「家事」についての記事をまとめたページです。(2ページ)収納術からお掃除のテクニック、時短方法まで、ママ、パパが知りたいハウツー記事盛りだくさん。すぐに実践できるお役立ち情報を随時更新しています。
冷蔵庫の掃除について気になっているママやパパもいるのではないでしょうか。今回の記事では、冷蔵庫掃除のタイミングやペースと手順、掃除シートやクエン酸を利用したりにおいを取ったりする掃除のポイント、掃除の間隔を工夫するなどの清潔に保つコツについて、ママたちの体験談を交えてご紹介します。
「いつも栄養バランスのとれた食事を」と思っていても、子育てしながらだと難しい場合がありますよね。そこで紹介したいのが、飲みきりサイズの牛乳や乳飲料、ヨーグルトを家まで宅配してくれる『明治の宅配』です。家族の健康習慣に役立つ『明治の宅配』の魅力を動画とともにご紹介します。
株式会社明治
PR
夫婦で共働きをしていると、夕飯を何時に作るかや、品数や栄養バランスを考えて作らないとならないと考え、献立作りが大変と感じるママもいるのではないでしょうか。今回の記事では、夕飯はいつ作るかと楽にするコツ、簡単に作れるレシピをご紹介します。
共働きをしていると、夜に洗濯したほうが朝の家事の時短になると考えたり、天気に左右されずに洗濯が干せると考えたりして、部屋干しをしようと考えるママやパパもいるのではないでしょうか。今回の記事では、部屋干しの頻度と部屋干しをする理由や干し方のコツについてご紹介します。
いよいよ離乳食の時期がやってくると、使用する食器について詳しく知りたいママやパパは多いのではないでしょうか。 そこで今回は、離乳食の食器やスプーンなどの選び方、実際に重宝したものや、使わなくなった食器の使い道などを体験談をまじえてご紹介します。
共働きのママやパパは便利な日用品にはどのようなものがあるか気になることもあるのではないでしょうか。今回の記事では、共働き家庭で日用品は家計のどのくらいになっているかや、ママやパパが使っている日用品と選ぶポイント、日用品を使うときに工夫していることについて、体験談を交えてご紹介します。
家族のために朝食を作ろうと考えているパパもいるのではないでしょうか。今回の記事では、パパが作る朝食メニューの例やトーストなどのバリエーションを増やすアレンジ方法、時短調理器の利用や準備や片づけを簡単にするなどの工夫の仕方について、パパたちの体験談を交えてご紹介します。
「NISA」と「iDeCo」は、言葉はよく聞くけれど、制度の内容がわからない人は多いのではないでしょうか。節税になると言われていますが、どれくらいお得になるのか気になる場合もあるでしょう。今回は、話題の「NISA」や「iDeCo」についてKIDSNA編集部がお金のプロに聞きました。
松井証券株式会社
PR
離乳食作りにハンドブレンダーが必要かどうかと考えているママもいるかもしれません。今回の記事では、ハンドブレンダーはいつからいつまで使えるのかや、野菜をみじん切りにしたり豆腐とおかゆを混ぜたりするなどの離乳食レシピ、使用するときのポイントについて、ママたちの体験談を交えてご紹介します。
子どもといっしょに掃除をしたいと考えたとき、掃除機をかけるなど子どもにどのようなパートができるかや便利アイテムについて気になるママもいるのではないでしょうか。今回の記事では、子どもといっしょにできる掃除、便利アイテム、ママが意識したことについてご紹介します。
子どもと留守番をするときの家事や子守りのスケジュールについて気になっているパパもいるのではないでしょうか。今回の記事では短時間や長時間の留守番のスケジュールや留守番中に起こったこと、留守番をしてみて感じたことについて、パパたちの体験談とママの感想を交えてご紹介します。
効率よく掃除をする方法が知りたいというワーママは多いのではないでしょうか。子どもとの時間を大切にするために、家事の負担を減らしたいと考える場合もあるでしょう。時短できる掃除道具やルーティンとして掃除を生活に組み入れる方法、ワーママたちが愛用するハイテクな掃除家電について、体験談を交えてご紹介します。
家事や育児だけではなく仕事も頑張るワーママたち。食材や日用品などの買い物はどうやっているのでしょう。仕事のある平日や夜などは、時間に追われ難しい場合もありますよね。今回は周りの働くママの声を参考に、頻度や買い物に関するちょっとしたコツなどについて調査しました。
「子どもの可能性をできるだけ伸ばしてあげたい」と考え、習い事や塾に通わせているママやパパは多いはず。月謝など定期的に支払うものは前もって準備しやすいですが、教材費をはじめ不定期にかかるお金が盲点になることも…。そこで今回は「想定していなかった教育費」について読者アンケートを実施。その対応方法もお伝えします。
新生フィナンシャル株式会社
PR
洗濯後に衣類についてしまったほこりに困っているママやパパがいるかもしれません。今回は、洗濯ボールやネットなどの洗濯グッズや洗濯後の衣類のほこりを取るグッズやその使い方について、ママたちの体験談をふまえてご紹介します。
白い壁紙について落ちない汚れを、きれいに隠したいと考えるママもいるかもしれません。今回の記事は、塗るタイプの壁紙用修正液など実際に使ったアイテムや破れたり汚れたりした壁紙を隠す方法、壁紙の汚れを隠すときのポイントなどについて、ママたちの体験談を交えてお伝えします。
窓の網戸汚れが気になり、簡単に網戸掃除ができる便利グッズを知りたいと考えるママもいるかもしれません。今回の記事では、網戸掃除グッズの選び方や種類、網戸をきれいに保つためのコツをママたちの体験談を交えてご紹介します。
ママやパパの中には、フローリング素材の床の掃除方法や道具が気になる方もいるのではないでしょうか。今回は、フローリング掃除に使うセスキやドライシート、日常的に使える掃除道具やスプレータイプの洗剤などの便利グッズ、ワックスがけについて調べてみました。
泥汚れがついたとき時間がたった汚れはどのようにお手入れしたらよいのか、手洗いやつけおきなど洗い方について気になるママもいるのではないでしょうか。今回の記事では、泥汚れを落とすために使ったグッズ、基本的な泥汚れの洗い方、アイテム別の泥汚れの落とし方のポイントについてご紹介します。
共働きで子育てしている家庭において、家事や育児の分担は大きなテーマのひとつなのではないでしょうか。ワンオペ育児について気になっているママやパパもいるかもしれませんね。今回は、共働きで家事をするときの工夫や意識していること、子育てを楽しむコツについてママたちの体験談を交えてお伝えします。
小学校の子どもを持つ共働きファミリーにとって、放課後、子どもがどのように過ごすかを考えることはとても大切です。ママやパパが帰宅するまでの4～5時間の過ごし方によっては、子どもの将来が大きく変わることも。そこで今回は、子どもの将来について真剣に考えるママやパパたちが注目している学童施設に取材へ行ってみました。
株式会社伸芽会
PR
油性ペンが服についてしまい、落とす方法がわからずに困った経験のあるママパパもいるのではないでしょうか。洗剤や漂白剤で落ちるか不安だったり、クリーニングの前に除光液やクレンジングオイルなど別の方法を試した方もいるでしょう。今回は、ママパパたちがおうちで試した、油性ペンを落とす方法についてご紹介します。
子どもの服や靴、靴下などについた泥汚れの落とし方を知りたいと考えているママもいるのではないでしょうか。今回の記事では、簡単に泥汚れを落とすためのポイントや重曹などを使った落とし方について、ママたちの体験談を交えてご紹介します。
服についた泥汚れを洗濯したいとき、洗濯洗剤の他に何を用意すればよいのかや洗濯機に入れる前の処理が気になるママもいるかもしれません。今回は、洗濯ブラシや洗濯板など実際に用意したアイテムや洗濯するときのポイント、洗濯機が故障しないよう泥汚れを洗う際に意識したことなどについて、体験談を交えてお伝えします。
部屋の壁や服、窓の木枠などにカビが生えてたとき、カビを除去するための方法を知りたいと思うママもいるかもしません。今回の記事では、カビ除去剤やアルコールスプレー、赤ちゃんに優しい重曹を使った除去方法のほか、カビができないように気をつけたことをママたちの体験談をもとにご紹介します。
重曹は掃除で焦げのお手入れに使ったり料理や洗濯で使ったりと、さまざまな用途で使えるようですが、重曹がないときにベーキングパウダーなどを代用品として使えるのか気になるママもいるかもしれません。今回の記事では、重曹を使ってしたことの他に、料理や掃除、洗濯に使った重曹の代用品についてご紹介します。
みなさんは普段、どれくらいの頻度で洗濯機を回していますか？日々の洗濯は、家族の人数によっても変わってくるかもしれませんね。また、羽毛布団やシーツ、おしゃれ着などアイテム別の洗濯頻度が気になるママもいるのではないでしょうか。今回の記事では、他のママたちの洗濯頻度や、洗濯を楽にするための工夫についてご紹介します。
フライパンや網、土鍋、コンロなどの焦げ付きが落ちないとき、焦げの落とし方やアルミなど素材に応じた焦げとり方法が気になるママもいるのではないでしょうか。今回の記事では、焦げ付きの理由や重曹を使って煮るなどのお手入れ方法の他にも、焦げ付きを防ぐためのポイントなどについて体験談を元にご紹介します。
重曹の使い方を考えたとき、料理やお風呂、洗濯の他に、トイレの消臭や美容を目的として使えるのか気になる方もいるのではないでしょうか。今回の記事では、キッチンの鍋の汚れ落としなど、掃除での重曹の使い方などママたちの体験談を交えてご紹介します。
赤ちゃんが経験する代表的な肌トラブルの1つがおむつかぶれです。そこで、赤ちゃんがいるママ3人に集まってもらい、おむつかぶれで困った経験、ならないように実践している予防法をヒアリング。さらに、その予防法が正しいかを含め、おむつかぶれ対策やケアのポイントを小児科医に聞いてみました。
スリーエムジャパン株式会社
PR
赤ちゃんにスリーパーを用意するとき、季節によって必要な特徴があるのか知りたいママやパパもいるのではないでしょうか。今回は、ガーゼ素材やおしゃれさなど赤ちゃんのスリーパー選びのポイントと、暑い時期など春夏秋冬の季節別に赤ちゃんに用意したスリーパーやいつまで使ったかを体験談を交えてご紹介します。
手洗いマークのついた衣類などの洗濯や脱水の仕方について気になっているママもいるかもしれません。今回の記事では、泡切れがよく水の節約にもなる洗剤や汗の汚れなどの洗濯に使うグッズ、押し洗いなどの洗い方、手洗い表示を確認するなどの手洗いするときのポイントを、ママたちの体験談を交えてご紹介します。
仕事や育児など忙しい日々を送っているママにとって、家事の時短は永遠のテーマなのではないでしょうか。特に食事の用意は毎日のことなので、手早く効率的におこないたいですよね。今回は「子どもや家族の為にも、時短しながら美味しい料理を作りたい」そんなママの思いを叶える2つの電子レンジ調理器をご紹介。使い心地やレシピのレパートリーもあわせてレポートします。
HARIO株式会社
PR
衣替えをするとき、洋服の収納方法を見直したいと考えるママもいるのではないでしょうか。今回は、衣替えのために準備したことやオフシーズンの衣類の収納方法、オンシーズンの衣類の収納のコツを体験談を交えてご紹介します。
子どもが生まれると「子どもファースト」になり、ママ自身の健康管理やケアは二の次になっている人も多いでしょう。そこで子育て真っ最中のママ３人に健康や美容の悩みや、食生活で心がけていることを語ってもらい、それを踏まえて管理栄養士さんに元気なママでいるためにどんな食生活を送ったらいいかを教えてもらいました。
株式会社feile B
PR
重曹水をうがいや水拭き、足湯などに使おうと考えたとき、どのような作り方や割合にしたらよいか気になるママもいるかもしれません。今回の記事では、重曹水の使い方や作り方、使うときに意識したことについてママたちの体験談を交えてご紹介します。
子育て中のママ・パパに向けて、「育児や仕事」「子どもの遊びや教育」「健康」などをテーマにおすすめ記事を毎日更新。
子育てをさらに楽しくするアイディアを提案します！
/article/7809/aSaXD1IgNt9sKkzOx7g6qDPegZ6PwXikGixChyuKPOlhZZp6TnmBsPkfcKMI6yFt?d=5d2462da&h=0b45247755ae220370f2c95decd2ae9aca111cf5d23b2c61a0270ba1679a5788)
/article/8594/njTmWX6dSaOm1bYsCcdBt9aNYv857jJZ0xC9YHu9ZENBsdm1CptHUl5I0Egnlxxw?d=5d833533&h=16168607f3971e995b58ffd6cc2a8c8880ad0f7506893459addaec6d0f58620b)
/article/7725/0d4qq1NfRv7aLAv881y5yAhsieu5pZ911EXcWYksYMr4oczcYsa0zHMArmmd8TNd?d=5d1dbaa2&h=a5dedf2616e385c4a11400aa6c5b1aafbdc03d4a33a284eaf618ad4e4ab3d57d)
/article/7717/ZlLSt9OJma9mAFJlPvkqEysK8LnG2ZHnVHlJH0KTjFNMEH2GP7QZ46qVyBreCBHf?d=5d1c8a93&h=82f38604b19000cdb1292af1e72c3abfa1a5594cdaac95ad0452750f01f7feec)
/article/7537/0AcSqEi6iUBIJe6NCHSLIc4tyyoGX2ncf3UIqjxBEC8qmVaIQnJOP3sQDm7XScKZ?d=5d0c9f35&h=a95e4e16aa3eb431361e4490469b72210c944e8610aa1520ee11545b05df85f0)
/article/7703/UtD8glHVZYEPBJCs6uoCP8iPI0c4H3mUUypYY02oMrBFPjr8uOt0pLy3ITt9CNCG?d=5d0c5594&h=cdc53f00471f98bad4d5e2f0d075b3b9fcd4f39b2f1ce3936e4ad68460673db4)
/article/7685/aqJBPhLoxIpMpxPLjYDgk83IolPe4S9GanLxJslBW6DcV47inXzpvyNNfNSU7XNq?d=5d09f273&h=9bd42753ec5b66d920f3a05602fd1d0c18f156ee666642ea7daefebeec7e3670)
/article/10200/GcyIA5v81vN3IA6NpadW6FMNm8MtcP2WBV3YXQR1ysoRVPPWoTU22aLgP2KUMqtu?d=5e1efd80&h=32f3c15b59ccfeb3aadc23755ffee31793fd98bed8112dffc52857c6866791c3)
/article/7535/lIkKp5YByJ027zz2EElndnMaD2vcP246j2GgXFZaofV0RQl27wd7Ng6OjdCErVIb?d=5cf63fac&h=988a93faeb54dcfa741dc7a2056404e883a786323480663ab36fdcb787f57be3)
/article/7531/deySU7J2wqHKxVCjoJFTBfc4PL2fVcmOUcv9PIm6iUqJXJOmZXIlhK3gVsmHsLub?d=5cf62c94&h=f77e6495b1b040b821a22d7e0417ca7e93afe54cc2594bdbffdde90dd878126e)
/article/7521/Gl1qa61ZGVOpKGBWy4zCV6PcIyezORM4ePIAuZrCXRxxtzL7P0ewXT0N4LerNnlD?d=5cef6e05&h=bb14a4884a8d9aadc48ef5508721e3873c8a40d8ee2181fc2544803102910c35)
/article/7454/xze6zXEGYJOWZ11rzjb9tH5XJzfvJMXDkYt0u43l03KRFfmQVgm8xKBQjN5t1bdh?d=5cee0648&h=00333f5f7ed1f86f377f6370a51f2b8845f35d278e1f8f93ade82822687abb00)
/article/7456/ur6r4GMNkJ7qbLPNDDPDQW5T5SCjEk5lJOs7Tp1nfXpWPifeLURI2wUdT5NqkM7U?d=5cecfe60&h=8c530d5aca024e48efdbc549ec34576a53d2239378d10dc5fbd889e647143081)
/article/9280/572tcybCWympA1quHLwS96cw9qorJLGlUc7YJ0WPgyFsIOlUYepkiwLfUrnv7Cs8?d=5dc92554&h=eba5408fd9eb658edb0e4b57b8f4537f372bb551f07d92fc1ace06bb28a0f725)
/article/7426/jEXKt7mujULSOwirg182knZqVpBi0OOCv1oFvHQaoYDanVkhqxtzHJB6ZT0bVr3C?d=5ce66726&h=e59d87c6844ab868df64dc167f633854c42c793024513ae761af211ca5af0a07)
/article/7369/p7RxBoQzEhNFHrnXmcMuvQXdRLV0YMyD3ghRIuRmDAgLts0dLMVb3MKNuAnVpWZi?d=5cdbea4e&h=de109e6bd36871f960c6e23ad7d38ab87505db6e4d50de8ed087e0859e820d40)
/article/7323/xKUWDIDmy90xVz77PU3Q2aAzME4H8SxrvXWZL8tv8dVF071zDzX4so9Unk0ZNUC5?d=5cd55888&h=1bb9773df8854ac9014cf303c7bbe14d8562632a0c1a4ac454bc83a6b72ea505)
/article/7333/lA5XN9ql3IYDm8pyi6OoFJ8It2FFvgNFTGIncRSJHZ2ChXDp9AgjwCfTk2e7X0on?d=5cd28e46&h=ff83e4322ab02758b08f081e9176a6a3a49b03b21dbd4c1aab4814cd09ac620a)
/article/7263/GICEenzJAq2DmI7PrUBt4Ln4b2R59m8UedrAJn22DZYUafGKGMVeIjZrbgqCmLPB?d=5cc2a172&h=07c53a92dfe6f598e2da58f88d66fa949a2f749ecd8ad04fd396a654819dd361)
/article/7296/isU1DTAfx6Jcsn9HDYCvTS24kaqGJ6KR0c9mv8x602jNx39JhrXETgMVYJH2ck34?d=5cc282ac&h=c66926bb6dbba54ff61f27034ff22aeadeb0775d93607ab300f2450c734dea7e)
/article/9555/hJHlSRfbb9Bu6TU10yraa68DSKiFxfu2LntSK1pSOkPNLwLf6sUZIznNBYA2Sd6Y?d=5de8926f&h=2e93fea343ad4663b6e58b3145e7c6ec8cd664b27832043b79f78c496a01cb5f)
/article/7298/d85fP1KklKd4VpLBUOgbmCA5WOULQs0FSnI7HNMZ4k3WwGSQ43r1ulNHqeh6AUm0?d=5cc13c8c&h=85538276cd8db8c2497c0d697ea670919dfaa6a20f7024bb5ea4f661d6c062fc)
/article/7302/qXl2OnUS7jSI3svTyD9DJZ4Kg745faFrF4hfkeNDmZabgJ3RGwfawqYYelWfNg5x?d=5cbfd3e6&h=a916d07d99a80c72d80ca4f35594d4c0d06dfb522dd5a29665e63ea5068b08ca)
/article/7282/6bj4ZT18EF2WHyJ6jo7xsoro2JnBzZp4PtiPdz2lBMwhyeZ985aPIfvsP7fLmQUa?d=5cb9763f&h=bec521e5f0e5d9bf1d2c5de6698e406512210663e079ce6d57735ffc556c8d56)
/article/7234/GupKflBZUQHWtu1JvSMZgu6yzp816iwGRanNSfwhIr80vGxWIqVam3JYMuE6NzEN?d=5cb3f8d7&h=f5ab89d58f8a564c07d5c584921743bea7db652e00cb3380402c9203874bc488)
/article/7224/wkqtD8gELghU6bVLo6G28b0t49xsB7nzYkjz0URFHdlM9buYCdEDau0aYDCKfbXG?d=5cad738e&h=d5517f04c4d9cd1bd7116c79a06b52480774c33e1ec3b6f2b053ee66b155cba4)
/article/7196/Yyhh2xoxGIogPogle3DUgRTBsVwG4Wqk13IT1jDPWzxpfFRIMCzgByfgVOy8mGLi?d=5cac5e55&h=ac8d2e680fd74aaa89e4f848d370aab51272ef8828a445b51e1f64048e566809)
/article/7186/rNPQIeNRCQUnqKLMPePViJTEHG5kbwEjp4G2MAGDfgB1aECK2mInKiRkvmfnvnde?d=5caae46b&h=f2d72beda08a660e43762445daaac76c8c06938780f64dd5e1860c0e04c0d9e8)
/article/7017/FoTHI4Sz43uSVgBEgTU7whsSTElwiIc77lUmDQ6BuvaAfMGi0knH0WT0u9oD30Sk?d=5c9c3d88&h=3de3031551dd0109e0766c97d524760782b4b519c33ac561aa86e885a63cfb91)
/article/7965/uK57P1ztTdMTIRRenCCLgcAmEq7jtz8kxIkNEEUliIHlWh7HOf33UvrLd6TiYN2b?d=5d3976a1&h=cff5c5fcdb9670441b606da178770dbd73d30fb5f29a52d94cfef65f737566e6)
/article/7138/WoYJYLVO8ToCjIA7UedIjUREVAbrmtXOfQpyzOlcErNdm1Ks5GBAtpozp30TQf3e?d=5ca57bf1&h=8deb8541c578b223aec2aba4d20b64c4da08af78c1cabfeffe5aa681e8072f10)
/article/7165/HA7qojdB52JZsQQFGi0Mw4it3EQXfXHu4JBgTzbgl76SXXsqGMBJbVKQ1SUITZcC?d=5ca5670a&h=20e37075724ae2f49936984d2eaedd8436e27ad6329dd5bd745c223af052d17e)
/article/7085/ZPNbxDpb2Yq7coDCSLO9lyRGv0NWnDg1v3fypROLTcquJEEkhPUN1zqdnop6dTaq?d=5c78b7cd&h=5f78b3063544aee8e57c86cbff46a2dc0d09ee54a461258edde2712d7844a7c9)
/article/7016/In2i0EHnYz1cV4fRHEeg73yC6NUAgfaLfyxwZFbo4Y95rBMRl7vF1qfb5ucQhGIZ?d=5c822a1b&h=fb86dbe64d908821b231d62ebf86fdb83b73d9a26193800a231293bc6db4d6c2)
/article/8249/awvsFa54IOjTlR7eerSkQw06reBrrLUlQDx8O6891ETlt9zp1TaaGm6OU0DeAE5a?d=5d5e4bc6&h=5ee89546d093152b81c499badb30b31511fa3234d28d8f05154c6ffc9f63afc1)
/article/7025/EhNKxMCLAE9SuP1qs3zA3Q4fsf3AQ7Xowe1err2ozkpBIDcskJqGYki8rGv7RJWV?d=5c80e10f&h=a7c38096ae8bea06ef2b3d43c04f219ed92845d51e94a49e763750b78b6cb12b)
/article/8354/o2FsyPGZtqfBj2ppqqRcZygB8EQyRajl7tZ8DJj2gHR61bpvCrVkEk6G308HLkuw?d=5d68c014&h=6ecf408a464accaf7142fe4896db9bd2b60b1201357d6e7834ed8422c7185e0a)
/article/8346/opfzsuv28BUtxy75lm0Lx55oeGNB2HanUsLppYlFMLdaWSCDg0ULC2wVDoytHjsY?d=5d675481&h=29ddd61c8ae1b1f4132f42a5551e4e7f247b5c6de81f017e506b60ced1c4aeaa)
/article/8249/r1GSk4Wp4MRdWCrHDzrGlpz2JM8SYnms7fAIr6Smjy7Zdb95VrhUmiZ6Wdh53Y0E?d=5d5e4bad&h=bc06699f121f063849e1c2e2858fcdf10c12f9052d8af622fd9a1e2ea7303bf3)
/article/7965/AmwKfL2y5I5chmkDE13lgejkpEIWioO92pIKXLkTxisFGvOGHD36RMgvvkC0miq6?d=5d3976a2&h=3a5866c02e5d07dd05e296e7f523a8f09de8245a08fa80ad3178d7d4580907a6)
/article/8856/lwCo8lgZg9uSjTLZDPjxccK6PtzYdlYVrga0PAUUARb9FqQcTmrZxiiBFUDaNYmZ?d=5d9db000&h=11e7dd758077802cc3474d022f680340c0b2f7be932e8bd36f79aaf356156ac9)
/special/11/p/tbYQmPqZzpRxI6iNeeKvZY2HPBoGJt6Ar1un37FznXoGbRU2BjTfpDzDM6ctyz6d?d=5d9562dd&h=407a3afa2046beb7c317c4fe81d60538bd11873b3d141270221eab60f26d872d)
/special/17/p/pKsd9tO747h7FaCdDM8q8GbEhn3LqD1Irtj6RzUue2FQAkbB4fpxJQTuTlA2SheF?d=5e16894e&h=75ac297857d1e83e1e2f303404d6f4187de34c650933c2e418903bdd477e78c2)
/special/15/p/tyv2CTXwSQBc8sAtXsMGewNYUr74zGCarbVKVa2Zfev4Llt0Z5BXmdUt6YS8Ki6n?d=5e001d6d&h=8d30b8d74930ad9869e0603e0843812711f909d29b8cb30107e785eaecb64e5b)
/article/7751/kmtFjIA3iwQNwWZKYGTiD7nFxr7lAmXFQjmj0lnloE9ZoiMDoBahu1ypNkOEPP4Z?d=5d11e25c&h=bd16fd0b2a34639566c4e63149a970ca25fb89c0d73b6dbc6f0a645f0de864de)
/article/8215/5u2HVtsa9BO998iZlMJNarNGu4dhNYs2aF11n45wv7rwRNtErrZnH8oFDHpbJa9K?d=5d5ca4a5&h=d54b435883e7a4cdc3a31434b5bba926768164582bbce2852b71a2efefa2ab8a)
/article/7655/BQZvcnb9t3d4dpoEwmuKf0OSknv4wcbB48zGr01pVqHIdUM1yJofsnHaj0XwrXn9?d=5d0218ca&h=8b0d2f878017eeffec7dae6936fdb3c5d80ec111b2a54ad84188154fa27818d8)
/article/8356/NU5EBfpEdSLZ1LOYr3Jb2GtCUAoE6JiJOqyUXwiObsqcf70Dye4T5Qgo8tzFP5La?d=5d68d480&h=8be108bef6acb836cfd51dbc6ca9e8591ef5189271f2f40747f0307e62d97b5b)
/article/8414/MK6Y9rqd0jS7CSmEN4Lji1CwnhsfCdgz87Gd6hGR10uMC04w9LFaR83xxcAMGncL?d=5d71aec4&h=139c2cc9e695d30bd44e0db11672af0d411554df99ff884211e1d5b26506b1a1)
/article/10116/WFisLNZvIC68P6Clc2p24SXcnpgTW5MZHnxvRl9MhDYSIbtcwjjllbkzjQwoozWM?d=5e167ea4&h=f2aac32854a5cd7f02e40afa5360b213c2330e77b1ebe1eaf5e8d8f0fd870f38)
/article/9800/hf79jaEXqeHJLQNDYKpLqH7Z4qFswDGv9Chd7EgtGLenM0d79QqpHNltuTCXRZNC?d=5e1813df&h=e7b6954a274653c927d9f46151819407bf910607ac7810ab909a25d84552276e)
/article/9880/RPAFPZUtIzBoAFnCKxwkcKZGCSQF2cDrsyqKz4onPYCtHj7fpsYg5JFVOAAk6zqQ?d=5e17fde3&h=65355845aec2fdeae14e9455cc1b830eb2478f25fdff3b0851e885e45e60474f)
/article/8388/ctKTm3qNMWM1wXLElj9qlywDjMJ6wZb8kGCrUO1uXxw8IhcA4c2RrfpFQ4A0KUhS?d=5e12fbf4&h=21fe689fa3885669185763d7eaf25a3a560eb68a41af127ece31835dcf000eb6)
/article/10009/o2igku7AuHlwy3ILldF1IM8NtOU4HPp5XB8aivd7Gmbr3kHyNxfIsDW4ntdsEmPS?d=5e0482d3&h=1b8389a1a4b172808467b4000f92b1e40bf4485482733f6af7233b67ab24eefd)