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共働き夫婦のなかには、仕事中のお昼ご飯に悩んでいる人も多いのではないでしょうか。お弁当をどれくらいの人が持っていっているのか、作り置きおかずが作れない場合はどうしたらよいかなど、忙しいときこそ悩みますよね。今回は働くママとパパを対象に、お弁当の有無や作る時間などについて調査しました。
共働きしているご家庭では普段夫婦のお弁当は用意しているのでしょうか。お弁当を作りたくても忙しくて作れないときもありますよね。今回は子どもがいる共働き夫婦のお弁当事情について調査しました。お弁当の有無や用意をする人、簡単に作るコツなどについてママとパパの声をご紹介します。
働いているママやパパたちはお弁当についてどう思っているのでしょう。お弁当が欲しいかどうか、持参しているかどうか聞きました。
節約やご飯をすぐに食べられるのはお弁当のメリットかもしれません。お弁当の方が飽きにくいという声にも共感できる人は多そうですね。
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社食があったり外食する環境が整っている場合、お弁当が必要ないと感じるママやパパもいるようです。リフレッシュできるよう外食したり、荷物を軽くするためにお弁当は持たないという意見もありました。
お弁当に対する考え方は夫婦間でも異なるようです。
お弁当を用意しているご家庭の場合、普段どのようにお弁当を用意しているのでしょう。お弁当を用意している人とお弁当にかかる時間を聞いてみました。
今回のアンケートではママとパパがそれぞれ半数の割合でお弁当を用意しているという結果になりました。お弁当は料理が得意なママが用意し、その間にパパは別の家事をして効率よく朝の支度をしているご家庭もあるようです。
パパがお弁当を作るという声も聞かれました。子育て中の共働き家庭だからこそ多い意見かもしれませんが、お互い協力しあえる関係性はすてきですね。
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共働き夫婦の場合、多くの人がお弁当を出勤前の20分程度で完成させているようです。子ども用のお弁当ではないので、できるだけ手間をかけずに用意しているという声も聞かれました。夫婦用と子ども用では作り方の意識も変わっていきそうですね。
朝の短時間でお弁当を用意している共働き夫婦が多いようですが、そのコツはどこにあるのでしょう。忙しくて作り置きおかずも作れない場合も対応できる、簡単にお弁当を用意する方法をママやパパの声を参考にご紹介します。
お弁当のおかずに前日の晩御飯の残りをつめるというご家庭は多いようです。
お弁当にいれる分だけタッパーなどに小分けしていればすぐに用意できそうですよね。お弁当箱によっては小さなトレイ付きの商品もあるので、夜のうちからお弁当のトレイに入れておくのもよいかもしれません。
冷凍食品を利用しているという声も多く聞かれました。揚げ物やグラタンなど、手作りでは用意しにくいおかずもありますよね。自然解凍できる商品もありますので、手作りにこだわりすぎずないのも負担を減らすポイントのようです。
スーパーなどでは決まった曜日に安く売られている場合もあるので、まとめ買いしておくと何かと便利ではないでしょうか。
お弁当に手作りおかずを取り入れたい場合、すぐにできる簡単なメニューに絞るのも時短に繋がるようです。卵焼きやスクランブルエッグなど、卵は火が通りやすく材料一つでできるレシピも多いため、忙しい朝でも手作りしやすいかもしれません。手間のかからない時短レシピをいくつか覚えておくとよさそうですね。
夫婦用のお弁当でも彩りを意識できるよう、ミニトマトや下茹でしたブロッコリー、レタスなどを常備しているママやパパもいるようです。目を引くきれいな色があるお弁当なら食べる楽しみも増えそうですよね。
特にミニトマトは水でサッと洗うだけでお弁当に詰められるので、買い物のときにお弁当用に多めに購入してみてはいかがでしょうか。
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共働き夫婦のお弁当事情について聞いてみると、お弁当が欲しいかどうかは夫婦間でも異なるようです。職場の状況によってどのような昼食をとりたいかは人それぞれですよね。お弁当を用意しているご家庭では、できるだけ簡単に作る工夫している声も聞かれました。
午後の仕事も頑張れるよう、自分たちにあったお弁当を考えてみてはいかがでしょうか。
2019年10月01日
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近年注目を集める食材、オートミール。食物繊維、鉄分やカルシウム、ビタミンB1などの栄養素が豊富に含まれ、健康・美容・ダイエットへの効果が期待されるだけではなく、調理が簡単で、時短の面からも人気の食材です。『腸活 オートミールレシピ』著者のおなつさんに、離乳食、幼児食、産後ダイエットに効果的なレシピをご紹介いただきます。今回は、産後ダイエットに効く「ザクザク食感クッキー」です。
おなつ
近年注目を集める食材、オートミール。食物繊維、鉄分やカルシウム、ビタミンB1などの栄養素が豊富に含まれ、健康・美容・ダイエットへの効果が期待されるだけではなく、調理が簡単で、時短の面からも人気の食材です。『腸活 オートミールレシピ』著者のおなつさんに、離乳食、幼児食、産後ダイエットに効果的なレシピをご紹介いただきます。今回は、産後ダイエットに効く「簡単トマトチーズリゾット」です。
おなつ
近年注目を集める食材、オートミール。食物繊維、鉄分やカルシウム、ビタミンB1などの栄養素が豊富に含まれ、健康・美容・ダイエットへの効果が期待されるだけではなく、調理が簡単で、時短の面からも人気の食材です。『腸活 オートミールレシピ』著者のおなつさんに、離乳食、幼児食、産後ダイエットに効果的なレシピをご紹介いただきます。今回は、幼児食の「卵不使用のふわふわチキンナゲット」です。
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これからのあたたかくなる季節に、家族でピクニックを楽しみたいと考えるママやパパも多いかもしれません。そこで今回は、ピクニックに欠かせないお弁当やサンドイッチ、デザートなどのメニューについて紹介した記事をセレクト。見た目にも華やかなピクニックメニューで、家族をあっと驚かせてみてはいかがでしょうか。
近年注目を集める食材、オートミール。食物繊維、鉄分やカルシウム、ビタミンB1などの栄養素が豊富に含まれ、健康・美容・ダイエットへの効果が期待されるだけではなく、調理が簡単で、時短の面からも人気の食材です。『腸活 オートミールレシピ』著者のおなつさんに、離乳食、幼児食、産後ダイエットに効果的なレシピをご紹介いただきます。今回は、離乳食の「ひじきとにんじんのお粥」です。
おなつ
近年注目を集める食材、オートミール。食物繊維、鉄分やカルシウム、ビタミンB1などの栄養素が豊富に含まれ、健康・美容・ダイエットへの効果が期待されるだけではなく、調理が簡単で、時短の面からも人気の食材です。『腸活 オートミールレシピ』著者のおなつさんに、離乳食、幼児食、産後ダイエットに効果的なレシピをご紹介いただきます。今回は、産後ダイエットに効く「お好み焼き」です。
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