担することも、パパにできることのひとつではないでしょうか。妊娠初期から家事を分担しておくことで、出産後の生活のなかでも自然と家事を分担できたというパパの声もありました。

妊娠初期の頃にパパがしてくれて嬉しかったことはどのようなことでしょうか。ママたちに聞いてみました。

妊娠を喜んでくれた

子どもの父親となるパパが、新しい命を前向きに捉えその気持ちをママに伝えることは、ママにとって何より嬉しいことなのかもしれません。ママのなかからは、妊娠を伝えたとき「生まれてくる子のために2人でがんばろうね」といっしょにがんばろうという気持ちを伝えてくれたととが嬉しかったという声も聞かれました。

体調を気遣ってくれた

妊娠初期にママの体調を気遣ってサポートしてくれたことが嬉しかったと感じているママもいるようです。仕事の後はなるべく早く帰宅して家事を分担することや、ママの体調を優先した休日の過ごし方をするなど、パパにできることを考えながら妊娠初期の時期をすごせるとよいかもしれませんね。

妊娠初期には体調不良や、気持ちが不安定になると感じているママもいるようです。家事の分担や必要な手続きなどの物理的なサポートの他にも、体調を気遣ったり出産までの経過を勉強して心の準備をするなど、パパにできることはさまざまあるようです。

パパが妊娠に対して前向きな気持ちでいることも、気をつけたいことのひとつかもしれません。ママの気持ちを想像したりいろいろな方法で勉強したりしながら自分にできることを見つけ、ママをサポートできるとよいですね。