授乳期間はいつからいつまで？食事や料理など授乳中に気をつけることを紹介

授乳期間は人によってさまざまでしょう。ママたちはいつからいつまで授乳していたのか体験談を聞いてみました。

授乳を終えたきっかけは家庭によってさまざまなようです。

その他、保育園に入ることで物理的に授乳する頻度が減ったのも授乳を終える理由の1つという意見がありました。

授乳をしている間、ママたちはどのようなことに気をつけていたのでしょうか。

食事

赤ちゃんに栄養が行き渡るように、健康のための食生活を心がけたり、授乳期間中には好ましくないとされる食品や飲み物は避けていたというママの意見がありました。

食事については、育児に時間や体力を使う分、家族に手伝ってもらったり、簡単に作れて栄養のとれるメニューを中心に作っていたというママもいるようです。

薬は飲まない

授乳期間中は薬の服用を控えていたというママの声がありました。

薬を飲めないこともあり、実母やパパにサポートをしてもらい生活習慣をできるだけ乱さないように生活することが大事というママの意見もあるようです。

自宅以外で授乳をせざるを得ない場面もあるでしょう。ママたちはどのようなことに気をつけているのでしょうか。

公共施設のベビールーム授乳スペースを活用する

公共の場での授乳は賛否の意見があるため、できるだけベビールームを使うようにしたというママの意見がありました。レストランやデパートなど出かける前にベビールームの有無を確認しているというママの意見もありました。

授乳ケープを持ち歩く

ベビールームや授乳室がない場合や満室の際など、やむ無く公共の場で授乳が必要になる場合もあるかもしれません。公共施設以外でも、実家に遊びに行く際や友人の家に遊びに行く際にも授乳ケープは役立つというママの声がありました。

常に授乳ケープを持ち歩いていれば、突然の授乳にも安心して対応することができるでしょう。

授乳しやすい服装を選ぶ

外出先で授乳をする場合、すぐに授乳ができるような服装を心がけたというママの意見もあるようです。

服を選ぶ際は赤ちゃんを傷つけないように装飾の少ない服を選んだり、汚れても目立たないような服を選ぶなど工夫するとよいでしょう。

授乳後はどのような変化があるのでしょうか。ママたちの声を聞いてみました。

離乳食を食べるようになった

授乳を終えた事で、子どもが離乳食を食べるようになったという意見がありました。

ママの中には授乳を終えたことで、子どもが空腹になりやすく、離乳食を食べるようになったのではないかという意見もあるようです。

生活リズムが整った

夜中の授乳がなくなる分、ママも子どもも一晩ぐっすり眠れるようになり、生活リズムが整ったという意見がありました。生活リズムが整うことで、心に余裕ができ育児がよりスムーズになったと感じるママもいるようです。

ママたちの体験談によると授乳期間や、授乳を終えるきっかけは家庭によってさまざまなようです。

授乳中は食事に気をつかい、脂っこい食べ物や料理を避けるなど工夫するとよいかもしれません。

外出時は授乳スペースの有無や授乳ケープを持ち歩く準備をしてでかけるなど、いつでも授乳ができるように備えておくとよいでしょう。