「産後」についての記事をまとめたページです。(4ページ)出産を終えた方に向けて、産褥期のこと、出産後のママの変化、過ごし方で気を付ける点など、気になる情報を随時更新中! 「産後の家事や外出はいつから?」「妊娠前の体型に戻すには?」など知りたい内容満載、ぜひご覧ください。
出産後に仕事復帰を考えるとき、育児と仕事が両立できるか不安に思うママも多いのではないでしょうか。仕事復帰するタイミングや、赤ちゃん時期ならではの育児と仕事を両立させる工夫を、出産後に仕事復帰をした経験のあるママたちの体験談と共にご紹介します。
3歳ぐらいになり自我が芽生えてくると、子どもが欲しがるものとママが買ってあげたいと思うおもちゃがマッチしないこともありますよね。そこで幼児期の子どもを持つママに集まってもらい、おもちゃのスペシャリストにこの時期のおもちゃの選び方と、ママと子どもどちらにも満足するおもちゃについて聞いてみました。
ブリオジャパン株式会社
PR
赤ちゃんの授乳はママが悩まされることもありますが、それ以上に授乳中のかわいい赤ちゃんの姿を見て幸せな気持ちになるママが多いようです。今回は授乳中のママたちに話を聞き、赤ちゃんの授乳中に思わずかわいい！と感じたシーンなど、授乳中のあるある話などを集めてみました。
夜間の授乳が続くと「一体いつまで夜中の授乳が続くの？」と感じてしまうママもいるようです。どんな場合でも、新生児の赤ちゃんは授乳を待ってはくれません。今回は先輩ママたちに話を聞き、夜間授乳がいつまで続いたか、寝る前にした方がよいことなど、ママたちの体験談を集めてみました。
産後の仕事復帰を考えているママもいるのではないでしょうか。フルタイムで働くのか、職種はどのようなものがあるのか、など仕事探しで悩むママも多いかもしれません。そこで働くママに職種や正社員、アルバイトなど雇用形態、復帰時期など体験談を聞いてみました。
子どもが産まれたらすぐ必要な新生児の授乳に対して悩みを抱えるママは多いようです。今回は「母乳育児をしたい」と考えているママにスポットをあて、厚生労働省が出している「授乳・離乳の支援ガイド」を元に、新生児の授乳にはどのようなコツやポイントがあるのかを探っていきます。
毎日の授乳について今の授乳回数と量でよいのか、月齢とともにどのように変わっていくのか、気になるママは多いのではないでしょうか。成長とともに変わる授乳の変化と、よくあるといわれる授乳トラブルとその対処法について、先輩ママの体験談をもとにご紹介します。
自分や家族の希望を取り入れた、理想のマイホームを叶えることができる「建築家住宅（R+house）」。実際にR+houseで建築家と家づくりをされたMさんのご自宅を訪ね、さまざまな選択肢から建築家住宅を選んだ理由、建築家の先生と事前にどんなお打合せをされたかやその時の印象、こだわりポイントなどを語っていただきました。
R+house
PR
授乳中のママの食事は、産前より多くのカロリーを摂取したり、栄養バランスに気をつけたりと、今までの食生活とは異なる人が多いようです。今回は厚生労働省が出している資料や先輩ママたちの体験談を元に、授乳中のママの食べ物や授乳中の料理について考えていきます。
赤ちゃんが成長してくると、いつまで授乳したらよいか悩むママもいるかと思います。母乳はいつまであげた？ミルクはいつまで続けた？断乳や卒乳したママに、いつまで授乳をしていたのか、やめた理由などの話を聞いてみました。
1日に何度もある授乳、ママたちはどのような姿勢でやっていますか？長い時間同じ体勢で授乳していると、つらい場合もあるようです。授乳しやすくするにはどうしたらよいのでしょう。周りのママに、授乳の姿勢や快適に授乳するための工夫について聞きました。
産後の仕事探しは育児との両立を考えてフルタイムで働くかパートにするか、正社員かアルバイトか、ママに合った職種探しなど、考えることがたくさんあるかもしれません。ママたちが実際に仕事復帰を考えた時期や求人の探し方、どんな職種で働いたのかを聞いてみました。また在宅ワークなどについても紹介します。
産後に働きたいけどいつから復帰したらよいか悩んでいる妊娠中のプレママもいるのではないでしょうか。今回は、妊娠中の不安を少しでも解消できるように、産後の仕事復帰に対して政府が行っている制度や取り組みを調べました。復帰に困ったら、どこに相談したらよいかも併せてご紹介します。
授乳中に赤ちゃんが暴れる、うなる、怒る、噛む、バタバタするなど、落ち着いて授乳できずに悩んでしまうママもいるのではないでしょうか。授乳中に赤ちゃんがぐずる原因とその対処法について、周りのママに体験談を聞きました。
授乳をするときは、なるべくリラックスできる環境で過ごしたいですよね。赤ちゃんと二人きりのときは気にせずできる授乳も、義実家や義理父がいる場所での授乳は、困ってしまう場合も多いようです。また「旦那の前でも授乳しづらい」というママもいました。周りのママに授乳中に困った体験談と解決法について聞きました。
授乳期間中に結婚式やお宮参りなどの行事で、着物やドレスを着て参加する場合、どのような方法で授乳したらよいのでしょうか。今回は、授乳方法や服の選び方などを着物とワンピースやドレス別にそれぞれご紹介していきます。また、行事の際に持っておくと便利な授乳グッズや気をつけておく点を考えてみました。
毎日の授乳の時間、実は授乳に対してストレスやイライラを感じているママたちもいるようです。なかにはもう授乳をやめたいと思う程つらい思いをしているママもいるかもしれません。今回はママたちの体験談をもとに、授乳がつらいときの乗り越え方や、ママが憂鬱にならない方法を考えていきます。
自転車用チャイルドシートメーカーとして国内シェアトップクラスを誇るOGKが、最高品質の安全性を持つチャイルドシート「GRANDIA（グランディア）」をいよいよ発売。その発売記念イベントに、読者ママと一緒に参加してきました。イメージキャラクターに就任された2児のママでもあるSHELLYさんの、子育てや子どもの安心・安全をテーマにしたトークショーをメインに、実際の試乗体験の様子もレポートします。
オージーケー技研株式会社
PR
産後に仕事へ復帰するとき、母乳育児を考え直すママも多いのではないでしょうか。仕事をするなら断乳するべきなのか、母乳育児を続けながらできるものなのか、ママの思いはさまざまだと思います。それぞれのメリットと、仕事へ復帰したあとも母乳育児を続けたママたちの体験談をご紹介します。
産後も仕事をしたい！共働き世帯が増えてきているなか、そう思っている子育て中のママも多いのではないかと思います。産後も働いているママは、どんな理由で働きたいと考えているのでしょうか。仕事をしていてよかったことや働き方など、ママの声を聞きました。
新生児とそのママにとって、1日の授乳回数や授乳量、間隔などは大切な成長記録になるでしょう。しかし、赤ちゃんのお世話で忙しいママがノートに記録を残すのは結構な負担になる場合も。そこでおすすめしたいのが、簡単に授乳記録を残せるスマホの育児アプリ。ウィジェット機能付きのスマホなら、ワンタップで記録をつけることもできます。今回の記事では、ママにおすすめしたい育児アプリの機能をご紹介しましょう。
ホルモンバランスの変化により肌に合うスキンケアが見つけられなかったり、子育てや日々の忙しさに翻弄されて自分のスキンケアは後回しになってしまったり…。妊娠中・子育て中に肌荒れの悩みを抱えるママも多いのではないでしょうか。今回はそんなママに肌荒れのメカニズムを解説し、おすすめのスキンケアアイテムを紹介します。
株式会社DECENCIA
PR
産後は体重が増えて悩むママも多いですよね。授乳中に痩せるか痩せないか、それがいつまで続くのかは気になるところかもしれませんね。今回は授乳中のダイエットや生活習慣について、ママたちの体験談を紹介していきます。
育児のなかで多くのママが悩まされる夜泣きは、産後いつから始まるのでしょうか。また実際にママたちがやっている夜泣きの対処法にはどのようなものがあるのでしょうか。男の子、女の子、双子などいろんなママの体験談を交えて夜泣きについて考えてみました。
産休や育休を取得している女性にとっては、出産後の仕事への最短での復帰時期がいつからなのか、復職後の生活も気になりますよね。仕事復帰の時期や復帰後に起こりやすいトラブルを想定しながら、事前に取れる対策などをご紹介します。
赤ちゃんの歯が生えてくることで、授乳の度にママが悩んでしまう場合があるようです。赤ちゃんが歯で噛むようになり、ニップルガードや保湿クリームなどの補助アイテムから乳頭保護器（つけちくび）などを使用して対策しているママもいるようです。今回はそんな悩みに対するお助けアイテムや、ママたちの体験談を紹介していきます。
電車や新幹線、飛行機などで移動しなければならないとき、授乳について心配するママも多いかと思います。外出先での授乳は何かと気をつかいますよね。周りのママの声を参考に、スムーズに授乳する方法について調べました。
夜に子どもが泣くたび授乳をしているけれど嫌がることもあり、寝不足がいつまで続くのか不安を抱えるママもいるのではないでしょうか。夜泣きと授乳の関係は生後5カ月・9カ月・1歳でそれぞれ違いがあるようです。「寝る時間が取れない」と悩むママたちのために、体験談や対策をまとめてみました。
産後に体型を戻すためのショーツはいつから履くのか、人気のタイプやサイズの選び方が気になるママもいるのではないでしょうか。今回の記事では、産後ショーツをいつからいつまで履いていたか、履く理由と種類、選び方のポイントをママたちの体験談を交えてご紹介します。
ぬりえは、幼児期の子どもたちに愛される遊びの1つです。ぬりえを通して、どんな力が育つのか気になっているママもいるのではないでしょうか。そこで今回は、絶大な人気を誇る保育士、てぃ先生にぬりえ遊びがもたらす効果を教えてもらいました。ぬりえを通した親子のかかわり方についてもレポートします。
サンスター文具株式会社
PR
授乳中は傷やしこり、張りや熱を帯びるなど、たくさんの痛みが伴ったりしますよね。ときには乳腺炎や白斑が発症して、痛いのに「授乳しなきゃ」頭を悩ませるママも多いはず。「病院に行ったり、マッサージしたほうがいいの？」「この痛みはいつまで続くの？」そんな授乳中のトラブルの疑問に対して、他のママたちはどんな症状をどのように乗り越えていたのか聞いてみました。
産後、仕事復帰しようと考えているけれど「仕事したくない」と仕事に復帰するかを悩んでいませんか。「仕事に行きたくない」「できない」と思っているママたちがどのように乗り越えたか対処法を調査しました。働いているからこそ感じたママが働くメリットも紹介します。
多くのママにとって授乳は大きな悩みの種の一つ。「授乳時間や間隔の目安はどれくらいかな」「うちの子の一回の授乳時間は長い？短い？」「寝てる場合も起こして授乳させなきゃいけないの？」と気になることも多いですよね。今回は、授乳を経験した先輩ママたちの体験談をもとに、授乳時間や間隔について考えてみました。
母乳で育児しているなかで、「仕事復帰で保育園に預ける」「そろそろ二人目を考えて授乳を卒業しようかな」「3歳まで授乳しているのは長いのかも」などと考えるママたちもいると思います。そもそも、いつまで授乳をするのか、平均的な卒乳の時期の目安やタイミングを考え、卒乳を成功させてきた先輩ママの体験談とともにご紹介します。
赤ちゃんを連れてお出かけする際に、ベビーカーが押しづらい…と移動などが苦痛になってしまうかもしれません。そんなママたちの悩みを軽くしてくれる待望のベビーカーがピジョンより3月8日（金）から発売！その情報をいち早くお届けします。
ピジョン株式会社
PR
妊娠や出産を機に仕事を辞めたり、働き方を変えたりしたいと思う女性は少なくありません。出産後は、いつから働けるのでしょうか。また、どれくらい前から探し始めればよいのかも気になるところ。産後の仕事復帰に疑問をかかえるみなさんのために、体験談を交えながら気になるポイントについて整理していきます。
/special/1/p/pKIVLdIiGoGgjcD5xatukYbCWNsyHzuD8SGtwooWI5LVy5bY9OBZ5aXjfae3Uw8u?d=5c5104bd&h=8973b62e9969ec2f12e3569d684a34bdec386f26ff9ccb26bb5a8be97b439b16)
/special/2/p/2azcsCr3MZmhTX6xkvLTycGwRaAxbX0qysOTqYoUMbMgmABayLDi7z4UvKigKUs1?d=5c51063a&h=4c3e0077c20b4803b511decbada6b6fbb8c941ab9a56dbbf8a5a2aa9728bc9ea)
/special/3/p/EFZ3vIfmUCI9EKJZKHzrotS7YkaRhB1P1yK9aSdHd4xZut5NxAnpzIzvckN9btFG?d=5c541583&h=98663a4d70d5641e2e9f5d1ac6d13f8b81080857952e8069b148426691fac51c)
/special/6/p/X2TRiVii7DqfLD5pyrKfkgA66apeSwe0PudWwDEWTsWFLSz0cwSpnyp3WbpR7Mcp?d=5c7c9493&h=70cb034106194637ffa41d78eacb987f76a839a095a8d557bd66baa5e597e8d3)
/special/5/p/ATh1EJqCBNoM7WSVXGIti3Wje6QcylXRDZvGPrJZJloQ9bKhKiQBy97BMYyDkA1Q?d=5c661738&h=3df4de5207fc07ddba7cd66ef3b5263f4ae0ae841214049a840f1e1748bc0eeb)
子育て情報メディア「KIDSNA(キズナ)」は子育て中のママ・パパに向けて、「産後」をテーマにおすすめ記事を毎日更新！
「産後はどう過ごせばよい?」「産後のダイエットはいつからできる?」など、知りたい内容盛りだくさん！ 産後をはじめ、子育て中のママ・パパが気になる疑問を少しでも解消し、「私と同じ気持ちの人って他にもいるんだ！」と共感したり、子育てをさらに楽しくするアイディアを提案するメディアを目指しています。
/article/2067/GTxWv4A6NvTp4XPT7uRUga1clGwE5i7qc1n58TfFCptX6tcgbD26tfPy3YmzZhxU?d=5b6aa8d0&h=a19c4e3f33420f514e669082795da981043c41ee05ff950bd755f892499caa83)
/article/7361/6E9HCMKqCQ2HdH9qtscz0jEXEoOzT4LSDHNxgiakM1tGqhpd6dxCp3ayxknPKDrt?d=5cd16f28&h=8bdf706dd7079fa8f438cdf40b0837c178ad435eeac49f95aa198113caff68a2)
/article/3241/fST48C3hRbeyd5jCn7wdp2PvpoknLflZ0CB4lT2YjdjJVMml9hXTr0PvkQzuISnY?d=5b6aa8d0&h=c4c15177d3bd625ae1871c508b4307458dd8a2eb46d1b5545fac361083cef47f)
/article/2790/t9gNE1H94Ql4PFnmw43HdZTnyZteynSjAfpPiHYh7IQkG7zJuIEBr2DoZnbSjTcN?d=5b6aa8ce&h=64b897cf5a5e30cd9525d9c45c7805112a8d18753d1b44d30824ac08a2ce8440)
/article/2793/bIeUEzisRtqUEwkiTHnelURiawDLL03Exy3hTlJhP83hAXsSSIjBMDwOirtZs5Ze?d=5b6aa8ce&h=35ca4d44513568da252f60da2c70450230f325b7ccf8b3f8833f411baec666e3)
/article/2280/v1M53OJHPw9Js8fa7d2fMwuA8kTugrChcO2U3Zx6ayHIGIDzRah5IGx1HLgjpShb?d=5b6aa8ce&h=5dc821f6a10652a292928a104d451a5eae203aaafd0b258adc6cfeed4fa80bba)
/article/2895/oJ6JBbRYm73WdLsNUcYyaTM1CsbXQZuo2hogn0dicwm9AduhfeyrVZ2o1PKrLeH6?d=5b6aa8ce&h=8b7f0f8ebd70eba7e9aaaeabed8136239570a44cb5f563f7af8dbdde711fcaec)
/article/7209/ldXMakwPU1GF5cB2a0t2hkr83cGPfqdd1lw6n7dPdr5hPfB321zmtNuMbx5u0ZV7?d=5c9c9545&h=72d96d605359a3c8ec5c15d429ec5c13e100ef7d56d070a203048bead65b577a)
/article/2791/mg7opmgH9pvq7bh938dfrxwpmHleOQYTED9AwPuLXmDzmteuESuBxVN9gybkGVhz?d=5b6aa8ce&h=fd03983d6c5101bb6b2130041a365b0164bd543ea5f36a55b2927310ce50a083)
/article/2467/OWQGJgkwl5s9TNft9fOmZEwtwuFzuI54iqxrsmdxd4WtLuL0BqrcJIzQMNfAbcTf?d=5b6aa8ce&h=0acf51499fea125328a18004e276b0d184e3c9b08f9470f148f13db95c2d41d7)
/article/2367/kXYLzEJ6Xoi34619RNuw6EC2jG4z54ohE8EWT9IXJRdCkIUKMMD7jzDQ9Qfh2gMM?d=5b6aa8cc&h=d13096b97aa3774e9cd8d037a57ea9d7ec32384994c93acd957e364b979b2279)
/article/2771/mrxH2tsgLSdO8IdC32EseDhD1piPf0KdeUNwPIqquvw9D3QTI8aSNa1cLgG5ozmK?d=5b6aa8cd&h=2ea4812724bbc957d9a7699b8345218d22e74fc0133b8d23bf65a131f5c80595)
/article/2247/XpEiudHdQkBgIaxobhQnePJaNeC6XsdTnYzu9WHrGvsK2rISuob0eBGYny0JcPjw?d=5b6aa8cd&h=b4f350f7b82568aded770e73916257b8c5ba2b54beae375218e0fd6b554e7392)
/article/2694/NPgDtCOZQ3KlNeBXq6x85UEujdZyzLRyhWx73DCPBFTcS3csuRMOKwFGT5xOkZNJ?d=5b6aa8cd&h=3c69f15f125816c6194cd082c3006df09f7bce468d2e304ff897b7feb3ee9e81)
/article/2334/PORE4brrHrQdAXsvDQvRvNtHuBiPvsU9HmcJH8nkyz0TCqE2j3yeAFBhk1FB4F6A?d=5b6aa8cc&h=82012d82551d81e444676cdaa10a1b04d71b17ea1377388430a734772f4ea714)
/article/2670/LDwmeU0UmgFMPQT6jvHXLHRsxG8OpTcaI89zjsrpy2RyrUxkXewLyxMVqFuVDTOj?d=5b6aa8cc&h=ad2c2925892c0225ae9467e3d99ab7fb6f6f24fdaa3360fd1387f1a1079a0e65)
/article/2338/Rk35vD4tGTsPmGgKJcEzU4dGiNJK1a7Na7nE9xe4ii2B11DwCR9NdQxbnl0S67tt?d=5b6aa8cc&h=664f2b6c11f15f38bffe1ec85ba5f3afcb987d23c5304154d502680aa89056c6)
/article/7161/SE9SlCNREsmJn85AtlntCfiTOYafg19RR3orXoGKQ1QGo1uJYzbRJtr7t5T9tPIx?d=5c8b7605&h=b645f0dd9c1bc41e1824499e61cf6b8765c1352f47b7cefe18c8a64425afc1f6)
/article/1725/8KlG9mlsav4WwVvWO83lER0VPEQybFW1e8XApDF8CiJ6kts4XwbAHd42mxA8C1dK?d=5b698212&h=db1bb75befa6353eb54ac9e77010e7fa7b6dc3b4a88830a1e6a088ec9c6a94e1)
/article/1996/hP79vDH3bu0O0eLEH5k6RuHJUe56ECwKqE2U8LK0mOekvjcXN4Trr91mGGAOz5j8?d=5b6aa8ca&h=f1a7ab3b69e8a8641dba9d0eacd551aee633a1ffc0f337b28662285452802e70)
/article/2272/6Ny6eFz2DKtP73X4NwOtckCxuaoPefcM2gT7S65EQ4KQQlrtl1nNlDyVzQfjxtac?d=5b6aa8cb&h=4cf590d65b70e37a36600b43116a19312a1dcce3feb70caf53b90214711b46f6)
/article/6294/KV4VD1X7n6Aw2qeHROgPf03y1HXhI5BwbDaJXoxd0K7iMotChHjtphxllUDKOw57?d=5c0dc0b4&h=5611b11a4226a8f0383bf769eda26a315ee738ede80662240980503c5289fa45)
/article/2279/mc08fALBjKv7Vl3bQlsXDzOgRm50N1liJvDHNQlDN3pfDGiVTMciJnV9SiQRoEx1?d=5b6aa8ca&h=d5d51d9e1205dc321e14a53656eb90243357302ccd4c88e274a995578ab0cd46)
/article/1994/raLZGEcbQRCiuzrEx3r7f8dGyTmmiADGqxnga7vJC7o5i02c8Ea1CQxCPu1gDI8O?d=5b6aa8c9&h=033450589451d0d1231b85f456c1668b560dd2b077745e6b115f1eca4ac234eb)
/article/1951/2GnhMptpr2MdsiHmhAwwytfwmWPbRyHcBNp53XnFBjoBt9Oe7Ji9GKkGmkk1OpJW?d=5b6a92b4&h=4a7c4f1a99f7a90071fe154f71284ce4bf4de69fccaf49c5f728dae0e9f91224)
/article/1881/AxKpBjlhjUP6xAcDWWfPq6UTdyjakVCsHaLeusTiqVWXogx7LtElyrn4o7uGrcky?d=5b6a8d09&h=54b4330e13d22ae0a3eb7f0387bc8c62249d75e741c72952c1c3491e0af58d5a)
/article/1852/e4vL4Gh4yCNqxQRMpTHnEEZGfhA7cKiPZj7bdVPAooVk4y4MZf9G7txdXscWT1LY?d=5b6a8cf5&h=3423c292e3dd7c891225f63e52acc6e45c87ff6f6250af48071afe4c2689fdd1)
/article/1837/fBo7wVfOzo80FtMtgGwkmnFPJa1zlh3DomxH5GofU4TqH6gjsF9O46Owpsgd3jGu?d=5b6a8b24&h=ebec34cc4ad2e19caf709a68f4f8c948a347cd14a457bf7ca0be0ea8e7f4e24e)
/article/4915/U6le6N3PeIRH0ksbNem2IpRU7Xh5l1AUNwkwDpE17DuntW9DdyE4gqcUynVefygy?d=5bd6ca36&h=7473d72044cf3643028005c76687c4907ae3bd28105e258259ab84099713aa59)
/article/7232/VhO6RMQkHtzwhSRlG8dfYzaV7JE9n6VAlBZ86cEjJE9pj1C6wOyVjhCVkPmqhDeO?d=5ca59329&h=afd6028d3e977c1a1f94753fa0c88bdb79bf887681f43c71e8640a1dcdde055f)
/article/1564/v32VHPsdcKy381zLfz9xCqOuL8vxGu9u6b8VGxTY0lmwTCgZzZE92nyRo6CNHbJF?d=5b68282a&h=001616c0f093c9f48df63f37e1cf7731763d202e3f240fa2571344073bbde8d1)
/article/1557/Q6NrcKXoWY9Ga5pCeVIqCz9sHRk9VIv6CDETFM8j2eAXrOAiqEEl5re41paDvUMV?d=5b68282a&h=d575a183043e4f707f316af7113b34b48932c169a729a7dfb09808c14440f70f)
/article/1544/A9o6HPbqaKNK2L974HdRWOsFimlQgHQmQV6uIGWG7a4MoklaKsZZNhaat3Se0coI?d=5b68282a&h=d177c2e366386084cc8bd0f11fe10a01c7401b2ea23634e84ad123abf4ac94e8)
/article/1514/sIujWilphDB13nwNPeOjeqgDzmHd8uzACmmBp895MFzOpngy9qlG57pROhpc67ad?d=5b68282a&h=2e520496d9915e1843dc5d21f7156668409c8b63e08cc5d23e76c9d963d1e5d4)
/article/7051/LTiMMihcyG3K2XHpRpk2mSj6S0fBLbyLfZy0yZMCDfIKzQ2M1RchemefMsQsEVer?d=5c6fb2fb&h=43e51648ab7ce2833f9c4aefe370862d453dca5b438856d24d5d6b9bb82f9516)
/article/1474/bkGPsJFTQUcLOsxbBDZK7pfIkhsBpLAHwXjYJBUY09OAMZsvmsZ3IUBx4llc5kcV?d=5b68282a&h=d08ee7a5b678775f4d91bb99d7a27d86570bbaa8646da1febb3aa2c77e8cc753)
/article/7278/gxourdmv0eKhAuwZUhMJdGm1IjrgQHM2ix5W3X4S5fh8J85pklGceb1v9LaDL7Fs?d=5cb43c9e&h=335e4a7fcb82a52ada0f96c48906b43867621a40f1d0301682bef1d2db962297)
/article/7376/BU8BW2AvK21nWega0uenYOuLZjmb2devl3QBB6AOMJQRkuH91iR3n13OJJikFVbD?d=5cde42d5&h=309722418adfc7b48301e4fdac4bbf0813d8c9d75017be7b97190f06ee60e9ff)
/article/6042/G3mvXyvS3hH13q2Xk1ka2HuGcLmOvrLc8tacGqt7JtcEh8MIPV1ldCT2xbOf6BPF?d=5bdabe24&h=2e4b3e0c77a41156af311751122fd4d82d0a64ab116b6c87ed83075adb9cf9e5)
/article/7147/oJlS01Ddngu6T38IAnbLdETZf4tq5bGdnavDbHUEWSSX5iBhZCBUvvFPPPNCN22i?d=5c8a1b2a&h=568e2744bb804a73fe87669c27cb7adf8966901f6a50221d114c31af7a52f847)
/article/6294/LRilhXXHvwY6wd1oHFQABEDQ6wUDIdVe1VG4kWccMQ57lHH18Xl3TXksScnvBSl2?d=5c0dc0b5&h=468348c87363d91485327fc2faea980106c184b39db2f80df9f6edc0e1a1ce45)
/article/6481/qtCZjX3FLtTET0eAUnr9ADQFIcKxrOYixlHYgBoORbGOjPgzljpnatBzKnIRy393?d=5c139c6c&h=12409b0bb46e769e3d2cc1711040b8df32699b7734575e79a85759997fc0e4af)
/article/6406/YeQguu6ZVimr4obGiNsMCVisqDX6gFDFtaQxbptQmEMBGPUy0rB4Ui41crJ9MUPa?d=5c123937&h=9123df748d95977142f358168d1ffe848ecfc59799fbfc710070fd40035fba4e)
/article/6492/jZyWrFJ3fIe4lPHK0EB1d49Wm3YUahDBkOBVGxg1yDpUGBb5262kdmfXZvMoV6KC?d=5c11db2b&h=56a268cbe2ad924c20845042b463e98689a5bdab164006c369623245e15efa25)
/article/6602/K4eUKxizHdaLxrSEueyJjPD0kbQZAKulBEaJHugNmw3qbPIJq0DCM1Qvryvh7E53?d=5c358e9e&h=98d7fe8831013152bb0eda6f5d6ef96d3420199a5e79de6acb802f4d1bd843fb)
/article/4023/UZY55TZBRy3m1WXkGbeHYTBENnKvVSYcBZbIG9iOWgbZzCmi6lcQclAURQHa9zxA?d=5b6aa8d5&h=0802c16e0872eb69eda0d18d576c907cc5275d525f23084cafd21d3719abe289)
/article/5833/HKFsHoX7Sln4unt9OBXHlFDQqXHODCPBnx95ajkafRekCV1kc8zmNf63xUylUFMH?d=5bd17cd9&h=33fb5b2d82e9f5a5f02b46a1fdccddb959946f46cacbb269c1f066074f6acd04)
/article/7435/FJuGHihTjcC8IcJpHUO5c7gRJS9PSFdCkIDaIHsz93gmzEEMixwrRe00VuXM0uRt?d=5cdb6a9b&h=5e3c7ac95172945974101a1236a9f5d24e01c2225b1b5d9063aecddfdd35c94f)
/article/4482/M0faKE8TVOXz4kc46r0mJ5iNM587FWzWeq8fS0i9AhhIFAZa1Z95LZFbglvFAKBd?d=5b6aa8df&h=c63ec04e407266ae4e10fe7d1ac45ba133692fe0841bf9e2d7e2edc647c41293)
/article/3911/3O6U2byJW1Pxnq17QoJOB7raJMo2X25OjJK1R1crlnyGrhVkY1pIbwKMkCsC6HEJ?d=5b6aa8d6&h=51b546aeb104664cea4e00fdb45b7c93b43cd1517dea0241d9adc55c65be281e)
/article/2723/2XZ6mqwigKzrpNFr6aYWEilvdcXz7YdhhqXljqdZCqXkxwWGpqZWXfLHNUzKFm0U?d=5b6aa8ce&h=71a837f5adabb5bbc4f2cadc6dbb7cfe3e923c9f98f3472db42e12e4e0df0f0e)