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安定期といわれる妊娠中期が終わった妊娠8ヶ月の妊娠30週目は、ホルモンの影響を受けやすく情緒不安定になったり、トラブルも感じやすいかもしれません。妊娠30週の妊婦さんの体調や、赤ちゃんの様子を医学博士で産婦人科医、田園調布オリーブレディースクリニック院長の杉山太朗先生監修のもと解説します。
妊娠8ヶ月、妊娠30週目の妊婦さんについて詳しく見ていきましょう。
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妊娠後期に入っても経腟エコー検査を複数回行うことが奨励されています。この妊娠30週目あたりに行われることが多いでしょう。
妊娠後期の経腟エコー検査では、胎児とママをつなぐ胎盤の位置を観察する検査が行われます。また、お腹の張りや出血など早産を疑う症状がある場合に、経腟エコーを使って子宮頸管の長さを測定します。
経腟エコーは、内診台にあがるので、パンツやショーツ、レギンスなどを脱いで検査をします。ワンピースにレギンスや、ゆったりしたロングスカートなどの格好だと露出を最小限に抑えられるでしょう。
この時期の健診は経腟エコーと経腹エコーの両方を行うことが多いので、ボトムのインナーが脱ぎ着しやすく、お腹を出しやすいトップスを選ぶとよいですよ。
妊娠8ヶ月の妊娠30週になると、お腹のなかの赤ちゃんがぐんと大きくなり、妊婦さんのお腹の皮膚が急激に伸びるので妊娠線ができやすくなります。
最も皮膚が伸びるお腹を中心に、妊娠することで胸や太ももなど脂肪がつく場所は妊娠線ができやすいです。妊娠線は1度できると消えにくいので、妊娠線専用のクリームやオイルでお風呂上りや乾燥を感じるときに、こまめにケアをすることが大事です。
妊娠30週は、女性ホルモン「プロゲステロン」の分泌が最も増えることや、子宮が大きくなって膀胱を圧迫するため、くしゃみや咳をした拍子に尿漏れを起こすことがあります。
こまめにトイレに行ったり、妊婦さん用の尿漏れパッドを活用して尿漏れ対策をしましょう。妊娠中は、骨盤付近の筋肉が緩んでいるので、骨盤周りの筋肉を鍛える体操を行うのもよいかもしれませんね。
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里帰り出産を考えている場合は、妊娠30週くらいで帰省するのがおすすめです。赤ちゃんは予定日に必ず生まれるわけではないので、産院とのコミュニケーションをとって安心して出産するためにこのくらいの時期に里帰りができるとよいですね。
電車、車など長時間かけて移動する人は、お腹が大きくなればなるほどきつくなります。飛行機は、気圧の変化などから体調が変わりやすいので、予定日が近づいている妊婦さんが乗る場合には規定があります。エコノミー症候群にも注意が必要です。
しかし、仕事などでギリギリまで帰省できない妊婦さんもいるでしょう。その場合は、飛行機や電車の広めの席を前もって予約しておく、なるべく楽な格好で移動できるようにクッションの持ち込みや服装など、事前準備をしっかりすることが大事です。それでも妊娠35週までには移動をできるように今から準備をしておきましょう。
妊娠8カ月の妊娠30週目に入ると、赤ちゃんが生まれたあとの生活を現実味をもって考え始める人も増えるでしょう。ベビーベッドの位置や赤ちゃんが過ごす部屋作りをしたり、ベビー用品を揃えるのも楽しい時間になりそうですね。
今まで逆子かもしれないといわれていた人も妊娠30週には、赤ちゃんの体位が元に戻ることが多いです。この時期に健診で逆子といわれたら、赤ちゃんがこれからもっと成長すると子宮のなかのスペースが狭くなり、自然に赤ちゃんが正常な位置に戻るのは難しくなるかもしれません。積極的に逆子体操を取り入れてみましょう。
脂肪が増えて、下半身や脇の下に汗がたまりやすく、かゆみや汗疹ができる場合があります。一時的なかゆみであれば問題はありませんが、妊娠性皮膚搔痒のような症状が出たら病院できちんと診てもらいましょう。
妊娠中は、汗をかきやすいのでなるべく通気性のよい洋服を着たり、汗をかいたらこまめにタオルでふくなど皮膚を清潔に保つ工夫が必要です。
お腹のなかの赤ちゃんのために意識して栄養を取ろうとする妊婦さんもいるかもしれません。しかし、体重が急激に増えると、妊娠糖尿病や妊娠高血圧症候群を引き起こしたり、出産や産後のママの身体に影響が出ることがあります。
外食はなるべく避け、肉やお菓子など脂肪や糖分の多いものは量を意識して、栄養バランスを考えた食事を心がけましょう。
妊娠8ヶ月になると、お腹がどんどん大きくなるので、運動量が減ってしまう人が多いでしょう。運動量が減ると、体重増加や妊娠糖尿病、妊娠高血圧症につながるかもしれません。ウォーキングや簡単な体操など適度に身体を動かすことは、運動不足の解消だけでなく、ママの気分もリフレッシュにもなります。買い物や犬の散歩など何か目的を持てるとよいですね。
妊娠中は、ホルモンバランスや自律神経の乱れ、運動する機会が減り、筋肉量が落ちることなどで身体が普段より冷えやすくなっています。身体が冷えると、血液循環が滞ったり、むくみや尿漏れも起こりやすくなるなどのマイナートラブルも増えるでしょう。
室内でも靴下を履いたり、なるべく身体を覆う服装を心がけるなどして身体を冷やさない工夫が大切です。
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妊娠30週目は、お腹がますます大きくなり、ホルモンの分泌量もピークを迎えることで、むくみや尿漏れなどのマイナートラブルを感じやすくなる時期でしょう。胎動が前ほど感じられなくなるかもしれませんが、それは赤ちゃんが順調に大きくなっている証拠です。お腹のなかの赤ちゃんは、内臓機能や五感も育ってきています。
逆子や皮膚トラブルなど心配なことも増えるかもしれませんが、逆子体操や通気性の洋服を着るなどの対策を取り入れましょう。
もうすぐ赤ちゃんに会える喜びを感じながら、お腹のなかの赤ちゃんにたくさん語りかけてみてください。赤ちゃんの部屋作りや家中の家具のレイアウトを赤ちゃんとの生活のために変えるのも楽しいでしょう。赤ちゃんが生まれてからの生活をより実感できるかもしれませんよ。
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杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
信州大学卒医学部卒業。東海大学医学部客員講師、日本産科婦人科学会専門医、母体保護法指定医、日本産科婦人科内視鏡学会技術認定医。長年、大学病院で婦人科がん治療、腹腔鏡下手術を中心に産婦人科全般を診療。2017年田園調布オリーブレディースクリニック院長に就任。
患者さんのニーズに答えられる婦人科医療を目指し、最新の知識や技術を取り入れています。気軽に相談できる優しい診療を心がけています。
2019年08月02日
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妊娠後期の妊娠32週は、お腹の張りや、吐き気などあとつわりのマイナートラブルが増えるかもしれませんが、赤ちゃんの身体は4頭身になり成長著しい時期です。妊婦さんの体調の変化や、赤ちゃんの様子を医学博士で産婦人科医、田園調布オリーブレディースクリニック院長の杉山太朗先生監修のもと解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
妊娠中はお菓子の代わりに果物を食べているという妊婦さんもいるのではないでしょうか。果物ばかり食べていると太る原因になったり、身体を冷やしてしまう場合があります。妊娠中におすすめの果物と控えたほうがよい果物をご紹介します。また、果物を食べるときの注意点も併せて解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
出産予定日が超過すると、いつになったら生まれるのだろうと焦りや不安が大きくなるかもしれません。出産予定日が超過するにはどのような原因があるのでしょうか。原因と対策法をご紹介します。また、経産婦だと出産予定日が早まるのかについても解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
妊娠中のおやつにナッツ類を食べてもよいのか、控えた方がよいのか気になる人も多いかもしれません。ナッツ類を食べるとママやおなかの赤ちゃんにどんな影響があるのか、ナッツ類に含まれている栄養素、妊娠中のおやつにナッツを食べるときの注意点、摂取の目安量をまとめました。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
妊娠31週目は妊娠8ヶ月です。妊娠後期ですが、まだ胎動を激しく感じる人もいれば胎動が減ったと感じる人もいる時期です。体重増加に伴う妊娠31週の妊婦さんの体調の変化や、赤ちゃんの様子を医学博士で産婦人科医、田園調布オリーブレディースクリニック院長の杉山太朗先生監修のもと解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
妊娠中、辛いものが食べたくなる人は少なくないのではないでしょうか。なぜ妊娠すると辛いものが食べたくなるのか、原因と辛いものを食べるときに気をつけるべきことをご紹介します。また、激辛料理がお腹の赤ちゃんに影響を及ぼすのかについても解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
妊娠8ヶ月である妊娠29週目は、安定期といわれる妊娠中期を終えて妊娠後期が始まったところです。妊娠29週の妊婦さんの体調や、赤ちゃんの様子を医学博士で産婦人科医、田園調布オリーブレディースクリニック院長の杉山太朗先生監修のもと解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
妊娠中はお腹の赤ちゃんのために、さまざまな栄養を摂ることが大事です。どんな栄養素が必要なのか、サプリや栄養補助食品は妊娠中に飲んでもOKか、また、いつから飲んでもOKなのか、赤ちゃんに影響はないのかなど、妊娠中の食べ物と栄養について解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
お腹が一気に大きくなり、胎動をはっきり感じてくる妊娠28週目は、安定期とよばれる妊娠中期が終わり、妊娠後期の始まり、妊娠8ヶ月目に入ったところです。妊娠28週の妊婦さんの体調や、赤ちゃんの様子を医学博士で産婦人科医、田園調布オリーブレディースクリニック院長の杉山太朗先生監修のもと解説します。
妊娠7ヶ月である妊娠27週目は、一般的に安定期といわれています。赤ちゃんの身長が一気にのび、五感が育つ時期でお腹の上からでも胎動が感じられるほど成長しています。妊婦さんの体調や、赤ちゃんの様子を医学博士で産婦人科医、田園調布オリーブレディースクリニック院長の杉山太朗先生監修のもと解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
安定期といわれる妊娠7ヶ月、妊娠26週目はお腹の重さや、胎動をはっきり感じて赤ちゃんの成長を嬉しく思う場面が増えるかもしれません。この時期の妊婦さんの体調や、赤ちゃんの様子を医学博士で産婦人科医、田園調布オリーブレディースクリニック院長の杉山太朗先生監修のもと解説します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
妊娠中にアルコールが飲みたくなったとき、ノンアルコールは大丈夫なのか気になる妊婦さんがいるかもしれません。妊娠中にノンアルコールの飲み物を選ぶときの見極め方のポイントと注意点をご紹介します。
杉山太朗（田園調布オリーブレディースクリニック）
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