フランス発の呼吸セラピー絵本「ねむれなかったら やってみて！」「やきもちやいたら やってみて！」が発売中

「主婦の友社」から、人気の呼吸セラピー絵本「ガストンのきぶんをととのえるえほん」シリーズの新テーマ「ねむれなかったら やってみて！」「やきもちやいたら やってみて！」を発売中。

「ガストンのきぶんをととのえるえほん」シリーズは、簡単な呼吸法でネガティブな感情を子ども自身でコントロールする方法を教える、フランス発の絵本。日本では2019年に3冊が同時発売され、親のみならず、教育関係者の間でも人気となっている。

母親の３大悩みのひとつである”寝かしつけ”をテーマにした「ねむれなかったら やってみて！」では、心を落ち着かせる簡単な5つのステップを紹介。「眠れない・眠たくない」という自分の感情を把握し、気分を切り替える意識を持つことで、感情に振り回されることが少なくなるような内容に。

また、子どもの嫉妬心をテーマにした「やきもちやいたら やってみて！」では、3つの呼吸法とあるあるエピソード満載のストーリーを通して子どもの心に寄り添い、抵抗なく受け入れられるように工夫されている。

新刊の発売を記念し、公式サイトでは「ガストンといっしょにウイルスをふせごう！」ポスター（A4サイズ、A1サイズ）のデザインを無料で配布中。

https://tomobooks.com/p/gaston/

簡単な呼吸法とともにさまざまな感情をコントロールする方法を教えてくれる「ガストンのきぶんをととのえるえほん」シリーズ。親子の読み聞かせ時間に、取り入れてみては。

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