1歳の子どものおやつ事情。用意する量や市販のおやつの活用法など

1歳の子どもにおやつを用意するときに気になることや、知りたいことについてママたちに聞いてみました。

1歳の子どもにおやつをどのくらい用意すればよいのかや、ママたちが実際に用意している市販のおやつや手作りレシピが気になるママがいました。子どもにとって栄養や楽しみとしての意味もある1歳のおやつを、ママたちはどのように用意しているのでしょうか。

1歳の子どものおやつについて、量や回数が気になる方もいるかもしれません。ママたちが1歳の子どもにどのくらいおやつを用意していたか、話を聞いてみました。

おやつの量

1歳の子どものおやつについて、健診で聞いたカロリーを目安にしたり、食事に影響しないように考えたりして量を決めているママがいました。活発で食事もしっかり食べるので、おにぎりを中心に夕飯前までにお腹が空きすぎないような量を用意しているというママの声もありました。

1日のおやつの回数

時間やあげるタイミングを決めて、1日1回から2回おやつをあげているママがいました。おやつタイム以外は欲しがってもあげないように気をつけているというママの声もありました。

1歳の子どもに市販のおやつを用意するとき、どのようなものがよいのか気になる方もいるかもしれません。ママたちが選んだ市販のおやつについて話を聞きました。

おせんべい

1歳の子どもにも食べやすい市販のおせんべいをおやつに用意したママがいました。他にも、塩分が控えめなので子ども用のおせんべいを選んだというママの声もありました。

ビスケット

小袋にわかれているビスケットを外出時のおやつにしたママや、子どもが扱いやすい形のビスケットをおやつに用意したママもいるようです。市販のビスケットは形などの種類も豊富なので、好みのものを見つけやすいかもしれません。

ヨーグルト

乳製品をとるためや食べる量を意識して、ヨーグルトを1歳の子どものおやつに選んだママがいました。プレーンヨーグルトにフルーツジャムを混ぜると子どもも喜んで食べていたというママの声もありました。

1歳の子どものおやつに、手作りのものを用意したいと考えるママもいるかもしれません。実際に作ったことのある簡単な手作りおやつのレシピなどについて、ママたちに聞いてみました。

おにぎり

簡単な手作りおやつとして、おにぎりを選んだママがいました。塩おにぎりや多彩な具材、のりを付けるかつけないか、握る形などレシピも豊富なのでさまざまなシーンのおやつとして使えそうです。

茶巾

さつまいもの茶巾を簡単なレシピで手作りしたママがいました。他にも、かぼちゃや栗で茶巾を作ったというママの声もありました。

蒸しパン

手作りおやつとして、蒸しパンを作っていたママがいました。他にも、具材にバナナやにんじんを入れたママや、密閉容器を使って電子レンジで作ったというママの声もありました。

1歳の子どもにおやつを用意するとき、まだあげてないけれど量や回数に悩むママや、外出時に便利な市販のおやつを知りたいママがいました。

量や回数は、目安にする数字や普段の子どもの食事量などによってさまざまなようです。おやつを手作りしたいと考えるママは、さつまいもを使った茶巾やバナナの入った蒸しパンのレシピなどが参考になるかもしれません。

1歳の子どもとのおやつの時間が楽しいものになるとよいですね。